Jeg forteller ofte eventyr under trening. I dialog med deltakerne blir disse fortellingene tydelige i forhold til en bestemt problemstilling. Uten denne dialogen er det ganske vanskelig for meg å formidle den "fasetten" av eventyret som forklarer akkurat dette problemet, som er viktig for øyeblikket, eller svarer på akkurat dette spørsmålet. Men jeg skal prøve. Jeg vil skrive det som jeg husker, uten noen tolkning, selv om det er noe å "bli kvitt" med. Og senere vil jeg kalle en spade for en spade og vise hvordan den fungerer ved å bruke eksemplet med vekttap. Så...De tre små griser. Det var en gang tre små griser Nif-nif, Naf-naf og Nuf-nuf. De sang og danset et sted i en lysning. På et tidspunkt bestemte de seg for å bygge hus slik at ulven ikke skulle spise dem om natten. Nif-nif bygde seg et hus av halm, brukte 10-15 minutter på det, og fortsatte å synge og ha det gøy. Naf-naf, som så på brorens hus, bestemte seg for å bygge et hus av kvister og kvister, og vevde seg en hytte som så ut som et ekte hus. Etter å ha brukt en time eller to på dette, ikke mer, fortsatte jeg også å ha det gøy. Nuf-nuf formanet brødrene sine og sa at de måtte bygge et sterkt hus, men ingen hørte på ham. Så begynte han å blande mørtel, legge steiner og bygge sitt sterke hus. Og dette tok ham hele tiden, han hadde ikke tid til å synge og danse. Det begynte å bli mørkt og grensene for lysningen og skogen begynte å viskes ut, og det bodde en sint ulv i skogen. Smågrisene gjemte seg i husene. Og så kom det en ulv ut av skogen. Trenger ulven å se grisen for å finne den? Nei, så han gikk umiddelbart til Nif-nifs hus og blåste rett og slett så hardt at huset falt fra hverandre. Av frykt løp Nif-nif til broren Naf-naf, og de låste seg inne i et hus laget av kvister. Ulven nærmet seg også dette huset. Han blåste en gang, huset svaiet, men sto støtt, han blåste igjen, og også dette huset falt fra hverandre. Smågrisene løp uten å se veien av frykt, så fort som beina deres kunne bære dem, og de løp til den tredje broren Nuf-nuf. Og han, etter hardt arbeid, satt ved peisen og nippet til te og så på bålet. Smågrisene banket på døren hans og begynte å kappes om å fortelle ham hvilken forferdelig ulv han var, hvilke tenner han hadde og hvordan de på mirakuløst vis klarte å rømme, at de måtte gjemme seg, ellers ville ulven komme hit og spise alle. Og de krøp sammen under sengen, skjelvende der av frykt. Og Nuf-nuf ler av dem og fortsetter å drikke te ved peisen og sier at de ikke har noe å være redde for her. En ulv kom løpende og begynte å blåse på huset, men den rørte seg ikke, så begynte ulven å banke på døra og på veggene, men huset var så godt bygget at det tålte et slikt trykk. Da merket ulven at det kom røyk fra skorsteinen og bestemte seg for å gå inn i huset gjennom skorsteinen. Men det var en gryte med noe varmt på bålet, ulven ble skåldet og løp inn i skogen. Og smågrisene begynte å leve sammen og fra da av sluttet de å være redde for ulven. Vel, generelt, noe sånt som dette. Hvorfor bestemte jeg meg for å huske alt dette her? Dette er omtrent det som skjer med de som ikke har forstått prinsippene for vektøkningen. Og de går stadig på en annen diett. Og så karakterene og utøverne: Wolf - Hunger, som som regel kommer om kveldene hvis du ikke har forsynt deg selv i løpet av dagen. Og han bryr seg ikke om hva, hvem eller hvor mye han spiser "Jeg har så lyst på kveldene!" Hva slags appetitt er dette? La meg til slutt introdusere deg: "Møt, dette er SULT, dette er smågriser, de tror at de kan lure deg, stikke av eller ikke ta hensyn til deg." Nå vet du at dette ikke er appetitt, og hvorfor det kom til deg. Og nettopp på kvelden. Nif-nif er en VELDIG travel person som ønsker å gå ned i vekt, men ikke har tid til å forsyne seg. Derfor er det to varme retter til frokost: kaffe og en sigarett. Generelt har denne typen mennesker en "spesiell" holdning til tiden i livet. Som Scarlett O'Hara - "Jeg skal tenke på det i morgen." Og så av en eller annen grunn kommer overraskelsen at "Jeg har ikke sett livet." Når de står overfor en «konsekvens», begynner de å bekjempe den uten å trekke konklusjoner om «årsakene». Å skape mange forskjellige problemer for deg selv. Ved å bruke eksempelet med vekt, ville dette være alternativet: "hva bør jeg spise om kvelden for å gå ned i vekt"? og "smellingen" av kjøleskapsdøren vil fortsette til.