Obecnie rośnie zapotrzebowanie na psychoterapię grupową. Przydaje się nie tylko w zdobywaniu informacji o swojej chorobie psychicznej i późniejszym wyzdrowieniu, ale także w poszerzaniu umiejętności komunikacji społecznej. A to jest ważna (promująca) umiejętność w naszych czasach. A w grupie można się tego bardzo skutecznie nauczyć! Ale czy przemiana osoby przychodzącej na psychoterapię grupową zaczyna się natychmiast? Okazuje się, że nie! Ponad pół wieku temu zidentyfikowano wzorce zmian, które zachodzą w dowolnej grupie (psychoterapeutycznej i nie tylko). I nazywają się one fazami/etapami. Jak zatem to wszystko się dzieje, wyobraźmy sobie, że po wstępnej (indywidualnej) rozmowie, mającej na celu wyłonienie uczestników, gromadzą się przed nami zróżnicowani psychologicznie uczestnicy. I niech, dla lepszej wizualizacji tego, co się dzieje, będą to ukochani bohaterowie kreskówki „Kubuś Puchatek” Disneya. Etap 1 – orientacja, znajomość (lub formacja): Na pierwszych spotkaniach Kubuś Puchatek, Kłapouchy i Kanga dużo rozmawiają. * Kubuś Puchatek opowie, jak trudne ma życie, jaką ma masę projektów, jak się rozwija relacje z przyjaciółmi (jest ich całkiem sporo), ale jest mały problem: kiedy na tle takiego stresu znajduje się w stanie stresu, zaczyna cierpieć na psychogenne objadanie się.* Kłapouchy opowie wiele o tym, jak trudne jest jego życie i w tym trudnym życiu czuje swoją bezsilność, gdy ręce się poddają.* Kanga powtórzy Kłapouchy, wskazując również na jej bezsilność, ponieważ jest zawsze zajęta wychowywaniem Małego Roo i nie ma czas na komunikację z dorosłymi lub przynajmniej zadbanie o siebie (nawet posiedzieć z książką). Generalnie bardzo cierpi z powodu przymusowej izolacji społecznej i obecnie pokłada ogromne nadzieje w liderze grupy w zakresie pomocy (jak być skutecznym, a jednocześnie kulturalnym) i wsparcia. Kanga będzie dość wymagająca.* Prosiaczek będzie na tym etapie bardzo spokojny. Ogarnięty niepokojem, rumieni się, blednie i ogólnie rzecz biorąc, jest prawie słaby, zanim spróbuje się odezwać lub gdy ktoś zwróci na niego uwagę.* Ale Tigrę niezwykle trudno obserwować i niełatwo się z nią porozumieć. jego. Nie tylko bez przerwy wierci się na krześle, ale także bez przerwy skacze z tematu na temat. Od drugiego spotkania robi to, bo się nudzi i powoli zaczyna się denerwować. Kto wie, może cierpiał na zespół nadpobudliwości psychoruchowej?* Tylko Królik pozostaje niewzruszony. Dosłownie trudno jest wydobyć z niego jakiekolwiek informacje emocjonalne. Jest powściągliwy, nieustannie stara się wyjaśnić, co się dzieje z poglądami i podejściami naukowymi w duchu „brytyjskich naukowców udowodnił…” (prosty ekspert we wszystkich sprawach). Będzie suchy w opisie swojego życia (tylko niektóre fakty biograficzne), ale nie ukrywa, że ​​ma trudności z nawiązaniem kontaktu z ludźmi i nie do końca rozumie, co czują i czego potrzebują inni ludzie. Nawet niechętnie na to narzeka. Nie zapominaj, że prezenter aktywnie pracuje na tym etapie. I w wyniku udanych interwencji dla każdego uczestnika grupa zaczyna zachowywać się swobodniej, nawet Prosiaczek zaczął przez chwilę mówić, może nawet próbuje mówić głośniej i prawie się nie rumieni.*************** ** ***** Ale pewnego dnia Tygrysek zaczyna tęsknić za grupą i nawet jeśli przyjdzie, jest już późno. Na koniec sesji stwierdza, że ​​psychoterapia grupowa mu nie pomaga. Kubuś Puchatek wciąż opowiada o przyrodzie i pogodzie, o swoich podróżach, ale zaczął zapominać o odrabianiu zadań domowych. Królik zaczął teraz zwracać uwagę, że grupa była przeładowana materiałem opartym na faktach, a także źle zorganizowana, co sprawiło, że poczuł się źle. Zaraz po nim dołącza Kłapouchy i opowiada o po prostu okropnym tygodniu, w którym nie pomogła mu żadna umiejętność omawiana w grupie. Kanga natychmiast przyłącza się i zaczyna narzekać na Little Roo, sugerując również, że awanseNie zauważyłem żadnej skuteczności ze strony grupy. Ale Prosiaczek nie przyszedł na grupę – zachorował. Wszystko, co się dzieje, sugeruje, że