Zawsze interesowałem się tym tematem Stosunkowo dawno temu, w tej bardzo blaknącej młodości, usłyszałem kiedyś zdanie Anyi Girardot (słynnej francuskiej aktorki). Powiedziała coś takiego: „Pozwól mi mieć sto zmarszczek na twarzy! - To ślady moich radości i smutków - ale ani jednej nie będzie na moich pończochach!” Ale piękna połowa powinna zawsze pozostać piękna. Ale jak to zrobić? Jak się starzeć ze zmarszczkami, ale pięknie? Przecież czasem patrzysz na Sophię Loren, Monikę Bellucci – może znasz inne przykłady – i myślisz: jak oni to robią, że tak pięknie się starzeją?! To tak, jakby z wiekiem stawały się coraz piękniejsze, ALE kiedy spojrzymy na siebie w lustrze i zauważymy oznaki starzenia: zmarszczki, pojawienie się siwych włosów, skóra nie jest już tak elastyczna, sylwetka pozostawia wiele do życzenia – czujemy przerażenie i panikę! Jak pięknie tu się starzeć?! Co więcej, czas – zdrajca zdaje się zacząć biec szybciej i oto jest – meta! Brzmi znajomo? Zapraszam wszystkich, którzy rozumieją i odczuwają ten stan, aby zatrzymali się i zastanowili, czy można, tak jak w słynnej piosence, nauczyć się „z wdziękiem akceptować” swój wiek i jak właściwie reagować na związane z wiekiem zmiany w wyglądzie. . Od razu powiem, że bez psychologii nie da się tutaj obejść. Najpierw trzeba zrozumieć nie mniej niż strach przed śmiercią, który może istnieć, nawet nie deklarując się otwarcie. Obejmuje to również brak miłości własnej, niską samoocenę i inne problemy. Zakładamy, że psychologię już rozumiemy. W takim razie czas zrobić pierwszy krok, czyli zaakceptować siebie: każda kobieta MOŻE być piękna w każdym wieku. Należy to przyjąć za oczywistość. Zmarszczki nie są piękne – mówisz. Ale moim zdaniem znacznie więcej szkody może wyrządzić chęć zatrzymania czasu za pomocą licznych operacji chirurgicznych, stałych solariów, jasnych kosmetyków dekoracyjnych i młodzieńczego sposobu ubierania się. Nie jestem temu wszystkiemu przeciwna, jestem za zdrowym rozsądkiem i umiarem we wszystkim. Przecież właśnie teraz, dzięki życiowemu doświadczeniu, możemy przyjrzeć się sobie, zmienić, ocenić i dopiero wtedy zdecydować, co powinniśmy zrobić, a nie biegać na złamanie karku. Przecież bardzo często zbyt młode kobiety wyglądają w oczach innych śmiesznie i absurdalnie. Nie jest to zabronione i nie potępiam tego, ale trzeba się na to przygotować. I nie mówimy już o tym, że gdy zauważysz siwy włos, to wyjmiesz zdjęcia babci, albo zaczniesz się bacznie przyglądać babciom. na podwórku i znajdź coś podobnego, załóż ubranie i - pożegnaj młodość! - zaniedbany i zrzędliwy, czekający, aż ktoś w końcu ustąpi Ci miejsca w metrze! Wierzę, że tak nie myślisz! Dbanie o siebie jest potrzebne kobiecie (*i mężczyźnie - oczywiście) w każdym wieku. Po odkryciu tych bardzo siwych włosów i zmarszczek nie ma powodu do paniki! Spróbuj zrozumieć siebie, przeanalizuj to, co czujesz, co Cię przeraża. Moim zdaniem tutaj oczywiście lepiej porozmawiać z psychologiem, który pomoże Ci pokochać siebie, nauczy Cię nie bać się śmierci itp. W końcu idealnie, niezależnie od tego, ile masz lat, to wciąż Ty! Cały twój wiek, wszystkie twoje zmiany to także ty! Właśnie zaczyna się nowy etap. Drugi krok akceptacji siebie: Tutaj porozmawiamy o działaniach. I nie chodzi o bieganie po klinikach chirurgii plastycznej, ale o te działania, które pomogą zmienić Twój styl życia. Teraz jest czas, kiedy trzeba zwrócić uwagę na - - zdrowe odżywianie, - jakość wypoczynku i snu, - aktywność sportową (obowiązkową, ale z umiarem) - dobre kosmetyki przeciwstarzeniowe - witaminy - a także masaże, kąpiele, zabiegi kosmetyczne i inne przyjemne zabiegi (w niektórych przypadkach lepiej omówić to z lekarzem) Na pierwszy plan wysuwa się troska o zdrowie. Nie ma potrzeby się tego bać. Musimy to przyjąć jako coś oczywistego. Trzeci krok akceptacji siebie: Spróbuj bardziej przeanalizować siebie i swoje życie. W tym pomoże ci dobra literatura - niekoniecznie specjalna literatura psychologiczna, choć to też nie zaszkodzi, lub dobry film. Przecież to czas przewartościowania wartości. Próbować.