Nå for tiden sies og skrives det mye om medavhengige relasjoner, men det kan fortsatt være vanskelig å skille dem fra sunne relasjoner. Eller de antar feilaktig at medavhengige relasjoner er de der det nødvendigvis er en kjemisk avhengig person (alkoholist eller narkoman), noe som selvfølgelig ikke er sant. La oss sammen finne ut hva som skiller medavhengige og psykologisk sunne relasjoner Medavhengige relasjoner Psykologisk sunne relasjoner1. Jeg er redd for å stå uten deg, jeg er redd for ensomhet. For medavhengige forhold er en situasjon veldig typisk når det er dårlig med deg, og enda verre uten deg jeg er komfortabel med meg selv, jeg er ikke redd for ensomhet. Med deg føler jeg meg enda bedre, lykkeligere, morsommere.2. Som regel kjenner en person ikke seg selv godt: hans interesser, hobbyer, hans personlige grenser Han lever ofte livet til sin partner, hans interesser og hobbyer En person er først og fremst interessert i seg selv, han har personlige interesser hobbyer, interesser som ikke nødvendigvis deles med en partner. Han kjenner sine personlige grenser godt og vet hvordan han skal presentere dem for andre mennesker på en miljøvennlig måte.3. Går konstant gjennom Karpman-trekanten: forfølger, offer, redningsmann. Det er mye manipulasjon i kommunikasjon ved hjelp av skyldfølelse og harme. I et sunt forhold er kommunikasjon direkte og oppriktig, i stedet for manipulasjon - en direkte forespørsel om noe. Det er ingen grunn til å føle seg skyldig eller late som harme for å angi dine behov.4. Den medavhengige partneren i et par er ofte mye mer involvert i livet til partneren sin, og "redder" ham fra problemer (kampen mot alkoholisme, leter etter arbeid for en ikke-arbeidende partner, ønsket om å elske en "mislikt" partner i barndom, etc.), i stedet for å ta vare på sitt eget liv, er jeg bare ansvarlig for livet mitt, du er voksen og er i stand til å bære ansvaret for livet ditt. Jeg kan hjelpe deg etter beste evne og evner, med forbehold om en direkte forespørsel fra deg om min hjelp.5. Du er i dårlig humør - det blir automatisk dårlig for meg også. Jeg kan ikke skille meg fra følelsene dine. Jeg ser at du føler deg dårlig, jeg kan sympatisere med deg, lytte til deg, støtte deg om nødvendig. Samtidig er jeg i stand til å opprettholde min psykologiske tilstand normalt, skille følelsene mine fra dine og ikke ta ansvar for følelsene dine..