Każde napięcie to pewien potencjał energii, abyśmy mogli zrobić krok, musimy się napiąć, ale ponieważ dzieje się to automatycznie - jest to normalny proces cielesny. , już się nauczyliśmy, nie czujemy tego napięcia, chociaż ciało jest zdecydowanie napięte. To samo możemy powiedzieć o stresie psychicznym. To wtedy powstrzymujemy napięcie, przygotowujemy się, kumulujemy. Nie lubimy tego stanu, chociaż samo napięcie nie oznacza „złego”, wręcz przeciwnie, jest plusem. Nie prowadzę nas do ucieczki od napięcia w stylu „chcę się zrelaksować, nie podoba mi się to”. Nie lubimy napięcia tylko dlatego, że prowadzi nas do ruchu, dzięki czemu możemy zrobić krok do przodu w myśleniu (aby je rozwinąć). Wręcz przeciwnie, często rozładowujemy to napięcie, czyli spacerujemy i odpoczywamy. Na różne sposoby i najczęściej szybko, dobrze, jeśli jest to zdrowy tryb życia, ale jest też alkohol, jedzenie, narkotyki... Nie chcemy patrzeć na to, co nie sprawia nam przyjemności (harmonogram pracy, praca sam w sobie, biznes...) Trudno nam stawić czoła temu stresowi psychicznemu, z tą prawdą. Poznanie tej prawdy pociągnie za sobą pewne zmiany (świata, społeczeństwa, rzeczywistości...) Czasami, aby zrobić ten krok, trzeba nakumulować wiele dyskomfortu, to znaczy poczuć, skurczyć się tak bardzo aby zgromadzić siły i wydostać się z nich. To znaczy, kiedy w końcu to zrozumieją, powiedz: „To wszystko, nie mogę już tego robić!” Wielu z nas uczono w dzieciństwie, że musimy być cierpliwi (otrzymasz nagrodę) i posłusznie znosić, zamiast robić to, co chcemy. Okazuje się, że nie mamy umiejętności znoszenia „dyskomfortu”; zawsze jesteśmy „napełnieni” i staramy się unikać stresujących sytuacji. A wtedy życie staje się mdłe, nie ma w życiu przyjemności. Pewna skrajność: wszystko jest dobrze, wszystko jest stabilne, wszystko jest „idealne”. Wydaje się, że mamy wszystko, ale niczego nie chcemy. Sugeruje to, że świadomie unikamy sytuacji, w których możemy spotkać drugą osobę. Z tym, który nie czuje się komfortowo, który popełnia błąd, z sobą, który nie wie, z kimkolwiek w negatywnym kolorze. Ale tylko nasz minus może nas zaprowadzić do plusa. Przykładowo, gdy spotykam swoją leniwą siebie, zamiast sobie za to wyrzucać, przyglądam się temu i rozumiem, że po drugiej stronie jestem spokojna, gładka, wyważona. Kiedy to odrzucam, zaczynam prowadzić, prowadzić siebie, powodując jeszcze większe napięcie, a wtedy moje ciało mówi mi: „Przepraszam, ale idę spać” i zadaje sobie pytanie: jaki jestem kiedy nie wiem? Jaki jestem, gdy się mylę? Jaki jestem, kiedy nie mogę tego zrobić? Jaką ocenę otrzymałeś, gdy coś takiego Ci się przydarzyło? Być może nadal tak siebie nazywasz. Na przykład przeciętny, bezwartościowy, nieostrożny, nieświadomy, głupi, partacz…. Stań się taki i bądź odurzony nawet na minutę, godzinę, dzień... Tutaj zaczyna się twój ruch. To tutaj znajduje się Twój punkt wzrostu. Innymi słowy: „Nie mogę sobie pozwolić na taki stan” = „Potrzebuję tego doświadczenia”. Spróbuj pozwolić sobie na taki stan i powiedz sobie: „Tak, ja też jestem tobą zainteresowany!” Przecież najczęściej nie wkraczamy w nowe doświadczenia, bo boimy się spotkać ze sobą innych: tych, którzy nie wiedzą, tych, którzy popełniają błędy, tych, którzy nie potrafią sobie poradzić, tych, którzy nie potrafili. .. Jak pozwalasz sobie na bycie kimkolwiek? Czy akceptujesz siebie jako kogokolwiek? Zrób krok w kierunku spotkania ze sobą, na konsultację możesz zapisać się tutaj 07.02.23 Intensywna praca z programami negatywnymi, szczegóły na moim kanale Telegram https://t.me/rimmabykovtzeva