Nie wiem, czy ta rozmowa będzie dotyczyła spraw osobistych, czy w ogóle o nas... Chyba o nas, a temat skali nas... niepokoi mnie... Być może to zdanie nie jest poprawnie sformatowane.. Drugiej nocy spałem niespokojnie... A raczej ostatniej nocy obudziłem się przestraszony. Miałem koszmar... Pod względem treści sam sen nie jest tragiczny, pamiętam horror, z którego się obudziłem. W historii naszej rodziny jest taka historia, że ​​zawsze śpię spokojnie i słodko i to był pierwszy raz, kiedy obudziłam się z koszmaru. Rano mąż spojrzał na mnie zdziwiony i opowiedział mi sen (w nocy opowiedziałam mu sen i bezpiecznie zasnęłam). W ciągu dnia rozmawiając z przyjaciółką zauważyła, że ​​śnił jej się koszmar. Na co koleżanka ze zdziwieniem stwierdziła, że ​​tej nocy też miała straszny sen, podobnie jak jej matka, sąsiadka i kuzynka w drugiej linii. W tamtym momencie pomyślałam, że może moja nocna historia dotyczy nie tylko mnie... Celowo nie podam przykładu snów klientów w tym okresie, żeby nie pomylić tego, co osobiste z tym, co zawodowe. Wydaje się, że w pracach Freuda czy Junga czytałem, że przed I wojną światową jego klienci „przynosili” ten sam typ, podobne sny – las i krew… Roerich „przyszedł” w wizji w 1940 r. „Bohaterowie obudzili się up”... Jego sen Przyjrzę się temu później i w tej chwili nie chodzi tu o mnie, ale o wagę naszych marzeń. Jak powiedział S. Freud, sen jest królewską drogą do zrozumienia nieświadomości. Możemy zaprzeczyć teorii nieświadomości, ale nie możemy zaprzeczyć, że sen jest naszym wytworem, „narodził się”, zamanifestował się, był przez nas widziany. To jest coś, co pochodzi niejako od nas, co widzimy i czujemy. Nasze nocne obrazy, na których żyjemy, czujemy, słyszymy, widzimy - istnieją w naszej nocnej rzeczywistości i nie możemy im zaprzeczyć. Zagadka, tajemnica snów była przez długi czas spowita mgłą, myślę, że nawet teraz mgła tajemnicy nie rozwiała się... Badając mechanizmy snu, można określić 2 zasadniczo różne stany organizmu - powolny- falowy i paradoksalny. Funkcja powolnego snu polega na przywróceniu homeostazy tkanki mózgowej i optymalizacji kontroli narządów wewnętrznych. Sen paradoksalny ma wyraźny charakter; w tym okresie komórki mózgowe są niezwykle aktywne. Oznaką snu paradoksalnego jest obecność snów. Temat snów przyciągał uwagę przez cały okres życia człowieka, zdobywał własną wiedzę mityczną, religijną, kulturową i naukową, ale nigdy nie osiągnął konsensusu. Ugruntowane teorie badań naukowych zawierają hipotezy i założenia, które starają się jak najwierniej odzwierciedlać definicję snów. Niezawodnie wiadomo, że sny występują u ludzi i zwierząt stałocieplnych, na podstawie czego można założyć, że sny pochodzą z pewnego starożytnego okresu, jeszcze przed pojawieniem się człowieka. Artemidorus sugerował, że nie ma ogólnych wzorców występowania snów i uniwersalnych zasad ich interpretacji, a interpretacja snów jest rodzajem sztuki. M. Jouvet wyraził swój pogląd na sny następującym zdaniem: „Kto zna tajemnicę snu, poznaje tajemnicę mózgu”. Ważne jest, aby zrozumieć, że snów nie należy interpretować dosłownie. Sen ma ukryte znaczenie. Praca ze snami organizowana jest z wykorzystaniem technik interpretacyjnych. Wiodącym kierunkiem jest napełnienie snu znaczeniem (przełożenie z niezrozumiałości na zrozumiałość) i zasugerowanie hipotezy (wyjaśnienia) bieżącego zadania (doznań, wydarzeń). Można zauważyć, że sny nie zawsze są interpretowane; pracować z częścią snu lub „pozostawić” sen bez interpretacji, jeśli klient nie jest jeszcze w stanie zrozumieć znaczenia snu. Istnieje wiele szkół i kierunków pracy ze snami: - koncepcja Z. Piotrowskiego (rozważany jest związek pomiędzy stopniem akceptowalności pewnych cech osobowych śniącego a postaciami sennymi). - psychoanaliza. Sny są spowodowane