Problem ze strachem przed błędami może polegać na tym, że problemem jest sposób, w jaki myślimy o błędach. Ale zostawmy na razie momenty świadomości swojego stosunku do błędów. Porozmawiajmy o strachu przed błędami. Strach przed popełnieniem błędu jest znany każdemu: − czy rzucić pracę, której nie lubisz (lęk przed długotrwałym szukaniem pracy lub znalezieniem jeszcze gorszej); − czy wejść w poważny związek (strach podyktowany przeszłymi doświadczeniami); − strach przed zaufaniem (zdrada). /zostaniemy oszukani/zostaniemy zranieni); − strach przed powiedzeniem „nie” (poczucie dyskomfortu); twoje pragnienia (strach przed potępieniem) itp. Czasami osobę powstrzymuje strach: „A co, jeśli (nieważne co dokładnie) będzie to pomyłka!?”, a wtedy osoba ta wydaje się utknąć w pewnych sytuacjach i przez długi czas nie może się zdecydować, co robić, jak postępować i jaką decyzję podjąć. Człowiek odczuwa strach i niepokój i wydaje się, że zamarza, zanim cokolwiek zrobi. Strach sam w sobie jest uczuciem naturalnym. Tak, ma wyjątkową cechę transformacji (od koszmarów we śnie po strach o życie w rzeczywistości), ale jak każde uczucie, strach sam w sobie jest normalny i naturalny. Strach przed błędami zwykle ma swoje źródło w przeszłych doświadczeniach lub przed nowością (w którym czasami nawet pozytywne doświadczenia z przeszłości mogą nie mieć znaczenia), co wydaje się przerażające w porównaniu ze zrozumiałą i znaną strefą komfortu (a ta strefa sama w sobie może być szkodliwa, ale strach przed tym pojawia się rzadko i zwykle nie jest realizowany). I oczywiście, człowiek poświęca dużo energii na walkę ze strachem, a tyle samo siły i skupienia poświęca błędom, których czasami nawet jeszcze nie popełnił. Aby złagodzić niepokój związany z popełnianiem błędów, najpierw spróbuj przepracować uczucie strachu. Zaprzyjaźnij się ze swoim strachem. Potrafi zmobilizować człowieka i popchnąć go do zdecydowanych działań. Potrafi także ostrzec człowieka, że ​​czas uciekać. Strach ma dwie strony (a czasem więcej), ale kluczem jest nie tylko samo uczucie strachu, ale także to, jak dana osoba odnosi się do niego i radzi sobie z tym uczuciem. W końcu, jak każde inne uczucie, strach służy również jako swego rodzaju wskaźnik i sygnał tego, co dzieje się wokół. W końcu nie zawsze chodzi o „złe”; strach dotyczy także ważnych rzeczy. „Strach może wskazywać, jak ważna jest dla ciebie rzecz, której się boisz”. Ilse Sand Dość często, nawet gdy człowiek jest świadomy wszystkich hipotetycznych zagrożeń, rozumie, co się stanie, jeśli podejmie lub nie podejmie ważną decyzję, i nawet wtedy, gdy jest już świadomie gotowy do działania w określony sposób, co wydaje mu się dla niego najwłaściwsze, coś go w równym stopniu powstrzymuje. Boi się zdecydować na krok. Poczucie strachu dręczy osobę mnóstwem wątpliwości i mentalnych środków ostrożności, które, jak się wydaje, już dawno zostały zrealizowane. Po przepracowaniu poczucia strachu osoba zyskuje możliwość działania bardziej zdecydowanie, ale jednocześnie tak samo świadomie. Ci, którzy twierdzą, że nie odczuwają strachu, mają zniekształcone postrzeganie rzeczywistości. Działają raczej impulsywnie i niezbyt przemyślanie w sytuacjach, gdy uczucie strachu może być dobrym sygnałem, aby zachować większą ostrożność. Ale nie zawsze warto ulegać temu uczuciu. Zwykle ludzie próbują albo ignorować i przepędzać strach, albo z nim walczyć, nie będąc zaznajomieni z tym uczuciem. Aby lepiej poznać swój strach, zaprzyjaźnij się z nim. Nie odpędzaj go od siebie, ale nie pozwól, aby strach kontrolował Twoje działania. Prośby o poradę psychologiczną i terapię na temat pracy nad strachem nie są rzadkie i istotne. ale z pewnością pomogą na drodze do poznania własnych lęków i opracowania skutecznej strategii radzenia sobie z tym uczuciem. „Im lepiej zrozumiesz swój strach i towarzyszące mu odczucia fizjologiczne, tym pewniej się poczujesz”. Ilse Sand. Czasami to nie same błędy i ich konsekwencje są przerażające..