Samo słowo „problem” ma emocjonalnie negatywną konotację. Problem psychologiczny ma miejsce wtedy, gdy człowiek chciał czegoś konkretnego, oczekiwał tego i nie otrzymał tego, doświadczając negatywnych emocji. Prawdziwe życie nie potwierdziło jego oczekiwań i nie pozwoliło mu zrealizować pragnień. Emocje mogą być bardzo różnorodne: złość, uraza, strach, zazdrość, smutek, wstyd, poczucie winy, apatia, lenistwo, zazdrość itp. Mogą objawiać się różną siłą: od lekkiego, przelotnego cienia po ból emocjonalny, w zależności od skali problemu. Kiedy Aleksiej dostał pracę, spodziewał się, że będzie ona ciekawa i dobrze płatna, ale okazało się, że tak nie jest. . Teraz jest zdezorientowany, zawiedziony i nie wie, czy przyzwyczaić się do tej pracy, czy szukać nowej. Irina nie jest zadowolona ze swojego związku z mężem. Próbuje z nim rozmawiać, ale jej mąż nie chce rozmawiać i wszystko toczy się dalej jak dawniej. Irina jest zła i obrażona na męża. Każda osoba sama decyduje, co jest dla niego problemem, a co nie. Ta sama sytuacja może być problematyczna dla jednej osoby, ale inna potraktuje ją łatwo lub neutralnie. Jak zrozumieć, co dla danej osoby jest problemem, a co nie? Tak, po prostu przez emocje, których doświadcza i możesz to zrozumieć. Jeśli są trudności, ale twoja dusza jest spokojna, to nie jest to problem. Pozornie nonsensowna sytuacja, ale każdego dnia wywołuje burzę emocjonalną. jest to problem psychologiczny. Na przykład: po kłótni z przyjacielem i codziennie koty drapią moją duszę. Chciałbym mieć większy majątek finansowy, ale nie jest jasne, jak to osiągnąć. Złość i irytacja przeplatają się z poczuciem bezsilności i pogardą dla siebie. Nie podoba mi się zawód, który obecnie wykonuję, ale ten zawód dobrze mnie karmi. Nie ma ani pieniędzy, ani czasu na nową edukację. I nie bardzo wiadomo, co robić. Praca w pracy, której się nie lubi, jest trudna. Wszystko jest nudne, nudne, beznadziejne. A więc do depresji nie jest daleko... Problemy psychiczne można podzielić na 2 rodzaje: rozwiązywalny i nierozwiązywalny problem psychologiczny ma miejsce wtedy, gdy dana osoba wie, że problem można rozwiązać, ale albo nie wie, jak to zrobić, albo. nie udaje mu się to. Jeśli dana osoba zwróci się o pomoc do psychologa, wówczas specjalista może pomóc klientowi uporać się z problemem: przeanalizować go, podać niezbędne informacje; jeśli to konieczne, daj narzędzia, usuń przeszkody psychologiczne i towarzysz klientowi, dopóki nie rozwiąże problemu. Problem nierozwiązywalny to taki, którego w zasadzie nie da się rozwiązać, bez względu na to, ile wysiłku i zasobów włoży się w życie: Nie da się wskrzesić zmarłej osoby. Nie da się odzyskać przeżytych lat (niepełnosprawność, nieuleczalne choroby, udar, zawał serca). W tym przypadku długotrwałe cierpienie emocjonalne wiąże się z odrzuceniem tego, co się wydarzyło, z „utknięciem”. sytuacja problemowa. Zadaniem psychologa jest pomóc człowiekowi pogodzić się z faktem, że okoliczności, które stworzyły problem, nigdy nie znikną z jego życia i znaleźć w sobie zasoby do dalszego życia, poszukiwania nowych znaczeń, czyli Moim zdaniem każda negatywna emocja ma swoje podłoże w specyficznym problemie. Rozwiązanie problemu psychicznego prowadzi do poprawy nastroju i uwolnienia od negatywnych emocji. Istnieje pogląd, że nie ma emocji negatywnych i pozytywnych. Wszystkich emocji trzeba doświadczyć, nie trzeba unikać negatywnych doświadczeń. Wyobraź sobie, że przychodzisz do lekarza i mówisz: „Panie doktorze, boli mnie ząb, zróbcie coś!”. I powiedział Ci: „Ból jest dobry, to znaczy, że żyjesz, zaakceptuj to uczucie, żyj nim…” Wątpię, żeby komukolwiek to się podobało! Moim zdaniem negatywne emocje sygnalizują dysharmonię w psychice, tak samo jak ból o dysharmonii i złym stanie zdrowia w organizmie. Oczywiście wskazane jest przepracowanie tej dysharmonii. Samo przebywanie w stanie przeżywania negatywnych emocji jest stresem, któremu czasami towarzyszą choroby psychosomatyczne. Zadaniem psychologa jest dla mnie znalezienie przyczyny dysharmonii psychicznej: 8-987-839-00-16.