Ktoś musi umrzeć, aby otaczający go ludzie zaczęli cenić życie. O tym, kiedy zaczynamy cenić życie. Ze względu na rosnące we współczesnym świecie poczucie niepokoju, ludzie zaczęli myśleć częściej o śmierci, a co za tym idzie, o życiu. Uczucie niepokoju we współczesnym świecie może mieć różne przyczyny i przejawy. Oto kilka aspektów, które mogą przyczyniać się do tego uczucia: 1. Problemy globalne: Rosnące obawy związane ze zmianami klimatycznymi, groźbą wojny nuklearnej, pandemiami i innymi globalnymi wyzwaniami mogą dawać ludziom w tle poczucie troski o przyszłość świata.2. Niestabilność gospodarcza: Niepewność w gospodarce i finansach może powodować niepokój ludzi, którzy martwią się o sytuację finansową swojej rodziny, zdolność do znalezienia pracy i bezpieczeństwo swoich oszczędności.3. Konflikty społeczne i polityczne: Rosnące napięcia między krajami, konflikty polityczne i pogłębiające się problemy społeczne mogą również powodować uczucie niepokoju w tle.4. Zagrożenia technologiczne: Obawy dotyczące prywatności danych, cyberataki, wpływ sztucznej inteligencji i automatyzacji na miejsce pracy mogą również powodować niepokój w tle. Wszystkie powyższe przyczyny łączy najważniejszy strach – strach przed śmiercią palących problemów naszych czasów, na tle poczucia niepokoju i strachu przed śmiercią, sięgnąłem do badań psychiatry Irvina Yalova, który w swojej książce „Psychologia egzystencjalna” pisze o podstawowych problemach każdego człowieka. Za podstawowe problemy człowieka uważa bezsens życia, wolność, izolację i śmierć. Studiując jego dzieła, ze zdziwieniem dowiedziałem się w wiadomościach, że pomimo badań nad bezsensem życia, Irvin Yalov ożenił się w wieku lat. 92. Dobra wiadomość. I tutaj nie mogła przyjść w lepszym momencie, przypomniało mi się powiedzenie Freuda: „Przemijanie życia zwiększa naszą radość z niego” i w myślach o lęku przed śmiercią zdecydowałem się oprzeć na tym postulatie. Dowodów śmierci samego psychiatry Irwina Jałowa nie udało się znaleźć w Internecie. Ale jest aż nadto dowodów od ludzi, którzy przeżyli spotkanie ze śmiertelnym niebezpieczeństwem i uniknęli śmierci. Z tych dowodów jasno wynika, że ​​osoba, która uniknęła śmierci, zmienia swoje podejście do życia, do otaczających ją ludzi, a takie wydarzenia przyczyniają się do tego. przyjęcie znaczącej pozycji życiowej. O zmianie światopoglądu mówią osoby, które próbowały popełnić samobójstwo, ale przeżyły. - Mam silną chęć życia! - Moje życie stało się niewypowiedzianie piękne! - Całkowicie odmieniłem swoje życie! - Stare życie skończyło się na zawsze! - Teraz współczuję cierpieniu każdej żywej istoty! nicości, doświadczyłem poczucia jedności ze wszystkim, światem i każdą osobą! Co dzieje się z osobą, która znajduje się na tej niewidzialnej linii pomiędzy być albo nie być w tym momencie, gdy człowiek niczym akrobata kontynuuje linoskoczek, huśtawki, próbując utrzymać równowagę? Kiedy człowiek wyraźnie uświadamia sobie, że jest bez ubezpieczenia i nic go nie uratuje. Jak wywraca się jego postrzeganie świata do góry nogami, jeśli cudem ocalał, zaczyna doceniać samo życie, choć jeszcze przed chwilą był na to gotowy? rozstać się z tym? Dokonują się niesamowite metamorfozy u ludzi, którzy niespodziewanie otrzymują wiadomość o ich rychłej śmierci. Przechodząc do opisów przypadków, w których dana osoba została postawiona śmiertelną diagnozę, widzimy dowody na to, że ludzie całkowicie zmienili swoje podejście do życia i innych. Mówią o ogromnym poczuciu żalu za zmarnowanymi latami życia, których nie można już zwrócić. Pilnie przeprowadzają audyt swoich wartości życiowych. Wyznaczają sobie nowe, odmienne od dotychczasowych priorytety i spieszą się, by pić z jeszcze niewyschniętego źródła swojego życia, czerpiąc pełnymi garściami słodką wodę, jak pisze w swojej książce Irwin Yalov: „Świadomość śmierci wyostrza sens życia i radykalnie zmienia pogląd na nią.” O ile strata bliskiej nam osoby, bądź