Współczesne życie jest pełne wydarzeń, obowiązków, stresu i to, że tak powiem, jest naturalnym nabytkiem, który przychodzi wraz ze stopniowym dorastaniem. Kiedy dorośli są tak „zszyci” up”, że nie mają już sił na zabawę z dziećmi, obejrzenie filmu, przeczytanie książki, wyjście do restauracji czy teatru, uprawianie seksu, spanie, a nawet nie mają czasu na spokojne zjedzenie... sam zajmij się hobby...to warto pomyśleć i być może przemyśleć na nowo tak napięty harmonogram dorosłego życia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co jest najpiękniejsze w dzieciństwie? Myślę, że to beztroska i ten moment) Ten beztroski moment, kiedy jesteś rzuć liść nad strumień, ten moment, kiedy leżysz w hamaku i śnisz o czymś bardzo ważnym, ten moment, kiedy zostajesz wezwany do rozegrania jakiejś gry, ten moment, kiedy się nie śpieszysz i po prostu zapisujesz coś w albumie , lub ubieranie lalki, czy budowanie zjeżdżalni na podłogę w pokoju i przygotowywanie się do uruchomienia samochodu) Ty i chwila, w której nie ma nikogo innego i nic innego. Wszyscy mężczyźni i kobiety mają swoje własne zasoby, które pomagają! realizują się w tej chwili i cieszą się/cieszą się sobą oraz swoją pracą lub bezczynnością. Niezwykle ważne jest, aby pamiętać, czym są te zasoby i zacząć z nich korzystać, aby Twoje dorosłe życie zaczęło otrzymywać energię. Zasoby: hobby, komunikacja z przyjaciółmi, osiągnięcia, kreatywność, rekreacja, sport, nagradzanie siebie, praktyki duchowe, nicnierobienie, muzyka. (bawić się, słuchać), taniec, gry, wolontariat, zmiana wizerunku, odkrywanie/odkrywanie swoich talentów i możliwości, dbanie o siebie, zakupy, komunikacja ze starszymi/autorytatywnymi/znaczącymi osobami, czas z dziećmi, humor, romantyczne przygody, seks, ekstremalne lub po prostu nowe rodzaje zajęć/sportów itp. Wszystko to dodaje energii, siły, radości, motywacji i poczucia siebie i swojej wartości. Czy masz dość energii? Czy masz w życiu czas dla siebie? Czy potrafisz naprawdę odpocząć? Ty i beztroska chwila - jak długo jesteście razem?) Szanując swoje prawo i prawo partnera/małżonka do beztroskiej chwili, absolutnie wzmacniasz swój związek! Z poważaniem, Andreeva SvetlanaPsycholog, psychoseksuolog, terapeuta małżeński.