Myślę, że większość ludzi żywi niechęć do karaluchów, niechęć do ćm, nienawiść do komarów i kleszczy oraz pogardę do much. Najczęściej kontakt kończy się oburzeniem i krótkotrwałą reakcją: „No, jesteś obrzydliwy!” Ale są też osoby podatne na entomofobię, czyli nadmierny i nieuzasadniony strach przed owadami. W niektórych przypadkach powodem takiej postawy jest naprawdę negatywne doświadczenie, ale częściej taki strach ma inne przyczyny. - Dla nas owady są jak kosmici. Potrafią latać, czołgać się, chodzić po ścianach i sufitach, przenosić choroby, gryźć, niektóre biegają po wodzie, a nawet pływają pod wodą. W tym przypadku stają się przerażające, ponieważ są nieprzewidywalne i nie można ich kontrolować. - Boimy się także owadów ze względu na naszą ewolucję. Ostrożność pozwoliła naszym przodkom przetrwać. Obecnie w większości przypadków owady nie stanowią śmiertelnego zagrożenia, ale nasza nieświadoma pamięć zbiorowa pamięta o niebezpieczeństwie. Dlatego (w oparciu o podstawowe lęki, które omawialiśmy w poprzednich postach na moim kanale tg), strach przed owadami będzie STRACHEM. ŚMIERĆ lub STRACH PRZED BÓLEM lub STRACH PRZED ŚMIERCIĄ + STRACH PRZED BÓLEM razem - Wiele owadów kojarzy się z brudem, zepsutym jedzeniem i chorobami. To budzi w nas instynktowną odrazę. W dodatku wszystko to możemy kojarzyć z biedą, porażką i „dnem społecznym”. Unikamy tego i nie chcemy tego dla siebie. - Oczywiście nie można obejść się bez rodziców i dziadków. Dzieci są z natury ciekawe i lubią poznawać świat, ale jeśli widzi reakcję rodziców w postaci strachu lub dziecko jest zastraszane przez owady, boi się, że się ubrudzi lub zje robaka, a może sam rodzic się boi owada, wówczas najprawdopodobniej poniosą konsekwencje. Najgorsze jest to, gdy rodzice nie wyjaśniają, dlaczego nie powinni dotykać owada. Najczęściej mówią: nie da się lub odpuść. Reakcja i utrwalenie strachu będzie w dużej mierze zależeć od niepokoju dziecka. Im bardziej niespokojne dziecko, tym silniejszy będzie w końcu strach. Sprawdź listę. „Co zrobić, jeśli masz etnomofobię” Przestudiuj swojego „wroga”. Kim jest, czym jest, co je, czym się odżywia i gdzie mieszka, jak się rozmnaża i jakie stwarza zagrożenie? Jeśli istnieje niebezpieczeństwo, dowiedz się, jak zneutralizować to niebezpieczeństwo. Twoje motto: „Ostrzeżony jest uzbrojony”. Poznaj ciekawe fakty na temat obiektu. Na przykład: „Podobnie jak motyle, muchy potrafią smakować nogami i widzieć za sobą. Chociaż badania nad stonogami trwają od kilkudziesięciu lat, nie znaleziono jeszcze nikogo, kto miałby 40 takich nóg”. Staraj się dzielić swoją wiedzą z jak największą liczbą osób. Nie możemy bardzo bać się tych, o których dużo wiemy. Sztuka Ci pomoże. Rysuj, rzeźbij, maluj owady. Postaraj się przedstawić je w możliwie najpiękniejszy i najprzyjemniejszy sposób. Trenuj swój strach. Idź na wystawę owadów. Obserwuj je, obserwuj swój oddech. Staraj się oddychać kwadratowo. W każdym owadzie zauważ coś pięknego, interesującego i przyjemnego. Spotkanie. Jeśli spotkasz owada, spróbuj pozostać tam, gdzie jesteś. Nie uciekaj i nie wykonuj gwałtownych ruchów. Oddychać. Panika zawsze wzmaga i utrwala strach. Kto jest silniejszy? Ty czy owad? Kto jest teraz w większym niebezpieczeństwie? Ty czy owad? Kto jest mądrzejszy? Ty czy owad? Kto jest duży i silny, a kto bezbronny i mały? Odpowiedz sobie na te pytania, spójrz na owada i oddychaj. Możesz samodzielnie pokonać strach przed owadami, ale aby przepracować podstawowy strach, który kryje się za tym strachem, lepiej skonsultować się z psychologiem..