stłumionymi myślami, pragnieniami i fantazjami ukrytymi przed samym śniącym. Podczas linii snuwyparcie słabnie i osiąga granicę świadomej percepcji, zatem sny pozwalają na spełnienie wypartego pragnienia (w zniekształconej formie). S. Freud zauważa, że ​​każdy element snu ma charakter absolutnie deterministyczny i jest spowodowany przez idee i stłumione pragnienia, które są nieświadome dla podmiotu. Jeśli poprosisz śniącego, aby po prostu wypowiedział wszystko, co przychodzi na myśl na temat snu, w formie strumienia skojarzeń, możesz zauważyć, że w wypowiadanym zestawie słów zawsze będą te, które kojarzą się z intensywnym aspekty życia psychicznego śniącego. Są głównymi motywatorami snów. W serii skojarzeniowej należy zwrócić uwagę na elementy posiadające ukryte treści i symbole – w terapii Gestalt sny rozpatrywane są z punktu widzenia „koncentracji autoprezentacji”. Sen jest projekcją psychologicznych lub somatycznych cech śniącego w formie obrazów sennych. Pracuj nad celem, jakim jest samoświadomość, poprzez identyfikację z postaciami, zabawę z tymi obrazami, aby ponownie zintegrować je z psychiką. Zapamiętywanie snu wskazuje, że proces ten nie został zakończony podczas snu. Odgrywanie fabuły snu na jawie można uznać za kontynuację snu mającą na celu rozwiązanie problemu deaktualizacji aktywnych treści mentalnych (w ten sposób zamyka się gestalt) - praca w grupie. Formy grupowe przyczyniają się do zrozumienia i opracowania problemów interpersonalnych podmiotu. W pracy grupowej tekst snu jest odseparowany od tematu, zachowując prawo do przerwania dyskusji w dowolnym momencie, a także do niekomentowania własnych myśli i emocji oraz do nie dokonywania interpretacji własnego snu. Śniący opowiada sen, członkowie grupy dzielą się swoimi uczuciami, doświadczeniami cielesnymi i skojarzeniami. W ten sposób treść snu powraca do śniącego, odbita w wyobraźni innych uczestników, co pozwala dostrzec nowe aspekty znaczenia - psychologię analityczną. Sny uważane są za naturalny regulator relacji między nieświadomą i świadomą częścią psychiki, jako rodzaj przekazu z jednej części psychiki do drugiej, w celu zrekompensowania elementów rozbieżności między postawą danej osoby (część świadoma ) i aspiracje (nieświadome). Sny mają (nabywają) swój własny głos, swój własny język – język nieświadomości z całym bogactwem symboli i archetypowych obrazów. Uważa się, że sny pełnią funkcję kompensacyjną, mającą na celu korygowanie świadomych postaw. Szkoła ta traktuje sam stan snu jako terapeutyczny i różnymi metodami stara się aktywować proces terapeutyczny. Ważne jest, aby interpretację snów prowadzić w taki sposób, aby świadome rozumienie i procesy nieświadome połączyły się w zadowalającej formie, dlatego też nacisk w pracy skupiony jest na bezpośredniej pracy z obrazami sennymi – psychologia indywidualna A. Adlera. Przygotowanie marzyciela na wydarzenia zgodnie z jego stylem życia (aby nie zboczył ze swojej ścieżki). Sny pojawiają się, dopóki wewnętrzne tendencje behawioralne nie zostaną aktywowane na jawie. Sny wykonują swoją pracę przygotowawczą jako obrona przed prawdziwym problemem śniącego. Aby uchronić się przed pewnymi działaniami, wykorzystuje się ideę przyszłości ukrytą w nieświadomości. Powtarzam, że sny są tajemnicą, interpretacja snów jest sztuką. Różne szkoły psychologii są doskonałe w interpretacji i interpretacji snów. W grupach snów zachodzą niesamowite procesy. W psychologii analitycznej kluczową rolę odgrywają sny. Seria snów otwiera nasz wewnętrzny dialog ze sobą na głębszym i bardziej wyraźnym poziomie. Sny, które pamiętamy (z dzieciństwa lub w ogóle) mówią nam (pokazują) o czymś bardzo ważnym w naszym życiu. Znamy różne książki o snach, w życiu opowiadamy sobie sny i szukamy przynajmniej wskazówki, aby zrozumieć, co nam