Понятие «трипофобия» появилось сравнительно недавно, где-то в середине нулевых. Оно описывает дискомфортное состояние (страх или отвращение), которое испытывает человек при виде скопления дыр или похожих узоров. При этом одиночные отверстия не вызывают негативных эмоций, а вот их скопление способно существенно подпортить душевное состояние. По разным исследованиям подобной фобией страдают от 10 до 15% населения планеты.Триггерами, которые могут запустить симптомы трипофобии, могут стать:губки;душевые лейки;пористые камни;пятна, язвы, шрамы на коже;животные с пятнистой окраской;пузырчатая пленка;глаза насекомых;дырки в сетке;соты;и так далее.Симптомы трипофобииТошнота и головокружениеМурашки по кожеЖелание прекратить зрительный контакт и избежать его в будущемТревожностьОтвращениеОщущение зуда на коже или покалыванияУчащение сердцебиенияБыстрое и поверхностное дыханиеПовышенная потливостьСухость во ртуДрожь Причины трипофобииНа настоящий момент четкого понимания, почему появляется эта фобия, нет. Потому существуют различные гипотезы.Одно из предположений говорит о том, что это детерминировано эволюцией. В отверстиях и их скоплениях могли прятаться опасные для жизни и здоровья насекомые.Или же окраска того или иного живого существа "говорила" о его смертельной опасности. Например, лягушки-древолазы яркие и красивые, но очень ядовитые.Благодатной почвой для развития трипофобии может стать иррациональный страх перед болезням, проявляющимся на коже человека в виде скоплений окружностей (скарлатина, корь, чесотка, краснуха и многие другие). Люди с повышенной личностной тревогой могут, например, неосознанно воспринимать скопление отверстий как большое количество зрачков других людей, которые на них смотрят. Что в свою очередь начинает вызывать страх и повышать тревогу, появляется желание прекратить контакт и т.п.Как видите, причин возникновения трипофобии может быть много. В каждом конкретном случае нужно разбираться индивидуально в том, какой стимул или их комбинация являются запускающим механизмом именно у вас.Как лечить трипофобию?Трипофобия не признана заболеванием, поэтому врач не сможет поставить вам такой диагноз. Это разновидность специфической фобии. Ее проявление продиктовано особенностями вашего субъективного восприятия «картинки», что в свою очередь и запускает неприятные телесные и эмоциональные переживания.Поэтому эффективным способом решить эту проблему станет обращение к психологу, который, во-первых, окажет необходимую поддержку, во-вторых, поможет разобраться именно в вашем механизме возникновения трипофобии, и в-третьих, покажет способы, как со всем этим справиться. Задать мне вопрос или записаться на консультацию можно через сообщение в Telegram или Whats'App по номеру +7 966 876 2020