W trakcie praktyki poczyniłem jedną ciekawą obserwację na temat głębokości i jakości pomocy udzielanej w ramach psychoterapii. Dla siebie warunkowo z biegiem czasu zidentyfikowałem cztery poziomy pomocy: 1 -. Rozmowa wspierająca w ramach protokołu stosowanej metody2 - Rozmowa wspierająca dotycząca przepisywania leków i ich stosowania jako głównego środka „leczenia” Uważam, że właśnie to doprowadziło do powstania szeregu utrwalonych stereotypów na temat psychoterapii, takie jak „uzależnienie” od narkotyków i „psychoterapia nie pomaga”, ponieważ na tym poziomie korzysta większość.3 - Rozmowa korygująca ze stopniowym zamykaniem prośby. W razie potrzeby przepisywany jest krótki kurs farmakoterapii wspomagającej. Trzeba to powiedzieć większość praktykujących psychoterapeutów stosuje poziomy 2 i 3, i często to wystarczy.4 - Rozmowa korygująca z ukierunkowanym wpływem na istotę głównego żądania z elastycznym doborem narzędzi psychoterapeutycznych. Poziom ten wymaga poważnego opanowania umiejętności, dobrej wiedzy teoretycznej i praktyczne szkolenie specjalisty, obowiązkowe zamykanie większości własnych „martwych punktów” poprzez osobistą terapię i superwizję, dobra samokontrola, zarządzanie swoimi emocjami i stanem klienta. Mówi się, że „stało się łatwiej dosłownie na naszych oczach”. Pozostałe prośby i problemy są rozwiązywane na kolejnych sesjach. Tak, ten poziom wymaga dużego zaangażowania ze strony specjalisty i dużej ilości czasu, aby go osiągnąć, więc nie jest dostępny dla początkujących psychoterapeutów całkiem osiągalne i to właśnie tacy ludzie powinni z czasem stanowić podstawę, kręgosłup zawodu. Jak może się to przydać zwykłemu człowiekowi poszukującemu lub przechodzącemu psychoterapię Przede wszystkim poprzez zrozumienie skuteczności, rezultatu co z nim robią na sesji Kryterium skuteczności jest proste – z sesji na sesję jest coraz łatwiej, problem zostaje rozwiązany i nie ma już potrzeby pomocy psychoterapeuty, przynajmniej w ramach prośby – co. z którą osoba przyszła do specjalisty. Jeśli nie masz takiego przeczucia, coś jest nie tak, a to podpowie Ci, że lepiej zmienić specjalistę. To dobry znak, że dobry, skuteczny psychoterapeuta – jeśli nie potrafi pomóc Ci z wielu powodów, on uczciwie i dokładnie Cię o tym poinformuje, z obowiązkową rekomendacją bardziej skutecznego i odpowiedniego kolegi-psychoterapeuty. Jeśli się z tym spotkałeś, napisz w komentarzach o swoich doświadczeniach, które mogą Ci się przydać inni Jeśli chcesz zadać mi pytanie lub skonsultować się, napisz w wiadomości prywatnej. Zawsze Twój, Dmitry Surotkin, psychoterapeuta