Od autora: Artykuł powstał po przeczytaniu książki Alfrieda Langle’a „Osoba. Egzystencjalno-analityczna teoria osobowości i moje długie przemyślenia na ten temat. Kryzys egzystencjalny Od czego zaczyna się kryzys egzystencjalny? moment, w którym człowiek myśli o swoim istnieniu na tym świecie. Czy w ogóle mogę żyć na tym świecie, czy mam środki, aby poradzić sobie z trudnościami, jakie rzuca na mnie życie. Gdzie powinienem szukać wsparcia? w nim? Czy jestem zadowolony z jakości mojego życia? Czy świat akceptuje mnie takim, jakim jestem? I jaki jest sens mojego życia? Aby człowiek miał motywację do życia, czyli chciał żyć, musi odpowiedzieć pozytywnie na pytania: Czy mogę żyć na tym świecie? Czy mam prawo taki być? Jakie są dla mnie główne zadania w życiu? Istnieją cztery podstawowe motywacje istnienia. (Koncepcja czterech podstawowych motywacji istnienia A. Langle'a) Pierwsza motywacja odpowiada na pytanie: Czy mogę być na tym świecie? To jest motywacja do fizycznego przetrwania i duchowego przezwyciężenia egzystencji, czyli „możliwości bycia”. Dlaczego niektórzy ludzie „trzymają się w siodle” swojego życia mocniej niż inni? Od czego to zależy? Ci ludzie są również nazywani silnymi. Wiedzą, jak zaakceptować i przetrwać życie takim, jakie jest. Są spokojniejsi, jeśli chodzi o podstawy istnienia. Przychodzimy na ten świat różni i w różnych okolicznościach. Ludzie, którzy ze spokojem akceptują założenia istnienia, kierują swoją uwagę i wysiłki na kreowanie i kreowanie swojego życia w danych ramach jak najlepiej i najwygodniej dla siebie. Wypełniają już zadaną formę sobą i swoimi zainteresowaniami. Jest dom i można w nim stworzyć komfort lub płakać, że nie ma ścian i złego rozmiaru. Nie ma histerii, są plany, strategie, praca. Inni oczekują, że świat powinien dostosować się do ich pragnień i potrzeb. Jest marzenie, jest już wymyślone, zaplanowane życie, którym chcę żyć. A kiedy okoliczności życiowe nie pasują do tego wyobrażonego życia, może pojawić się wiele bezsilnej wściekłości, rozpaczy i chęci ucieczki. Jest nawet taki żart, jak „jak zrujnować urodziny”. Ważne jest, aby szczegółowo przemyśleć, jak chcę, aby ten dzień przebiegał. A wtedy każda drobnostka i rozbieżność z wymyślonym scenariuszem coraz bardziej psują mi nastrój, wytrącają mnie z równowagi. W pierwszej motywacji zasadniczej głównym zadaniem jest nauczenie się akceptacji i wytrwania. Istotą akceptacji jest stwierdzenie: „Mogę być i to może być”. Akceptacja oznacza dorastanie do spokoju w stosunku do darów istnienia, które wcześniej wywołały bezsilną wściekłość lub chęć ucieczki. Konsekwencje akceptacji - rodzi się poczucie zaufania do świata, przeżywane jako gotowość do odkrycia wielu oparcia w świecie, w tym duchowych, wykraczających poza granice jednego, indywidualnego życia, poza racjonalne. Druga motywacja istnienia stawia pytanie: może i jestem na tym świecie, ale czy moje życie jest dobre? Bo jeśli nic w życiu mnie nie cieszy i nie pociąga, to czy warto takie życie prowadzić? Motywacja do czerpania psychicznej radości z życia i doświadczania wartości, tj. „cieszyć się życiem”. To jest temat depresji. Druga podstawowa motywacja dotyczy umiejętności emocjonalnego otwarcia i włączenia się w życie. Nie wyłączaj swojej wrażliwości ze strachu przed odczuwaniem bólu i cierpienia, ale nabierz odwagi i wyjdź naprzeciw ludziom w połowie drogi, otwórz na nich swoją duszę, podziel się emocjami, które rodzą się w związkach Radość i smutek, objawia się pełnia doznań zmysłowych osoba, która nie jest w stanie się ukrywać, ale podążać ku wszystkiemu, co przynosi życie; cierpienie jest tak naturalną stroną życia jak radość. Powinieneś także zrozumieć, jakie uczucia odzwierciedlają, och