Rozpoczęcie: https://www.b17.ru/article/384815/?prt=71183cof Przedmioty leżały na stole. W samym środku znajdował się notatnik, uosabiający poczucie winy „Artem. dotknij notesu.” To jest teraz to samo poczucie winy, które mnie ogarnia za każdym razem. Powiedz mi, co to jest i gdzie według doznań się umiejscowiło, czego nie pozwala mi robić? - Poczucie winy mieszka w mojej klatce piersiowej czuję się spełniony i całkowicie szczęśliwy. Poczucie winy jest we mnie duże, siedzi we mnie i nie znika. Czuję się trochę zdenerwowany, trochę się trzęsę. „Artem, jestem blisko, jesteśmy teraz w przedziale wagonu”. Oddychaj. Rozejrzyj się wokół siebie. To bezpieczna przestrzeń. Teraz musisz napisać na kartce papieru, dlaczego czujesz się winny. Zacznij od słów: „Czuję się winny, że…” I wypisz, dlaczego to czujesz. Artem na chwilę milknie, koncentrując się na zapisywaniu swoich myśli. Po wykonaniu zadania proszę o przeczytanie na głos tego, co napisałeś: „Czuję się winny, że byłem na budowie z chłopakami z podwórza. Zachowałem się nieśmiało, kiedy mi uciekli”. Nie mogłam się postawić. Upadł i już nie stawiał oporu, tylko sprawiał im przyjemność. „Artem, przeanalizujmy krok po kroku to, co napisałeś. Trafiłeś na tę budowę, bo.. Dalej, chłopaki ich wzywali”. Czasami tam byliśmy. - Tak, byłeś na budowie ze znajomymi chłopakami. Zostałeś wezwany. Byliśmy już w tym miejscu. - Tak. - To nie twoja wina. Oddychaj. - Sophia, wcześniej tak nie myślałam. Rzeczywiście, to nie moja wina, że ​​trafiłem na tę budowę na zaproszenie chłopaków. Nie ma w tym żadnej WINY. Tak, to prawda... - Zdaj sobie sprawę, że to prawda. - Czuję, że tak jest staje się łatwiejsze - dotknij teraz uchwytu, który reprezentuje Ciebie. I powiedz jeszcze raz, że to nie twoja wina, że ​​ty i twoi przyjaciele poszliście na plac budowy. Ruszamy dalej? - Tak. Wdech i wydech. - Co się teraz dzieje? - Sophia, zachowałam się nieśmiało, kiedy wszyscy uciekli przestraszony. Tak, Artem, każdy by się przestraszył. Nawet dorosły. - A ja tam mam czternaście lat... I jestem tam nastolatką. Oni są w tym momencie silniejsi ode mnie. nie wiem, jak się zachować. I dlatego się nie opieram. - Tak, masz czternaście lat, jesteś nastolatkiem, jednym z czterech otaczających cię zdrowych drani. W tym momencie podejmujesz właściwą dla siebie decyzję - nie stawiać oporu ... Powiedz teraz na głos: „Jestem żywą osobą i rozumiem, że muszę PRZETRWAĆ. Potrzebuję ŻYCIA.” – Sophia, czuję się lepiej. – Oddychaj. I powiedz jeszcze kilka razy: „Dla mnie ważne jest PRZEŻYCIE!” Głos już nie drży. Życie pojawia się w oczach. — Brawo Artem! Ważna ŚWIADOMOŚĆ. - Ja jestem! Żywy i zdrowy! Młody człowiek po raz pierwszy uśmiecha się lekko. - Idziemy dalej? - Tak. - Teraz dotykasz akumulatora. Kiedy jest bezwartościowy - czy jest naładowany, czy rozładowany? Oznacza to, że nie ma energii. Prawda? - Tak, prawda. - Teraz zadanie jest takie: zdajesz sobie sprawę, że jesteś OSOBĄ, której udało się PRZETRWAĆ w ekstremalnej sytuacji. Bazując na swoim doświadczeniu, zrobiłeś wszystko dobrze Przeżyłem... Te myśli sprawiają, że czuję się teraz lepiej. Mam energię. Nie brakuje mi energii. To niesamowite, Sophio. - Artem, tak, bateria ma energię, czyli jest w stanie działać. Jak się czujesz, kiedy masz ochotę się ruszyć, działać? - Pewność siebie. Świetnie! - Patrzę na baterię i zdaję sobie sprawę, że ma ENERGIĘ - Powiedz głośno: „Jestem PEWNOŚCIĄ i ENERGIĄ!” - Tak, te słowa bardzo mi odpowiadają. Okazuje się, że intuicyjnie zrozumiałem, do czego się nadaje ja. Dokonałem Wyboru ŻYCIA! - To jest najważniejszy WYBÓR! Zdałeś bardzo trudny test i masz doświadczenie PRZETRWANIA w ekstremalnej sytuacji. Jesteś silną osobą — powiedziałem to zdanie i naprawdę czuję się lepiej! — Powtarzamy za mną: „Akceptuję siebie ze wszystkimi uczuciami, których doświadczyłem, mimo że dałem radę! że w tamtym momencie nie byłam z nikim, nie dzieliłam bólu. I wiem, że mogę sobie zaufać.” – Sophia, nie jestem sama. Świat mi to pokazuje. Mówię to i rozumiem, że świat reaguje z życzliwością. I miłością. To tak, jakby nastąpił wgląd i ponowne przemyślenie tego, co się stało. — Jestem bardzo szczęśliwy!.