osoby znaczącej, dominującej dla nas,wytrąca ziemię spod nóg. Wzmacnia zrozumienie faktu, że niezależnie od tego z kim idziemy przez życie, ramię w ramię, wciąż pozostajemy sami. Kiedy żegnamy bliskich, rozumiemy, że w śmierci nie może być nas dwoje, troje... - „Człowiek rodzi się i umiera sam”. z umierającym następuje pewna jedność. To tak, jakbyś widział świat jego oczami. I nawet po tym, jak dana osoba odejdzie, pozostaje poczucie doświadczenia śmierci u tego, kto był świadkiem tego odejścia, i jasne zrozumienie, że dla niego, świadka śmierci, życie nie będzie już takie samo jak dotychczas. Poczucie bezsilności w obliczu groźby śmierci i jasne zrozumienie, że może Cię to spotkać, rodzi destrukcyjne emocje. Niepokój, zmęczenie, irytacja. i rozczarowanie to główne problemy psychologiczne współczesnego człowieka. Pojawia się poczucie bezsensu życia. Metodą pracy z tymi uczuciami jest praca ze świadomością śmiertelności człowieka. Aby obudzić w człowieku świadomość wartości życia. Istnieje niezwykle skuteczna praktyka pomagająca osobom cierpiącym na uczucie lęku w tle. Praktyka ta nazywa się „Przeznaczeniem”. Przykładem świadomości śmiertelności u uczestnika praktyki Klient został poproszony o wykonanie następującego ćwiczenia - Na czystej kartce papieru narysuj odcinek. Początkiem tego segmentu są twoje narodziny, a końcem tego segmentu jest twoja śmierć. Postaw krzyż tam, gdzie myślisz, że teraz jesteś. Pomyśl o tym przez 5 minut. - Przed wykonaniem tego ćwiczenia poczułem strach. Zacząłem mieć przesądne myśli, że w ten sposób przyciągnę do siebie śmierć. Bałam się, że postawię krzyżyk za blisko końca. I w ten sposób przyspieszę nadejście mojej śmierci. Wtedy myślałem, że nie mogę w żaden sposób wpłynąć na nadejście mojej śmierci. Moim zdaniem czas pobytu człowieka na tej ziemi został już zapisany. Komu jest przeznaczone żyć jak najdłużej, a moje zdolności rysunkowe nie mogą w żaden sposób wpłynąć na długość mojego życia. W końcu wziąłem pióro i zamaszyście zamazałem kartkę. Pióro nie napisało. Narysowałem linię ponownie, nie przejmując się już jej długością (jak długością mojego życia), ale skupiając się na tym, że pióro nie pisało. Linia okazała się przerywana. Musiałem nałożyć na tę trzecią linię, która nie do końca pokrywała się z poprzednią. Po zabawie z narysowaniem linii, nie myśląc wcale o konsekwencjach, postawiłem krzyżyk, dzieląc w ten sposób linię mojego życia. na dwie nierówne części. W wyniku obliczeń zostało mi już niewiele czasu życia, a mentalnie zgodziłem się z przydzieloną mi długością życia. Pomyślałem, że chciałbym podejść do tego terminu w miarę zdrowo psychicznie. Pomyślałam, że skoro już tak niewiele zostało, to trzeba zmienić nastawienie do wszystkiego, co się dzieje i zdecydowanie zmienić nasze relacje z rodziną. Myślałam, że wiele nie zostało jeszcze zrobione, wiele nie zostało zrobione tak, jak byśmy chcieli. I nadszedł czas, pilnie, aby żyć tak świadomie, jak to tylko możliwe. cieszę się każdą chwilą życia daną mi przez los Recenzja psychologa Z Twojego opisu rozumiem, że myślisz o wartości czasu i rozumieniu siebie w kontekście życia. Zmiana relacji z rodziną i prowadzenie bardziej świadomego, satysfakcjonującego życia wydaje się ważnym krokiem. Co należy zrobić: 1. Określ swoje priorytety: Ustal, jakie wartościowe rzeczy i cele są dla Ciebie ważne i skup się na nich.2. Bądź świadomy chwili obecnej. Okazuj wdzięczność i ciesz się każdą chwilą życia, doceniaj i ciesz się teraźniejszością.3. Okazuj miłość bliskim: Zmiana relacji z rodziną, bycie bardziej otwartym i wyrozumiałym oznacza spędzanie więcej czasu na wysokiej jakości komunikacji i wsparciu.4. Przyjmij zmiany: Zrozum, że jeszcze wiele przed Tobą i wykorzystaj to do tworzenia nowych doświadczeń i zdobywania nowych umiejętności.5. Uświadom sobie wartość: Rozumiejąc wartości uważności i zdając sobie sprawę z wartości każdej chwili, możesz prowadzić życie pełne i bogate w znaczenie.