1. Personer med hvilke karaktertrekk/tenkning/temperament er mer utsatt for imposter-syndrom La oss finne ut hva dette "imposter-syndromet" er, og hvem som er i faresonen er ikke en psykiatrisk diagnose, og det er heller ikke en karakteregenskap eller en medfødt egenskap? . Dette er et psykologisk fenomen der en person ikke kan vurdere sine prestasjoner tilstrekkelig, og forklarer dem med det faktum at dette er et sammentreff av gunstige omstendigheter, flaks og ikke hans egen innsats og personlige egenskaper som hjalp en person med å oppnå noe bedragersyndrom, uavhengig av kjønn, alder, sosial status, yrke, betydningen av prestasjoner. Valerie Young, en ekspert innen atferdspsykologi og spesielt fenomenet "imposter-syndrom", skapte en klassifisering av mennesker som er mottakelige for dette syndromet: - "Perfeksjonister." De menneskene som setter urealistiske mål for seg selv, og fullfører som til og med 99% av tiden føles som feil. Enhver feil undergraver deres tillit til deres egen kompetanse - "Eksperter." Folk som stadig lærer prøver å få overdrevent detaljert informasjon for å starte ethvert prosjekt, men etter deres mening er denne kunnskapen fortsatt ikke nok - "Naturlige genier." Slike mennesker er vant til det faktum at alt var lett for dem i barndommen, og som voksne, når arbeid krever mye innsats, anser de dette som en manifestasjon av deres inkompetanse - "Individualister (solister)." Slike mennesker tror at de er forpliktet til å gjøre alt selv, uten hjelp utenfra, noe de oppfatter som en manifestasjon av deres egen mangel på uavhengighet.[/url]- "Supermann / superkvinne". Folk som jobber hardere enn andre tar på seg alle mulige oppgaver og prøver å oppnå suksess på alle områder av livet for å bevise sitt profesjonelle nivå.2. Hvor slutter sunn selvkritikk, og hvor begynner syndromet Etter min mening er ikke enhver form for selvkritikk sunt? Ganske mange klienter kommer til meg med problemet med selvkritikk, og i de fleste tilfeller hindrer det dem i stedet for å hjelpe dem. Og jeg tør å antyde at der det er selvkritikk, lurer bedragersyndrom et sted over horisonten. Fordi det er vanskelig å forestille seg en person som vil være internt misfornøyd med seg selv og gjerne vil ta æren for noen av sine fordeler, tror jeg at grensen for sunn (betinget) selvkritikk slutter der en person tror at han på en eller annen måte er defekt. udugelig, uvitende om hvor hans egne prestasjoner devalueres og tilskrives flaks, hvor det oppstår angst for «eksponering» av ens personlighet, det er her vi allerede kan observere manifestasjoner av bedragersyndromet.3. Hvordan kan bedragersyndrom hindre livet og arbeidet ditt, og hvordan kan det hjelpe deg å utvikle en person med bedragersyndrom er konstant under stress fordi han ønsker å oppnå urealistiske mål, er redd for å gjøre feil og er livredd for potensiell eksponering? Forresten, dette fenomenet kan oppstå ikke bare i den profesjonelle sfæren, men også i romantiske forhold, for eksempel. Så denne konstante interne spenningen presser en person ned to veier. Den første er når en person anstrenger seg for mye, jobber for mye, eller på en eller annen måte ønsker å uttrykke seg mer og mer, dette fører til slutt til utmattelse og emosjonell, profesjonell utbrenthet. Det andre er utsettelse. På grunn av angst og perfeksjonisme kan en person utsette beslutninger og handlinger til senere, eller jobbe uforsiktig. Dette er selvfølgelig ikke hele listen over konsekvenser av bedragersyndrom, dette inkluderer også avslag på muligheter, problemer i mellommenneskelige forhold, depresjon og utvikling av angstlidelser. Dette fenomenet har også positive aspekter, hvis det ikke bringes til kliniske manifestasjoner. For eksempel blir noen personer med impostorsyndrom medarbeiderorienterte på arbeidsplassen. De kompenserer for deres opplevde inkompetanse ved å flittig!