Pierwszym uczuciem, które może najwięcej powiedzieć o Twoich lękach, jest złość. Jeśli przyjrzysz się uważnie, wysłuchasz, zrozumiesz, jak się czujesz w sytuacji, gdy jesteś zły, wtedy zrozumiesz, że boisz się utraty czegoś ważnego za złością i agresją W związkach są to często: - obawa, że ​​moje pragnienia nie zostaną zaspokojone, - obawa, że ​​nie zwrócą na mnie uwagi, - obawa, że ​​nie wezmą mnie pod uwagę, - obawa, że ​​czegoś nie dostanę. ważne, - strach, że zostanę sam... Dlatego też, gdy wsparcie jest ważne, a jeśli go nie ma, pojawia się uczucie złości u tego, od kogo się tego spodziewamy (lub uraza - uczucie niewyrażonej złości ). Tak objawia się strach przed nieotrzymaniem wsparcia, gdy prośby zostaną zignorowane, pojawia się złość, silna obawa, że ​​nie okażą zainteresowania czymś dla nas ważnym w życiu, po której następuje strach przed deprecjacją. Złość jest obroną. Powodem tego jest zawsze strach. Dlatego jeśli nie podoba Ci się to, że często się złościsz, zwróć uwagę nie na to uczucie, ale na to, czego tak naprawdę oczekujesz od drugiej osoby i czego boisz się, że nie dostaniesz. Ważne jest, aby powiedzieć tej osobie: Czego byś chciał. Powiedz mu, czego oczekujesz, a strach i złość miną. Przecież kiedy atakujemy, nie mówimy, czego tak naprawdę od danej osoby chcemy, a często tylko oskarżamy, krytykujemy, złościmy się… Trzeba to zrobić. mów, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne w tej sytuacji. Dlatego jeśli Twój mężczyzna Cię nie wspiera, nie ma sensu wszczynać wojny i obwiniać się nawzajem za brak zrozumienia i uwagi. Chodzi o to, że trzeba zapytać dla wsparcia. Inna osoba nie zawsze może odgadnąć, czego od niej potrzebujesz. Zwłaszcza jeśli kobieta przyzwyczaja się do samowystarczalności, o nic nie prosi – mężczyzna obok niej po prostu nie rozumie, że potrzebne jest jej wsparcie. Niestety nie umiemy czytać w myślach innych osób. A intuicja nie zawsze nam w tym pomaga. Przecież gdyby tak nie było, na świecie nie byłoby tylu rozczarowań, konfliktów i rozwodów. Złość jest najlepszym wskaźnikiem Twoich lęków, posłuchaj siebie. Poniżej przedstawię trzy najsilniejsze lęki kobiet w związkach i sposoby na ich pokonanie. Trzy najpotężniejsze lęki kobiet w związkach 1. Strach przed utratą związku, samotność Strach przed samotnością ma swoje źródło w dzieciństwie. Ochrona przed nim to otrzymywanie bezwarunkowej miłości i emocjonalnej intymności, czułości, troski, uczucia... od rodziców. Strach przed utratą związku leży u podstaw strachu przed śmiercią, kiedy potrzebowali kochającej matki i ojca, bo dziecko nie mogło dbać o siebie, a także o silną kontrolę nad partnerem i jego życiem, w stosowaniu najróżniejszych zasad moralnych, aby go kontrolować: „tak powinno być”, „tak jest”, „tak powinno być”. ”, „uczciwie” itp. Które oczywiście już wkrótce partner będzie chciał uciec. Czasem ze związków. Bo to nie miłość wysuwa się na pierwszy plan, ale jego kontrola. Jakie jest rozwiązanie? Naucz się kochać siebie. Uzdrów swoją samoocenę. Musisz nauczyć się kochać siebie, rozumieć swoje pragnienia, nauczyć się pytać, dbać o siebie, radzić sobie ze swoimi granicami. Kiedy się zmieniamy, zmienia się nastawienie innych do nas. Potrzebne jest podstawowe poczucie: „Wszystko w porządku” i „Mam wszystko, czego potrzebuję”.2. Strach - być sobą „Nie mogę być tym, kim chcę”. „W związku zatracę siebie, nie będę w stanie się obronić, poradzić sobie z sytuacją.” „Aby otrzymać miłość, musisz to zrobić spróbuj.” „Musisz być kimś, musisz być kimś innym”. Źródłem takiego strachu są relacje między rodzicami oraz między nami a naszymi rodzicami. Jak nas postrzegano, jak nas kochano, jak nie akceptowano. Do tego stopnia, że ​​pozwolono ci być sobą. Na tym teraz opierają się nasze relacje. Trzeba przywrócić smak życiu. Ważne jest, abyśmy mieli ludzi, przy których możemy być sobą, przy których możemy być wolni, rozmawiać o pragnieniach, spokojnie pytać, spokojnie komunikować się, przede wszystkim marzyć, a potem snuć plany. Ważna jest też umiejętność negocjowania i otwartego okazywania uczuć Ważne jest, aby pozwolić sobie nie być przyczyną tego, co przydarza się innym ludziom. Tu chodzi o nich, nie o Ciebie - to jest ich charakter, wychowanie, karaluchy... Niezbędne!