Depresja to demon południa, który tylko ty możesz zobaczyć – ciemność, którą tylko ty możesz zobaczyć. Jon Kabat-Zinn Kiedy patrzę na swój świat, widzę kolory czarny i szary – tak reaguje osoba z depresją: „Świat nie jest nawet czarno-biały, jest czarno-szary, w takich kolorach maluję wszystko dookoła ja, to jest kolor moich myśli..Teraz dla mnie świat jest szarym niebem i szarą przestrzenią wody, po której pływają czarne łabędzie mojej depresji, moje depresyjne myśli, o tym myślę i o tym myślę. czuję w tym trudnym momencie życia... To jest „bolesne znieczulenie psychiczne”, jakby uczuć nie było. Ale jakie uczucia można „odmrozić”? Moje poczucie własnej wartości – czuję, że jest „złamane” i naruszone . Poczucie beznadziejności Poczucie melancholii Poczucie winy Poczucie wstydu Poczucie niepokoju Poczucie straty Poczucie rozpaczy Jakie mam myśli Negatywne, beznadziejne na temat samotności, bezużyteczności Wiele z nich zostało opracowanych do diagnozowania stanów depresyjnych. Istnieją dość dobrze znane metody. : Express - Kwestionariusz Objawów Depresji QIDS, Kwestionariusz Depresji A. Becka Test Maxa Luschera Test ma charakter projekcyjny i osoba będąca w stanie depresyjnym przy rozwiązywaniu testu w pierwszej kolejności wybiera kolory czarny i szary miejsce, to chęć odizolowania się od reszty świata, chęć nie ingerowania w żadne miejsce, aby pozostać z dala od wszystkiego, co mogłoby tę bezczasowość zakłócić. To izolacja od świata zewnętrznego, granica – szara, neutralna strefa, poza którą nikomu nie wolno wychodzić. Jednocześnie można zrobić wszystko, nie naruszając duszy. Na pierwszym miejscu stawia się kolor czarny – to odrzucenie wszystkiego, co się dzieje, niezgoda z istniejącym porządkiem rzeczy, to protest i czarne oświadczenie wobec świata. że nie wszystko idzie tak, jak powinno. Człowiek buntuje się przeciwko swemu Losowi, nie zgadza się z tym, co się wydarzyło i dzieje w jego życiu, jak układa się jego własne życie. Szarość + Czerń – wzmacnia się pragnienie rozstania przez imperatywną cechę koloru czarnego. Istnieje wyraźna tendencja do izolacji, do zaprzeczania interakcji. Czy doświadczyłeś w swoim życiu objawów depresji? Czy znasz test Maxa Luschera i nie tylko? że po jego zaliczeniu widać objawy obniżonego nastroju depresyjnego O Testie Luschera przeczytasz tutaj Zalecenia: tutaj znajdziesz moją konsultację dotyczącą „Testu Sondi” + Testu Luschera ze zniżką: przystąpisz do testu i dowiedz się, co analiza losu mówi o przyczynach Twojej depresji i jak znaleźć z niej wyjście. Psycholog online na Whatsapp: +7 965 101 7073 Możemy wspólnie przejść część trudnej podróży życiowej. Dbaj o swój dobrostan psychiczny i nie bój się prosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz..