Hver gang vi møter noen vanskeligheter eller en helt ny situasjon som vi aldri har vært i før, er det veldig bra å stille oss selv en rekke spørsmål for ikke å gå glipp av noe. Få hele bildet. Forhold deg til tidligere erfaringer mens du søker etter en utvei eller løsning. 1. Hva er det egentlig som skjer med meg i kroppen min? Hvordan føles det på et fysisk nivå? Er jeg syk av dette, eller er jeg frisk? Rister? Tvert imot, det tar bort en bølge av ro? Føler det deg kald eller varm? Legg merke til.2.Hvilken energi har den? Lett, munter, spennende? Eller er det så tyktflytende, tungt og forårsaker apati 3. Hva er mine følelser rundt dette? Hva kommer opp som den første reaksjonen? Sinne? Frykt? Har harme overveldet deg? Eller gledelig spenning? Påvente av mer? Hyggelig takknemlighet, takknemlighet 4. Hva synes jeg om dette? Begynner jeg umiddelbart å forestille meg negative scenarier og blir engstelig? Eller kommer tankene jevnt, balansert? Kanskje umiddelbart om noe positivt? Om utsikter eller andre konsekvenser 5. Hva gjør jeg akkurat nå som svar? Hva skal jeg gjøre og vil definitivt gjøre? Hva er planen min, hva gjør jeg 6. Hvilke følelser følger meg nå? Er dette viktig for meg? Spiller ingen rolle? Stemmer det med mine verdier? Hva betyr noe slikt for meg? 7. Er den min eller ikke? Er det en del av meg, min skjebne? Hvordan samsvarer alt dette med den jeg er? Gir det gjenklang hos deg? Når det gjelder verdier, hvordan fungerer dette for meg Følelsen av en blindvei eller mangel på løsning kommer når vi blir sittende fast på et av nivåene og fokuserer all vår oppmerksomhet på ett punkt. Generelt er dette helt normalt for den menneskelige psyken. Men hvis du ikke vet om denne funksjonen, kan du virkelig bli veldig opprørt. Oppmerksomheten er ensrettet. Det er alltid et subjekt og et objekt. Når vi er fordypet i en følelsesladet situasjon, slutter vi å se undertonene. Spesielt hvis det varer i årevis. I regresjon er det en mulighet til å se på alt som fra utsiden. Finn deg selv ovenfor, ikke inne. I dette øyeblikket av endring i perspektiv oppstår slike verdifulle innsikter, innsikter og bevissthet oftest. Da blir det mulig å se essensen og den opprinnelige betydningen, som når man ser i ettertid. Jeg blogger aktivt, bli med meg. Du kan kontakte meg på "Du"-basis. Yana. La oss bli kjent!