Vsak od nas se rodi z vgrajenimi eksistencialnimi vidiki, ki lahko vplivajo na naše počutje in življenjsko pot. Vendar pa si vsak od nas ne prizadeva razumeti teh vidikov in sprejemati odločitev na podlagi njihovega zavedanja. Pogosteje se jim poskušamo izogniti, da preprečimo bolečino ali nelagodje. Ne glede na to, koliko poskušamo zanikati ali se jim izogniti, ostajajo neizogiben del našega življenja. Poglejmo si štiri glavne eksistencialne vidike: Smrt. Vsi smo smrtni in nemogoče je ubežati dejstvu konca življenja. Smrt bo vedno del življenja, s katerim se bomo prej ali slej soočili. Pogosto se skušamo izogniti razpravi o smrti ali jo zamolčimo, da bi se izognili bolečini. Če pa se nehamo izogibati in zanikati smrti, se lahko soočimo z vprašanjem: zakaj živeti, če se na koncu vse konča? To lahko med ljudmi spodbudi vprašanja o smislu življenja in naravi nesmrtnosti. Tu se soočimo z drugim eksistencialnim vidikom – nesmiselnostjo. Nihče od nas nima prirojenega smisla življenja in vsak od nas je prisiljen samostojno najti odgovor na vprašanje o namenu in smislu svojega obstoja. Še več, ta odgovor se lahko sčasoma spremeni in stari pomen se lahko izčrpa ali izgubi, zaradi česar ostane praznina. Iskanje smisla življenja in svojega mesta v svetu je pomemben vidik eksistencialne psihologije. Ljudem pomaga bolje razumeti svoje vrednote in prepričanja. Odkrivanje novih virov smisla, iskanje veselja v majhnih stvareh ali razvijanje naših talentov in strasti nam lahko pomaga pri soočanju z občutkom nesmiselnosti. Ta vidik je tesno povezan s prejšnjim - ker iščemo svoj smisel, imamo pri tem ogromno svobode. Vendar pa je svoboda lahko obremenjujoča, ker prihaja z odgovornostmi in omejitvami fizičnega sveta. Ne moremo nasprotovati naravnim zakonom, vendar imamo v teh okvirih svobodo izbire. Možnosti in poti je veliko, a za svoje odločitve in dejanja moramo prevzeti odgovornost. Eksistencialna psihologija nas uči zavedanja svobode izbire in s tem povezane odgovornosti za lastna dejanja. Razumevanje te dvojnosti lahko pomaga razviti zrelost in samoodločnost. Vedno bomo ločeni od drugih ljudi in popolno zlitje z nikomer je nemogoče. Čeprav so naše izkušnje lahko podobne izkušnjam nekoga drugega, bodo vedno ostale edinstvene, zaradi česar bo popolno razumevanje in zlitje nemogoče. Ne glede na to, kako blizu smo si z nekom, bo med nami vedno nepremostljiv prepad. Na ta svet pridemo sami in ga zapustimo sami, nikoli ne spoznamo popolnoma drug drugega. Občutki osamljenosti in izoliranosti so lahko pomemben vidik človeške izkušnje. Razumevanje njegovega vpliva na človeško psihologijo pomaga razviti strategije za boj proti njej. Eksistencialni vidiki lahko povzročijo zaskrbljenost in tesnobo. Psihologija lahko pomaga razviti strategije za boj proti tem občutkom. Prepoznavanje in sprejemanje teh štirih vidikov se morda zdi žalostno ali strašljivo, vendar so sestavni del življenja. Pripravljenost razmišljati o teh vidikih nam pomaga uvideti, da v svetu obstaja določena globina in kompleksnost, ter odpira pot k zavestnemu in bogatemu obstoju. Zavedanje naših eksistencialnih danosti je lahko izziv, lahko pa vodi tudi v globoko samoodkrivanje, rast in iskanje lastnega smisla v tem neskončno skrivnostnem in lepem življenju. S tem, ko se jim ne izogibamo, ampak jih sprejemamo in razumemo, dosežemo globok terapevtski učinek, ko se življenje osvobodimo vsega praznega in površnega, ljudem pomagamo bolje razumeti sebe, svoj svet in razviti načine za soočanje z življenjskimi izzivi branje! Pišite nam za posvet na spletni strani B17 in nas obiščite