„Jak każdy człowiek również odczuwam strach przed śmiercią: nikt z żyjących nie jest w stanie pozbyć się tego mrocznego cienia”. Irvina Yaloma. „Nie bój się ciemności, choć z pozoru jest groźna” Dante Alighieri Od autora: Nigdy do końca nie wiadomo, co może pomóc danej osobie nieść wiedzę o śmierci. Być może moja historia przemiany strachu przed śmiercią będzie przydatna dla tych, którzy jej szukają. W wieku sześciu lat po raz pierwszy doświadczyłem strachu przed śmiercią. Nie można powiedzieć, że było to świadome doświadczenie skończoności istnienia, ale w pewnym momencie stało się dla mnie jasne, że czas minie i mnie już nie będzie. Pogodzenie się z tym smutnym faktem było ciosem. Przez kilka dni opłakiwałem swoją śmiertelność. Dosłownie leżałam i płakałam. Mama, próbując mnie pocieszyć, powiedziała, że ​​umrę, gdy minie dużo czasu i stanę się starą kobietą. Nie poprawiło mi to nastroju. Dla mnie brzmiało to jak potwierdzenie – czas minie, umrzesz. To była znajomość strachu, który towarzyszy mi przez całe życie, zmieniając swoje oblicze. Napiszę o tym szerzej: 6 lat – strach przed śmiercią Jak to się zmieniło: samo życie stało się pocieszeniem po pierwszym spotkaniu ze strachem przed śmiercią. Kalejdoskop dni, gier, przyjaciół, wszystko to rozpraszało na chwilę uwagę 7-8 lat - strach przed śmiercią z powodu zatrucia W tym wieku zmarła dziewczyna w mojej klasie z powodu zatrucia grzybami. Dla mnie było to pierwsze spotkanie ze śmiercią znanej mi osoby. Początkowy strach powrócił z nową siłą. Jak to się zmieniło: wzrosły fantazje o zachowaniu świadomości i wrażliwości sensorycznej po śmierci. I zaczęli mnie przerażać bardziej niż samą śmierć 8-10 lat - strach przed pogrzebaniem żywcem / strach przed zmianami cielesnymi po śmierci. Fantazje zaczęły grać z pełną mocą. Czasami te myśli doprowadzały mnie do odrętwienia. Jak się zmieniłem: kolega z klasy przez przypadek został psychoterapeutą. Zacząłem od pytania: czy boję się śmierci? Ja: tak, bardzo. Psychoterapeuta dziecięcy: czego właściwie się boisz? Ja: Boję się leżeć w trumnie, że robaki zjedzą moje ciało. Psychoterapeuta dziecięcy: tak co, nic nie poczujesz. Te słowa zrobiły piorunujące wrażenie, mały geniusz złamał schemat, przestałem się bać w wieku 9-12 lat - strach przed windami. W formie świadomej strach przed śmiercią i pogrzebaniem żywcem minął, by nagle pojawić się w postaci lęku przed windami. Strach przed utknięciem i pozostaniem w niej (przypomina trumnę, prawda?). Jak to się zmieniało: była sytuacja, że ​​jechaliśmy windą we czwórkę: ja, moja siostra i dwóch nastoletnich chłopców. Chłopcy postanowili zażartować, typowym dla okresu dojrzewania, i przycisnęli nas do ścian windy. Wtedy po raz pierwszy spotkałem się z uczuciem grozy. Do unieruchomienia w symbolicznej trumnie. Ale co ciekawe, po tej sytuacji na zawsze przestałem bać się wind, mając 13-17 lat – „flirtując” ze śmiercią. Należałem do nieformalnej grupy młodzieżowej, która gardzi śmiercią. Obnosili się ze swoją obojętnością na śmierć. W tym momencie wydawało się, że strach został pokonany. 20-25 – strach przed lataniem. Pojawił się ponownie niespodziewanie, gdy okazało się, że nadchodzi samolot. Poczułem się odrętwiały. Jak to się zmieniło: zmusiłem się do wejścia do samolotu. Potem wielokrotnie latałem, przeżyłem horror i ponownie wylądowałem Plus, pracując z psychoterapeutą, gdzie po raz pierwszy zobaczyłem, jak zmienia się mój strach przed śmiercią. Przerażenie ustąpiło. 29 lat – strach przed tomografem typu zamkniętego. Wydawało się jednak, że już nic nie jest w stanie zaskoczyć (przestraszyć). Ale oto zamknięta przestrzeń i nowy atak grozy. Jak się zmieniłem: bardzo pomogła metoda autohipnozy, perswazji i prezentacji obrazów źródłowych. A fakt, że nie planuję powtarzać tego zabiegu w ciągu najbliższych 50 lat, również łagodzi stres. Dodatkowo kontynuuję współpracę z psychoterapeutą. A więc w skrócie ewolucja obiektów strachu: trumna-winda-tomograf samolotowy. Takie zachowanie jest bardzo typowe dla psychologii strachu: zmienia się, pojawia się w atakach pod różnymi maskami, słabnie i objawia się ponownie, z większą siłą. Nie ma jednej recepty na radzenie sobie ze strachem przed śmiercią. Tutaj, jak w wielu sprawach, wszystko, co działa, jest dobre. Można go oddać do użytku.