Вспомнил сегодня прекрасный одноименный фильм про графа Калиостро. Он хотел получить контроль над чувством любви и это важная задача. Ведь мы часто страдаем от того что любовь приходит или уходит не в то время или не в том месте или не к тому объекту. Люди от любви совершают подвиги и преступления, создают и разрушают миры, от нехватки любви может разрушиться семья. Получается очень важно научиться этим управлять. Давайте разбираться и как обычно, от теории к практике.Есть масса различных моделей и точек зрения, рассмотрим несколько:В своей книге "Искусство любить" Эрих Фромм описывает любовь как состоящую из различных существенных элементов. Согласно Фромму, любовь состоит из заботы, ответственности, уважения и знаний. Забота - это активная забота о благополучии человека, которого вы любите, в то время как ответственность - это готовность взять на себя бремя, связанное с отношениями. Уважение предполагает отношение к другому человеку как к независимой личности, признание его свободы и автономии. Наконец, знание относится к пониманию другого человека, его потребностей, желаний, страхов и надежд, что позволяет установить более глубокую связь и близость. По словам Фромма, вместе эти элементы составляют основу любви.Еще несколько знаменитый авторов:Треугольная теория любви Роберта Стернберга: Эта теория состоит из трех компонентов любви, а именно близости, страсти и приверженности. Различные комбинации этих трех компонентов приводят к возникновению различных типов любви, таких как увлечение (страсть), романтическая любовь (страсть и близость), дружеская любовь (близость и преданность) и совершенная любовь (близость, страсть и преданность).Стили любви Джона Ли: Эта теория состоит из шести стилей любви, а именно: эрос (страстная любовь), людус (любовь, основанная на игре), сторге (любовь дружбы), прагма (практическая любовь), мания (навязчивая любовь) и агапе (бескорыстная любовь).Шкала страстной любви Элейн Хэтфилд и Ричарда Л. Рапсона: эта теория предполагает, что страстная любовь состоит из трех компонентов, а именно физиологического возбуждения, когнитивного ярлыка и желания быть рядом с любимым человеком.Любовь и привязанность Дороти Теннов: в этой теории проводится различие между привязанностью, которая представляет собой интенсивное состояние романтической тоски по конкретному человеку, и любовью, которая представляет собой более стабильную и длительную эмоциональную привязанность.Есть романтическое представление, что такое любовь. Любовь можно сравнить с растением. Точно так же, как растению для роста требуется сочетание солнечного света, воды и почвы, любовь также требует сочетания различных факторов для процветания. Солнечный свет представляет радость и счастье в отношениях, вода представляет эмоциональную поддержку и заботу, а почва представляет собой основу доверия и общения. Так же, как растению нужны все эти элементы, чтобы процветать, любви нужен баланс этих факторов, чтобы расти и цвести. Если какой-либо из этих элементов отсутствует или несбалансирован, любовь может не расти и может увянуть.А есть простое физиологическое или химическое. Любовь часто связана с выделением определенных гормонов в мозге. К ним относятся окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфины. Окситоцин, часто называемый "гормоном любви", выделяется во время интимных моментов, таких как объятия, поцелуи и сексуальная активность, и связан с привязанностью и доверием. Дофамин выделяется во время приятных переживаний и связан с вознаграждением и мотивацией. Серотонин связан с настроением и, как полагают, играет важную роль в поддержании чувства любви с течением времени. Эндорфины связаны с облегчением боли и могут вызывать чувство эйфории, которое может способствовать возникновению чувства любви и привязанности.Все эти модели показывают разные разрезы любви, разный взгляд, разную структуру. Но в них есть общее, все они позволяют наблюдать измерять и управлять чувством любви. У моего любимого тренера есть выражение: "Мы можем управлять только тем, структуру чего мы знаем!" Сейчас мы знаем структуру!Могу предложить свою формулировку, которую я использую и для определения и управления любовью.Любовь = Благодарность + Внимание.Очень простая модель и позволяет управлять процессом. Любовь вроде бы неподконтрольное нам чувство, а вот Вниманием и Благодарностью мы можем управлять осознанно. Проверял на себе и на своих клиентах, работает.Буду рад вопросам в комментариях)))PS Если будет большой интерес, можно сделать большую, развернутую статью с проблемами и решениями