Ból to kolejny sygnał wysyłany przez organizm. Jeśli coś jest nie tak, organizm sygnalizuje ból. W skrajnych przypadkach, gdy ciało zostaje „odepchnięte” dalej, jego potrzeby normalnego odpoczynku, aktywności fizycznej, pielęgnacji zostają całkowicie zignorowane i zaczyna się na nas mścić. Zaczynają się choroby. Często jest to jedyny sposób, w jaki organizm może odpocząć. Jeśli ktoś jest np. pracoholikiem, który nie wie jak lub nie pozwala sobie na odpoczynek (Często na wakacjach obserwuję taki obrazek: osoba przez telefon rozwiązuje problemy produkcyjne jedząc lunch w restauracji. Ale tak jest na wakacjach! W pobliżu pluska ciepłe morze, na talerzu pyszne jedzenie, kochany partner). Dopiero gdy na coś zachoruje, złamie nogę lub rękę, pracoholik może odpocząć, przespać się, jakoś zwolnić tempo i w końcu zająć się swoim ciałem (oczywiście wielu w takiej sytuacji „pracuje na telefonie”) . Jest to bardzo trudne w przypadku osób współzależnych. Tacy ludzie kontrolują ludzi, nieustannie dążąc do zaspokojenia potrzeb kogoś innego. Przecież dopiero wtedy rozumieją swoją wartość, odkrywają siebie poprzez „dobre uczynki”. Kontrola wszystkiego i wszystkich w pracy, w rodzinie, kontrola nad dorosłymi dziećmi i wnukami nie pozwala człowiekowi zająć się sobą. Jak możesz myśleć o sobie, skoro potrzeby innych ludzi są ważniejsze? I nie ma znaczenia, że ​​moje ciśnienie już jest w normie, mam zawroty głowy i chroniczny brak snu. Oznacza to, że ciało już krzyczy: „Przestań, jestem zmęczony, odpocznijmy”. Najważniejsze to udać się do córki i jej pomóc. Wszystko to dzieje się, dopóki nie stanie się tak źle, że trafisz na izbę przyjęć. Psychoterapeuta pomaga takim klientom zrozumieć ich wartość jako jednostek i ludzi oraz pracować nad ich potrzebami. Wspólnie zastanówcie się: co się stanie, jeśli poprosicie pracowników o pomoc w pracy, nie bierzcie na siebie całej odpowiedzialności, podzielcie się nią z kimś, a na wakacjach po prostu wyłączcie telefon komórkowy. Co się stanie, jeśli dorosła córka sama poradzi sobie ze swoimi problemami, a syn podejmie własną decyzję? Z reguły ludzie dziwią się, że w ogóle można zwolnić, nie biegać codziennie maratonu, można znaleźć czas dla siebie, zadbać o swoje zdrowie. Współczesny człowiek zażywa zbyt wiele tabletek, pigułek itp. tłumienie objawu. Ale twoja głowa może boleć nie tylko z powodu wysokiego ciśnienia krwi, ale także z powodu czegoś, co cię niepokoi. Bezsenność – niepokój związany z niedokończonymi sprawami. Rozwiązując swoje problemy w odpowiednim czasie, można złagodzić szereg niepokojących objawów i znacząco poprawić swoje życie..