mówinasze marzenie. Zwracam uwagę na „Słownik symboliki snów”, za pomocą którego otwierają się przed nami drzwi do cudownego świata snów. Nie ignoruj ​​swoich marzeń. Posłuchaj swojego wewnętrznego dialogu ze sobą. Na zakończenie chciałbym zastanowić się nad innym ważnym tematem – powrócić do moich przemyśleń na temat niepokojących snów. Sen osoby w stanie zdrowia koncentruje się na teraźniejszości, dominują emocje satysfakcji, a zjawiska werbalne (dialogi) obserwuje się dość często. Lykov.V.I., Archangielski A.E. podkreśl typowe wątki snów - - W stanie sytuacji psychotraumatycznych - sny mają charakter koszmarny, wrogość i agresja między postaciami snów - U pacjentów neurotycznych - sny mają charakter lękowy, dominują w nich wrażenia dotykowe są częściej zorientowane na przeszłość. - Sny po żałobie, nerwicach wojskowych, ofiarach klęsk żywiołowych, uwięzieniu, zespole stresu pourazowego - trwają 20-30 lat z typową koszmarną fabułą - Przy długotrwałych chorobach można zauważyć bolesne i obsesyjne sny ze zjawiskiem przejrzystości (sen we śnie). - W przypadku depresji psychogennej, ubóstwa i wielości fabuły snu oraz jego negatywnego tła emocjonalnego skupiają się na przeszłości. - W stanach lękowych śniący nie jest w stanie poradzić sobie z sytuacją sen (niepowodzenie w egzaminach, w czynnościach zawodowych) często śnią się sceny prześladowań - W stanach depresyjnych śnią się sceny symbolicznej śmierci (śmierć śniącego), które charakteryzują się biernością śniącego (on tak robi). nie opieraj się we śnie). - W stanach histerycznych sny są nasycone emocjonalnie, często odzwierciedlają prawdziwe wydarzenia, w których było to obraźliwe (co w rzeczywistości boli). - W przypadku psychostenii sny stają się pozbawione życia, abstrakcyjne, pozbawione emocji. - Sny osób Ukryta padaczka ma często charakter religijny i przerażający. Zauważono związek snów z chorobami somatycznymi: gdy narządy trawienne są uszkodzone, śnią się sceny związane ze spożywaniem zepsutego jedzenia. Narządy oddechowe - sceny uduszenia. Bóle reumatyczne - sceny ze zwierzętami galopującymi po cierpiącej części ciała. Ból głowy zamienia się w dużą głowę. Chore oczy zamieniają się w duże oczy. Te. przemiana niewidzialnych, ale odczuwalnych bodźców wewnętrznych w widoczne okoliczności zewnętrzne dla śniącego, w których takie doznania byłyby możliwe. Zauważono, że zapalenie błony śluzowej żołądka odbija się we śnie na miesiąc przed wystąpieniem namacalnych objawów, choroby układu oddechowego - 2 miesiące, nadciśnienie - 3 miesiące, choroba neurodegeneracyjna - 25 lat. Jeśli chodzi o analizę snów, mam osobiste preferencje, bliższa mi jest psychologia analityczna. W swojej pracy praktycznej największą wagę przywiązuję do snów. W mojej osobistej analizie sny ujawniają...mój sekret)) Tak, prowadzę dziennik snów, czasami rysuję swoje sny, czasami odzwierciedlam je w mandalach, a czasami znacznie więcej... Jednocześnie nie mogę ignorować społeczeństwo Somnolodzy (ROS). Organizują konferencje (swoją drogą bezpłatne), ich raporty mają charakter informacyjny i można znaleźć niesamowite badania przeprowadzone przez lingwistów, lekarzy i somnologów. Nie ignoruj ​​​​swoich snów, zwłaszcza tych lękowych i depresyjnych. Skontaktuj się ze specjalistami po pomoc i pamiętaj, możesz pomóc sobie! Oferuję listę literatury, która jest dość łatwa do zrozumienia. A szczególną uwagę zwracam na temat MANDALI. Możesz samodzielnie opanować tę niesamowitą metodę. Możesz spisywać swoje sny w pamiętniku, rysować je, możesz je tańczyć. Pamiętaj, bez względu na stan lęku, jeśli w snach uciekasz, stawiasz opór, boisz się – to dobrze, masz siłę i zasoby, aby się oprzeć, aby się wydostać. Gdy tylko zauważysz, że w snach nie ma oporu, jest bierność, przestałeś stawiać opór i walczyć… może" 2015.