1. V redu je začeti z majhnim »Vrč se polni postopoma, kaplja za kapljico« 2. Misli so materialne »Vse, kar smo, je posledica tega, kar mislimo o sebi. Če človek govori ali dela s slabimi mislimi, ga preganjajo Če človek govori ali dela s čistimi nameni, ga spremlja sreča, ki ga kot senca ne bo nikoli zapustila .sem se celo bal takšne hitrosti rezultata)3. Odpuščanje "Zadrževanje v jezi je kot grabljenje vročega oglja z namenom, da bi ga vrgli v nekoga drugega; vi boste tisti, ki se bo opekel." (Na primer, metoda Shernishevskyja - na list papirja napišite vse kaznivo dejanje proti osebi, situaciji, okoliščini - brez ločil, vse z malo črko, brez rdečih črt. Raztrgajte list in ga zažgite (le previdno ali preprosto zavrzite). Ponovite vse do popolnega odpuščanja. Ta metoda je pomagala ljudem, ki so izgubili svoje okončine med strašnimi nesrečami in so na ta način pozabili te trenutke.) 4. Vaša dejanja so pomembna »Ne glede na to, koliko zapovedi imate. beri, ne glede na to, kolikokrat rečeš, kaj bodo pomenili, če jim ne boš sledil?« (Nihče ne more vedeti, kako se bodo obrnile naše besede. Kaj šele naša dejanja...) 5. Poskusi razumeti "Ko se prepiramo s sedanjostjo, se počutimo jezni, nehali smo se boriti za resnico, začeli smo se boriti samo zase" (Bistvo prepira je, da je ta čas bolje porabiti zase - šport, delo, zanimivi ljudje, svoje ljubljene itd.) 6. Premagaj samega sebe "Bolje je premagati samega sebe kot zmagati v tisočih bitkah. Potem je zmaga tvoja. Ne angeli ne demoni, ne nebesa ne pekel ti je ne morejo vzeti" (Obstaja ni se treba boriti sam s seboj, razumeti samega sebe in se dogovoriti o zmagi pa je povsem mogoče..) 7. Živeti v harmoniji »Harmonija prihaja od znotraj. Ne išči ga zunaj” (na primer, zelo rad imam ptice, zato jih bom stal in gledal, pa ni važno, da je zunaj 30C. Rad imam celo veliko vrano, zato jo gledam. in tam je tako veselje, evforija prihaja od znotraj.) Ali pa lahko nahraniš ptice, na primer, sedim v parku in hranim golobe - in ne opazim, kako sem nahranil ves kruh ... čeprav potem moram spet v trgovino ... ampak v moji duši je tako veselje ...) 8. Bodi hvaležen »Vstanimo in se zahvalimo, ker če se že nismo veliko učili, smo se vsaj učili malo, in če se nismo malo učili, potem vsaj nismo zboleli, in če smo zboleli, potem vsaj umrli nismo. Zato bomo hvaležni" (Obstaja ena tehnika od Joeja Vitaleja - v času negativnih čustev, strahu itd. - ponavljajte si - ljubim te. Ni važno komu (temu se reče drugače - Bog, vesolje, zakonitosti življenja itd.) d), samo ponavljajte (Ali pa vsak dan en mesec zapišite 1 pozitivno lastnost katerekoli osebe in po enem mesecu tak seznam, če vam je všeč ali ne. , hvaležni vam boste..) 9. Bodite zvesti temu, kar veste »Najpomembnejši prekršek - ne biti zvest temu, kar zagotovo veste« (govori o negotovosti v svojem znanju.) 10. Potujte »Bolje je, da potovati kot prispeti na kraj” (no, zdi se mi, da tudi kraj prihoda ni slab. Npr. otok Bora Bora)http://marina--lichneipsychologru.blogspot.com/2012/ 02/10-1.html