grupa wkroczyła w nową fazę – Konflikt! A jeśli pierwszy etap w jakimkolwiek związku ma na celu przezwyciężenie strachu: „Czy grupa mnie zaakceptuje, czy nie?" i dlatego wszyscy próbują rozmawiać o przyrodzie i pogodzie, wtedy drugi etap (agresja/konflikt) ma na celu ustalenie hierarchii między ludźmi (kto jest ważniejszy, a kto podporządkowany). Na tym etapie zwykle uderza to w każdego. A przede wszystkim oczywiście trafia do prowadzącego („godzina spotkania nie jest odpowiednia”, „krzesła są niewygodne”, „nie poświęca wystarczającej uwagi”, „nie rozwiązuje wszystkich trudności życiowych uczestników”, i w ogóle się nie leczy” itp.). A po kilku spotkaniach, po licznych interwencjach lidera typu „Co możemy razem zrobić, aby nasza grupa była bardziej skuteczna/uzdrawiająca”, wszyscy nasi przyjaciele przestają się kłócić, zaczynają rozumieć cel spotkań, prawidłowo wykorzystywać dostarczony materiał i stopniowo stawać się coraz lepszym.** ***************Tak zaczyna się trzeci etap (etap pracy, to jest zwany także etapem koherencji lub standaryzacji). Na tym etapie, oprócz wszystkich powyższych, rozwiązywane są kwestie tego, kto jest bliżej kogo. Na tym etapie aktywność lidera maleje (ważne jest jedynie wymawianie zwrotów typu „zaczyna się grupa” lub „kończy się nasza grupa). na dzisiaj”), gdyż wszyscy uczestnicy dużo rozumieją, wszystko robią sami, troszczą się o siebie itd.* Królik zaczął właściwie wyrażać swoje uczucia i poprawnie rozpoznawać emocje. Cóż mogę powiedzieć, nawet nie wstydzi się przyznać, że w niektórych sytuacjach przeżywa niepokój (choć wcześniej uważał, że takie uznanie pokazało mu, że jest osobą słabą). Uczestnikom spodobały się te nowe umiejętności Królika, dzięki czemu zaczęła swobodniej się komunikować i nawiązała bliższe relacje.* Kubuś Puchatek przestał obciążać się licznymi projektami i dał więcej czasu na odpoczynek i regenerację, dzięki czemu nie było już psychogennego objadania się .* Prosiaczek przestał się wstydzić mówić i nawet czasami przeszkadzał innym. Podczas jednej z sesji wpadł na oszałamiający pomysł, że lęk odzwierciedla jedynie brakujące umiejętności w różnych sytuacjach. A gdy tylko zdobył je od grupy, jego pewność siebie natychmiast wzrosła.* Kanga zaczął poświęcać Little Roo więcej czasu osobistego, m.in. zabieraj go w odwiedziny, baw się z nim w niezależność i dorastanie, a dzięki temu ona sama miała wystarczająco dużo wolnego czasu i relaksu. Co więcej, zyskała niesamowitego asystenta.* Kłapouchy przestał żałować, nauczył się dostrzegać więcej osiągnięć każdej chwili i polegać na nich w drodze do upragnionego celu.* Tygrysek zaczął nawet przyglądać się bliżej Kłapouchy. Pragnął także konkretnych celów życiowych, których realizację utrudniał jedynie niepokój i niestabilność emocjonalna. Właśnie to przezwyciężył przy pomocy grupy ********************* Ale po krótkim czasie zaczął się zbliżać ostatni etap. Etap rozpadu grupy, nieunikniona separacja. Pojawił się niepokój („Czy poradzę sobie bez grupy?”, „Czy znowu zachoruję?”, „Gdzie jeszcze znajdę tak skuteczne wsparcie?”). Wszyscy zaczęli odczuwać smutek, a niektórzy nawet żałobę. To właśnie na tym etapie prezenter podsunął pomysły na zadania, które pozwolą rozwiązać takie emocje. Zasugerował, że musimy w pozostałym czasie rozwiązać wszystkie te problemy, aby śmiało wejść w niepodległą przyszłość. Stopniowo każdy uczestnik zaczął opracowywać tematy odzwierciedlające życie po grupie. To właśnie ułatwiło im separację.******************** Tak wygląda cykl prawie wszystkich grup. Ty i ja patrzyliśmy na to na przykładzie grupy psychoterapeutycznej, ale myślę, że jeśli przyjrzysz się bliżej swojemu zespołowi pracy/edukacyjnemu, będziesz mógł dostrzec pewne przejawy tego wszystkiego. Powodzenia! **************************Pełne wersje wszystkich artykułów wraz z zaleceniami dotyczącymi diagnostyki i leczenia, a także możliwością uzyskania konsultacji drogą korespondencyjną znajdziesz na stronie Most.DoctorPo mój nr ID: 60468035 Konsultacje i leczenie)