80% próśb do seksuologa zazwyczaj brzmi tak: „Na początku związku seks był świetny, często, ale teraz on/ona nie potrzebuje już tak wiele i dostaję odmowy, co jest ze mną nie tak? Jak to naprawić?" Odpowiedź: NIE 😅 To norma; w nowych związkach ludzie często uprawiają seks pod wpływem hormonów i zakochują się, co jest odurzające. Po roku związku ludzie zwykle osiągają swój warunkowy rytm fizjologiczny, który wyznacza konstytucja seksualna. Oznacza to, że tyle razy, ile naprawdę potrzebują, i nie pod wpływem hormonów. Zwykle jest to 2-3 razy w tygodniu przy przeciętnej kondycji seksualnej. Dlaczego po pewnym czasie pojawiają się nieporozumienia w seksie? Ponieważ konstytucje mogą się nie zgadzać, dla jednego partnera jest to 3-4 razy w tygodniu, dla innego codziennie lub raz w tygodniu. Co robić? Na początek rozmawiajcie otwarcie i nie żądajcie, nie zmuszajcie się nawzajem. Zrozum, że jest to ludzka norma i nie można jej zmienić. Starajcie się dostosować do siebie i podzielić seks na praktyki. Nie trzeba stawiać celu w seksie penetracją i orgazmem, można stosować wzajemne pieszczoty, uściski, pocałunki, pieszczoty, masturbację, seks oralny. Wszystko to można wykorzystać jako uwolnienie dla partnera, który ma wyższą konstytucję. Jak określić swoją konstytucję seksualną? Krótko mówiąc, słaba konstytucja seksualna ma miejsce wtedy, gdy masz ochotę na seks od raz w tygodniu do raz w roku. Przeciętny PC ochota na seks do 32 roku życia występuje 3-4 razy w tygodniu. 32-45 lat 2-3 razy w tygodniu. 45-55 lat 1-2 razy w tygodniu. 55-65 lat 1-2 razy co dwa tygodnie. Mocny komputer - masz ochotę na seks raz dziennie. Do 32 roku życia może to być 1-4 razy dziennie. I pamiętaj, nie ma z tobą nic złego, po prostu wszyscy mamy inne potrzeby. Rozmawiajcie ze sobą, nie wymagajcie od siebie niemożliwego, korzystajcie z wyobraźni i różnorodności. Dlaczego „konwencja” jest kluczowa? Tak, ponieważ myśląc krytycznie, rozumiesz, że gdyby wszystkich ludzi na świecie można było umieścić w jakimś tablecie, świat byłby prosty i zrozumiały, a my nie mielibyśmy pracy. UFR i konstytucja seksualna to wskaźniki warunkowe, na których można polegać. ALE seks jest interesującą rzeczą, pociąg i libido też. Na ochotę na seks może mieć wpływ wszystko – pogoda, zmęczenie, stres, bodźce zewnętrzne. UFR i konstytucję seksualną określa się zwykle na podstawie co najmniej ostatnich 6 miesięcy, ale generalnie osoba o przeciętnej budowie może pod wpływem czynników codziennie przez pewien okres mieć ochotę na seks, a nie mieć na to ochoty przez dłuższy czas. tygodnie w innym. Ale średnio przez długi czas jego pragnienie będzie 2-3 razy w tygodniu. I tak, niechęć do seksu i niechęć do seksu jako taka to także różne rzeczy. Na przykład istnieje metoda „monitorowania libido”, czyli w ciągu dnia/tygodnia obserwujesz, kiedy myślisz o seksie i masz na to ochotę, ale np. w tym momencie nie jesteś ze swoim partnerem lub teraz jest nie ma na to czasu. Ważne jest, aby to rozdzielić i obserwować siebie.