Seksualność jest jednym z ważnych aspektów życia człowieka i jego interakcji z otaczającymi go ludźmi. Nie ma sensu zaprzeczać seksualności, jest to jedna z podstawowych potrzeb człowieka zdrowego psychicznie. U każdego objawia się to inaczej i zależy od różnych czynników. Seksualność to zdolność osoby, jako partnera seksualnego, do przyciągania innych ludzi. W tym artykule omówimy szczegółowo czynniki wpływające na naszą seksualność. Ponieważ seksualność człowieka jest wieloskładnikowa, wpływają na nią zarówno czynniki zewnętrzne, jak i intrapersonalne. Czynniki te mogą zarówno hamować, jak i wzmacniać naszą seksualność. Czynniki fizjologiczne obejmują budowę człowieka, stres i wpływy hormonalne. Na przykład o budowie kobiety decyduje czas trwania i faza cyklu miesiączkowego, obecność lub brak menopauzy - jest to ważny czynnik wpływający na jej seksualność. Ponadto stresujące sytuacje zmieniają poziom hormonów kobiety, zmniejszają odporność i ogólnie prowadzą do osłabienia popędu seksualnego. Co dziwne, nawet zmiany klimatyczne (zimno, upał) wpływają na dynamikę seksualności. Czynnikami medycznymi wpływającymi na stan seksualności mogą być nie tylko procesy patologiczne organizmu i choroby przewlekłe, ale także leki przyjmowane przez człowieka w danym okresie. Neuroleptyki, środki uspokajające i barbiturany wywierają depresyjny wpływ na funkcje seksualne. Blokery adrenergiczne, wpływające na ciśnienie krwi, mogą prowadzić do zmniejszenia libido u mężczyzn i zaburzeń seksualnych. Wśród czynników psychologicznych wpływających na seksualność należy zwrócić uwagę na specyfikę interakcji interpersonalnych między partnerami. Na przykład osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego (PTSD), ofiary przemocy lub gwałtu mają lękowe cechy osobowości, które blokują seksualność. Wiele wewnętrznych kompleksów psychologicznych może objawiać się u kobiet w postaci pochwicy, chłodu seksualnego, a u mężczyzn w postaci psychogennej impotencji i przedwczesnego wytrysku. Ponadto seksualność jest blokowana z powodu nierozwiązanych konfliktów, skarg i niezdolności partnerów do wzajemnej rozmowy. Czasami seksualność partnera może zostać zablokowana z powodu błędów „technicznych” w związkach intymnych, z powodu niewiedzy lub braku informacji na temat seksualności i życia seksualnego. Do czynników społecznych ograniczających seksualność człowieka zalicza się: zwiększony stres fizyczny i emocjonalny, zmęczenie fizyczne, bezsenność, trudności w pracy. Jeśli mówimy o zwiększonej seksualności, oprócz standardowych sytuacji stwarzających komfort dla danej osoby, może ona wystąpić w niektórych chorobach psychicznych, guzach mózgu, w wyniku przyjmowania leków zawierających testosteron. U niektórych starszych kobiet obserwuje się wzmożona seksualność nagłej utraty partnera seksualnego. Jeśli mówimy o korekcie zmniejszonej seksualności, jej wzrostowi sprzyjają: przepracowanie traumy i konfliktów psychicznych poprzez krótkie interwencje psychoterapeutyczne; niektóre pokarmy; dobry sen; eliminacja sytuacji stresowych; normalizacja reżimu pracy; gimnastyka intymna (dla kobiet), leki adaptogenne (żeń-szeń, eleutheroccus, witaminy A i E) oraz niektóre olejki eteryczne (werbena, ylang-ylang, goździki, cynamon