Trauma odrzucenia to jedna z traum, która pojawia się w dzieciństwie. Jest to pewnego rodzaju doświadczenie i proces psychiczny, którego nie mogła przeżyć i przetrawić i nikt nie pomógł osobie w tym doświadczeniu. Może to oczywiście pomogło, ale to nie wystarczyło. Potem dzieje się tak, mijają lata i człowiek okresowo popada w taką traumę: - Nienawidzę cię, jesteś złą matką! zły specjalista! - Jesteś złą żoną! I natychmiast następuje podział na część złą i dobrą, tylko tej dobrej w tej chwili nie ma, zwęża się tak bardzo, że zdaje się znikać z pola widzenia, jakby nigdy nie istniała, podczas gdy zła część zajmuje całe przestrzeń i naciska na osobę z całym jej złem. Jeśli utkniesz w tym procesie, może nastąpić retraumatyzacja, w wyniku której osoba nabędzie nie tylko ból i cierpienie, ale także nowe nieprawidłowe introjekty. Pomoc tutaj jest niezwykle ważna, ponieważ przy obrazie Jaźni w postaci „jestem zły” i szybko rozwijającej się samoocenie, jakość życia zmierza do zera. Kiedy jest Ci źle i zostałeś odrzucony, otoczenie jest wrogie i trzeba się przed tym cały czas chronić, żeby nie daj Boże i nieważne co, tryb ochronny po prostu się włącza. Włącza się także tryb ofiary - wszyscy mnie obrażają, wszyscy czegoś ode mnie chcą, nie pasuję do nich, teraz znowu będzie bolało. W tym procesie jest dużo odrzucenia fikcyjnego i prawdziwego. Najbardziej realnym odrzuceniem jest samozaparcie, kiedy tak bardzo wdeptuję się w błoto, upokarzam się tak bardzo, że wydaje się, że nie ma już wyjścia z tego bagna bezwartościowości i niegościnności. Od fikcyjnego odrzucenia być może wszystko jest fikcyjne, nawet osoba, od której zaczęła się trauma, zdecydowanie nie chciała osiągnąć takiego rezultatu i to również jest ważne, aby zrozumieć. Wtedy wszystko, co dzieje się w kontekście uczuć wobec innych, jest również błędem, otoczenie nie stało się „nagle” tak wrogie, to są zniekształcenia. W tym procesie ważny jest powrót i przywłaszczenie sobie prawdziwej rzeczywistości, może to zająć kilka dni, wszystko zależy od tego, jak głęboko poniosłeś porażkę. To jak wpaść do wody i nie umieć pływać, trzeba to i tak wyrzucić łopatą i lepiej to zrobić z kimś.