Od autora: Szczerze mówiąc, sam to kiedyś powiedziałem – jedzenie. Inni mówili – woda, inni – miłość, medytacja, sen… itd. Ale życie zaczyna się od pierwszego oddechu dziecka! Albo nie startuje… jeśli nie ma oddechu. A zatem co jest w ŻYCIU najważniejsze – ENERGIA! Całkowity brak energii to właśnie ten czynnik, który „wyrównuje” wszystkich… Co jest potrzebne do utrzymania energii na wymaganym poziomie Szczerze mówiąc, sam to kiedyś powiedziałem – jedzenie? Inni mówili – woda, inni – miłość, medytacja, sen… itd. Ale okazuje się – ODDYCH! A wszystko razem oczywiście jest również konieczne - ważniejsze jest tylko ODDYCHANIE. Przecież Życie zaczyna się od pierwszego oddechu noworodka, zamieniając płód w dziecko. – Przestań na chwilę oddychać i pomyśl o swoich bliskich… – Przykryj dłonią świeczkę w szklance – nie będziesz. Nawet nie mam czasu się spalić, zanim zgaśnie. Istnieje bezpośrednia zależność energii od ilości powietrza. A teraz o strategiach przetrwania: WALCZ, UCIEKAJ i ZAMRAŻAJ. Oczywiście pierwsze dwa wymagają więcej energii niż blaknięcie. Nie da się skutecznie walczyć ani uciekać, wstrzymując oddech, jednak wynik jest proporcjonalny do wydanej energii. Zamrożenie jest również ważne. Nie każdy szanujący się drapieżnik pochłonie „martwe” ciało, przecież istnieją „padliniarze”… W zamrożeniu możesz poczekać, aż jakaś walka, inni uciekną, a padlinożercy natkną się na innych I ty może pozostać w pobliżu „rodzimego bagna”, jak zwykle cierpiąc na „choroby wieku dziecięcego”, próbując obudzić w kimś „instynkt rodzicielski”… Wszystkie strategie są dobre w swoim czasie, w zaskakujący sposób, strategie przetrwania manifestują się - aktywują się w procesie oddychania holotropowego, skutecznie jednocząc interesy ŚWIADOMOŚCI, CIAŁA i PODŚWIADOMOŚCI w mądrą trójcę. W transie holotropowym Świadomość nieco „odurzona” nadmiarem tlenu traci częściowo KONTROLĘ (tzw. „Śmiertelny uścisk” przestarzałych mechanizmów obronnych psychologicznych słabnie). Podświadomy umysł „ożywia” obecną sytuację (w końcu mechanizmy obronne są już opuszczone, z ich powodu widoczne są żale dzieci). A Ciało automatycznie włącza niezbędną strategię do życia przez traumatyczną sytuację w optymalny sposób, przerywając błędne koło „niekompletności”. W efekcie Świadomość zmienia swoje nastawienie do sytuacji, po prostu asymilując ją „bez urazy” – jako DOŚWIADCZENIE, a nie jako traumę w oddychaniu sesje okresy aktywnych ruchów walki - lotu, zastępowane są okresami pełnych wdzięku ruchów tanecznych, smutne emocje zastępowane są radosnym śmiechem... A czasem po ciężkiej pracy holonauta (oddech) nagle zastyga w bezdechu, na około pięć minut - widać tylko, jak bije żyła na szyi. A opiekun (asystent) pilnie strzeże tego cennego momentu. Ten stan błogości przeżywany jest jako nagroda za pożytecznie wydatkowaną energię, ku ogólnemu zadowoleniu ŚWIADOMOŚCI, CIAŁA i PODŚWIADOMOŚCI, po dwóch godzinach spójnego oddychania i „odpoczynku w transie”. pod koniec sesji ludzie czują przypływ sił i gotowości do łatwej komunikacji – jako dowód rosnącego zaufania do Świata. Wszystkie rodzaje praktyk oddechowych są dobre (każda praktyka ma swój czas i miejsce, nawet samodzielne, dziesięciominutowe). sesja „tak-oddychania” (oddychaj głęboko i często, bez przerw, podczas wydechu wypowiadając „namiętnie” „tak - a - a”) może cię zmienić, dając ci energię do wejścia w stan zaradności – i wyobraź sobie ile energii pochłania dwie godziny intensywnego oddychania, któremu towarzyszą techniki opiekuna polegające na usuwaniu zacisków i blokad... ! Co więcej, pożytecznie spalane są różne „nadwyżki”… Oddychanie holotropowe to świadomy wybór, który z każdą sesją zmieni Twoje życie na lepsze, burząc przestarzałe stereotypy i przywracając optymalne strategie. Słuchając ciała i podświadomości, konsekwentnie przechodź przez kolejne etapy rozwoju (począwszy od momentu poczęcia). Czerpanie SIŁY do zmiany – w intensywnym oddychaniu ODDYCHAJ z przyjemnością! Wykorzystaj swój oddech jako potężne narzędzie do osiągnięcia sukcesu. A trans holotropowy, w rezonansie z hojnym WSZECHŚWIATEM, znacznie zwiększy twoje zasoby na ścieżce rozwoju osobistego. PS