Od autora: Artykuł o przyczynach manifestacji agresji oraz o doświadczeniu pracy z agresją jako stanem emocjonalnym wyzwalającym mechanizm zachowań destrukcyjnych . Agresja jest jednym z najczęściej występujących zachowań destrukcyjnych. Jest to dokładnie ten rodzaj zachowania, który każdy stara się zmienić w otaczających go ludziach: u dzieci, krewnych, bliskich i osób z zewnątrz. To także rodzaj złożonego stanu emocjonalnego, który jest spowodowany naszą reakcją na otaczający nas świat. W tym artykule wyrażę swoje przemyślenia na temat przyczyn agresji oraz moje doświadczenie pracy z agresją jako stanem emocjonalnym uruchamiającym mechanizm zachowań destrukcyjnych. Stan agresywny uważam za połączenie dwóch reakcji emocjonalnych (emocji podstawowych) na zmianę sytuacji świata zewnętrznego lub wewnętrznego człowieka. Receptą na agresję jest strach i złość. Zasadniczo, gdy pojawia się zachowanie agresywne, staramy się wpływać na złość różnymi metodami: wzywając do spokoju, do zaprzestania aktywnych działań (fizycznych lub werbalnych); próba okazania oporu i zastosowania przymusu fizycznego wobec agresora; opieka, unikanie, wymuszona zgoda w celu powstrzymania agresji itp. Jak często to pomaga? Z moich obserwacji wynika, że ​​takie działania rzadko są konstruktywne i rozwiązują sytuację. Albo przerywają agresję, ale pozostałości złości i strachu zamieniają się w jeszcze bardziej złożone stany emocjonalne: na przykład poczucie winy, urazę, zazdrość lub zemstę. Czasami wręcz przeciwnie, agresja nasila się i zamienia w stan afektu emocjonalnego, co prowadzi do jeszcze trudniejszej lub groźnej sytuacji. A czasami prowadzi to do izolacji lub demonstracyjnego „opuszczenia” osoby, która przeżywała stan agresywny. Konsekwencją może być zarówno przerwanie kontaktów ze światem zewnętrznym, jak i zachowania samobójcze na tle wzmożonego stanu afektywnego lub, odwrotnie, stanu depresyjnego. Moim zdaniem, potwierdzonym doświadczeniem stosowania techniki „konstruktywnego rozwiązywania emocji (©)”, aby opanować agresję w momencie jej wystąpienia lub w celach profilaktycznych, należy pracować przede wszystkim ze strachem. To właśnie strach jest dominującym składnikiem agresji; stale stymuluje on powtarzające się „uwalnianie” złości, a złość nie może się „zamknąć” ze względu na kolejną falę narastającego strachu. Redukując złość, odsłaniamy strach, co ponownie powoduje uwolnienie złości. Zatem agresja powoduje „błędne koło” destrukcyjnych zachowań. Praca mająca na celu „zamknięcie” strachu jest bardzo szybka i skuteczna w rozwiązywaniu sytuacji agresji. Z chęcią podzielę się tym, jak to działa, w następnym artykule..