Kiedy człowiek patrzy w lustro, widzi obraz, który jest sprzeczny lub zbieżny z jego wyobrażeniami i uczuciami na swój temat. Cielesne „ja” to pewne wyobrażenie człowieka o jego ciele, jego fizycznych możliwościach i ograniczeniach, które jest integralną częścią kształtowania całościowego „ja”. Czynniki wpływające na cielesne „ja”. Podobnie jak psychologowie odróżnia zdrowie fizyczne od psychicznego, podobnie jak poczucie cielesnego „ja” różni się nieco od wewnętrznego „ja”. Są to dwie różne struktury, które składają się na jedną koncepcję osobowości - tzw. holistyczne „ja”. Cielesne „ja” determinuje rozumienie parametrów fizycznych ciała, jego znaczenia i wartości w cyklu życia. Kształtowanie się tej części osobowości następuje pod wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Z jednej strony na proces ten wpływają trendy, tradycje, niepisane zasady, opinia publiczna, narzucone postawy i ograniczenia. Promowanie szczupłości jako zdrowego trybu życia, nawoływanie do ćwiczeń czy agresywna reklama fast foodów wpływają na postrzeganie własnego ciała. Wpływy zewnętrzne zmieniają Twój obraz siebie i sprawiają, że wątpisz w swoje ideały, doświadczenie, wartości i normy. Człowiek zaczyna wierzyć, że np. nadwaga jest brzydka, bo tak twierdzi społeczeństwo. Obraz w lustrze zaczyna zaprzeczać wewnętrznym standardom, przez co często traci się harmonię z wewnętrznym „ja”, czego skutkiem są fobie, kompleksy. pojawia się niezadowolenie z siebie, depresja i rozczarowanie. Z drugiej strony ja cielesne wspiera samoświadomość. Osoby dojrzałe, samowystarczalne, akceptujące i kochające swoje ciało ze wszystkimi jego wadami i cechami, nie odczuwają dyskomfortu i przykrych emocji patrząc w lustro. Ich wewnętrzne ja istnieje w harmonii z ciałem i żadne zewnętrzne wpływy nie są w stanie go zniszczyć. Ale taka idylla jest dość rzadka i opiera się na poważnej wewnętrznej pracy nad sobą i bogatym doświadczeniu życiowym. Cielesne „ja” w pojęciu osobowości. Cielesne „ja” jest integralną częścią osobowości. Wrażenie ciała fizycznego i wewnętrznej świadomości nieustannie oddziałują na siebie, przeplatają się, wypełniają się nawzajem. Poprzez powłokę cielesną człowiek może przeniknąć w głąb podświadomości - poprzez przeżycia afektywne, poprzez instynktowne działanie i nieświadome reakcje. To ciało daje zrozumienie różnych poziomów samoidentyfikacji, poczucia własnej seksualności, zmysłowości, emocjonalności, tożsamości płciowej. Dojrzewanie cielesnego „ja” i wewnętrznej samoświadomości psychicznej następuje stopniowo i nigdy się nie kończy. Tak jak ciało nieustannie się zmienia, przechodząc przez różne etapy cyklu życia, tak cielesne „ja” podlega zmianom, dostosowując się do zmieniających się warunków. Tym samym to cielesne „ja” odpowiada za percepcję swojego ciała. widząc to w ramach standardów społecznych i własnych idei. Jest to pewien element strukturalny osobowości, którego ważną misją jest utworzenie jednolitej koncepcji holistycznego „ja”. Powodzenia w poznawaniu siebie!