Odzwierciedlasz się we mnie. Dodam: no cóż, jesteś we mnie i co? 🧐Chcę ujawnić popularny, mocno promowany temat o tym, że „wszyscy jesteśmy dla siebie lustrem” w odniesieniu do naszego środowiska, rodziny i własnego państwa.🔸 Refleksja – kopiowanie, uczenie się Zacznijmy od tego, dlaczego w ogóle coś odzwierciedlamy? Nasze mózgi mają neurony lustrzane, które dosłownie kopiują i tworzą nową reakcję z szybkością błyskawicy. Jest to wyraźnie widoczne u dzieci, gdy powtarzają i naśladują autorytatywnych dorosłych. Nie mając własnego doświadczenia życiowego, po prostu biorą je dla siebie i integrują ze swoją rzeczywistością. Udaje im się to znakomicie. Refleksja to naśladownictwo, zbliżenie. Co więcej, w szkole i okresie dojrzewania można zaobserwować, jak za pomocą refleksji i naśladownictwa realizowana jest potrzeba przynależności do grupy. „Jesteśmy gangiem, jedną partią, ty i ja jesteśmy tej samej krwi”. Ciekawostką jest to, że neurony lustrzane odkryto całkiem niedawno, na początku lat 90. Za ich pomocą możemy łatwiej i szybciej uczyć się, przyswajać doświadczenie, umiejętności itp. Otrzymuj, analizuj i przetwarzaj znacznie więcej informacji z różnych źródeł, niż nasi poprzednicy mogli 50-60 lat temu. Jeśli ktoś przeszedł przez proces tworzenia czegoś nowego, nie możemy już przez to przechodzić ponownie, tylko po prostu skopiować wynik, biorąc gotowy system. Refleksja to opozycja Na pewno słyszałeś takie zdanie: „Jeśli nie Jeśli nie lubisz czegoś w innej osobie, oznacza to, że ty też to masz.” Jak mam jeść, skoro wcale mi się to nie podoba, to na pewno się tak nie zachowuję! I tutaj ważne jest, aby spojrzeć na to, co dokładnie Ci się nie podoba? Dlaczego nie zachowuję się w ten sposób? jakie to uczucie? Przykład: 🗣️Ta osoba jest hałaśliwa, głośna, zajmuje całą przestrzeń dookoła, skupiając na sobie całą uwagę. Nie jestem taki. Jest to całkowicie niedopuszczalne i nieprzyzwoite. Nie, nie jestem zazdrosny. Po prostu nie pozwala innym mówić, manifestować się. To nie jego kolej, on łamie zasady. Nie pozwalam sobie na to, a wręcz boję się zwrócić na siebie uwagę. Jednocześnie odczuwam jego niedobór, ale temu zaprzeczam. Dlatego denerwuje mnie ta osoba. Rozważmy inną sytuację: „moje dziecko/mąż/kot (wpisz swój) jest całkowicie niekontrolowany, nikogo nie słucha, przekracza wszelkie granice i w ogóle trzeba go pokazać neurologowi/. psycholog... Pytanie: czy byłeś u niego przez długi czas?” psycholog? Odpowiedź: dlaczego, wszystko w porządku! ✋Tak, ale nie)) Najprawdopodobniej straciłeś koncentrację na sobie i widzisz tylko zewnętrzne przejawy swojego otoczenia, nie rozpoznajesz swoich uczuć. Być może je rozpoznajesz, ale nimi nie żyjesz, ukrywasz je, odrzucasz, blokujesz. Straciłeś kontrolę. Wydaje Ci się, że czynniki zewnętrzne wpływają na Twój stan, kontrolując Cię, a jednocześnie wszystko dzieje się precyzyjnie, ale odwrotnie. Po prostu odzwierciedlają Twój wewnętrzny nastrój. Jesteś w stanie zdezorganizowanym (być może nie odpoczywałeś przez długi czas, jest wiele równoległych zadań, układ nerwowy jest wyczerpany), a wszelkie zewnętrzne czynniki drażniące powodują złość. Przez taki swój wewnętrzny filtr postrzegasz otaczającą rzeczywistość. ☀Będąc w stanie zasobu życiowego, chętnie dołączyłabyś do skaczącego dziecka, nakarmiła kota i wzięła go na ręce, porozmawiała z mężem z innej pozycji W takiej sytuacji środkiem powrotu zadam sobie proste pytanie: co się teraz ze mną dzieje? Jak się czuję? Właściwie możesz podejść do lustra, spojrzeć na siebie i pomyśleć: czego tak naprawdę teraz chcę? czego mi brakuje? co pomoże mi odzyskać spokój?🧘‍♀️I wykonaj proste czynności normalizujące mój stan (wyjdź na powietrze, poćwicz oddychanie, medytuj itp.) Po 20 - 30 minutach zobaczysz efekt , dziecko się uspokoi, kot przestanie krzyczeć, mąż opamięta się. Jednym słowem, świat zewnętrzny znów będzie cię odzwierciedlał. W naszym świecie wszystko jest ze sobą powiązane. Nie oznacza to, że bezpośrednio wpływamy na zachowanie ludzi lub że oni wpływają na nas. Wszystkie zdarzenia są neutralne i tylko nasza postawa nadaje im pozytywną/negatywną konotację. Warunek jest podstawowy, dbaj o swój 😉..