Ile lęków kryje się w każdym z nas. Każdy problem, który pojawia się w ten czy inny sposób, opiera się na… strachu przed byciem zauważonym… strachu przed byciem bogatym… strachu przed byciem mądrym… strachu. bycia kochanym... strach przed byciem Istnieją niezliczone lęki. Niektóre z nich są powierzchowne, inne głębokie, egzystencjalne. Niezależnie od tego są tam, stale z nami, ale po co? Wiele naszych lęków chroni nas przed pochopnymi działaniami, powstrzymuje nas w odpowiednim momencie i podpowiada, jak najlepiej postępować. Inne, niczym irytujące owady, uniemożliwiają nam życie pełne życie, pojawiające się w niewłaściwym czasie i niewłaściwym miejscu. Czy można poradzić sobie ze strachem? Czy muszę sobie z tym poradzić? To bardzo ważne pytania, przed którymi staje w pewnym momencie prawie każdy człowiek. Czy to możliwe? - zdecydowanie tak". Ale najpierw musisz odpowiedzieć na inne pytania. Czy jest to konieczne? - tu potrzebne jest głębsze spojrzenie na przeżywane uczucie i jego analiza. Gdybyś był całkowicie nieustraszony, przeszedłbyś przez ulicę przed pierwszym przejeżdżającym samochodem... Istnieje wiele technik pracy ze strachem. Każde podejście ma swoją własną technikę pomagania klientowi, ale jest coś wspólnego, bez czego praca po prostu nie może się rozpocząć: 1) Konieczne jest rozpoznanie i zaakceptowanie obecności tego strachu. Musisz pozwolić sobie na to i pozwolić sobie przyznać się do tego, co się dzieje. Mów głośno. Nawet jeśli nie skontaktowałeś się ze specjalistą, ale zdecydowałeś się zagłębić w siebie i pomóc sobie. Nawet w tym przypadku, ważne jest, aby poczuć uczucia, które pojawią się w tym momencie. 2) Praca ze strachem, zwłaszcza jeśli ma poważne, „nieustępliwe” powody, jest PRACĄ. Ważne jest, aby zrozumieć ten punkt. Nie ma co wymagać od siebie błyskawicznych zmian. Daj sobie trochę czasu. Wszelkie zmiany wymagają wysiłku i pracy.3) Musisz zacząć. Może to wydawać się dziwne, prawdopodobnie w jakiś sposób „dziecinne” i proste, ale jest to ważny element. Zrób pierwszy krok. Pierwszym krokiem może być przeczytanie literatury tematycznej, zapisanie się do psychologa, zapisanie się do grupy, ale to Ty decydujesz, czy walczyć, czy zawrzeć pokój! Jeżeli jesteś gotowy zrobić ten pierwszy krok to zapraszam Cię do mojej grupy, zaczynamy już jutro! Zapisz się teraz!