От автора: Статья опубликована в журнале PRO KМВ за октябрь 2012гПсихотерапия – это, на самом деле, классная вещь. Кто имел опыт прохождения психотерапии, понимает, о чем я говорю. Это наука, которая помогает человеку познать себя, научиться соразмерять свои желания со своими возможностями, примириться с самим собой. Она помогает человеку понять, почему он живет так, а не иначе, стать более свободным в тех обстоятельствах, в которых он оказался, и строить свою жизнь так, как ему нравится. Психотренинг. Многие путают его с психотерапией и совершают ошибку. Тренинг позволит вам выработать какой-нибудь полезный навык. Возможно, на тренинге вы сможете выявить те или иные слабые и сильные стороны своей личности. Но на тренинге вы никогда не сможете докопаться до глубинных причин ваших затруднений, а тем более избавиться от них. Это задача психотерапии. Невроз - с психоаналитической точки зрения – не то же самое, что с точки зрения медицинской. Психоаналитическое понимание: человек не может НЕ БЫТЬ невротиком. Он изначально – по факту своего рождения - поставлен в ситуацию, в которой невроз неизбежен. Потому что с одной стороны человек нуждается в других людях и зависим от них. Чтобы быть принятым другими, ему приходится хотя бы в чем-то ущемлять себя – а это болезненно. Если же он выбирает себя, он рискует быть отверженным – а это страшно.Это неразрешимый парадокс нашей жизни. Мы все как-то приспосабливаемся к нему. Но невозможно сделать это абсолютно хорошо. Избежать дискомфорта не удастся. Успех. Обычно успех характеризуют какими-то внешними атрибутами, очевидными для окружающих: престижная работа, дорогая машина, богатый дом. Я же утверждаю, что подлинный успех - это субъективное переживание. У каждого из нас – своя история успеха. Для кого-то будет достижением к тридцати годам стать генеральным директором большого предприятия, для другого – к тем же тридцати годам - купить первую в жизни иномарку, а для третьего – научиться в свои тридцать лет просто говорить то, что думаешь. И масштаб успеха, его субъективная важность у каждого из них, как ни удивительно, могут быть вполне конгруэнтными. Некоторые люди не умеют наслаждаться своими успехами. Это большой минус их жизни. Творчество. Известный режиссер Павел Лунгин в одном своем интервью сказал, что в отличие от своих французских коллег, он не хочет проходить психоанализ, чтобы не лишиться какой-то своей внутренней тайны, которая необходима для творчества. При всем моем уважении к Лунгину я с ним не согласна. Психотерапия (и психоанализ, в частности) не лишает человека его тайны. Психоанализ делает человека свободным в своих желаниях и честным с собой. А это первое, что необходимо, чтобы творить. Смысл жизни. Еще одна сфера приложения психотерапии… Есть мнение, что поиск смысла жизни – удел неудачников. Но мне кажется, тот, кто это утверждает – сам неудачник. Даже если он обладает всеми атрибутами успеха. Потому что смысл жизни – это единственное, что делает человека человеком и отличает его от животного. Другое дело, что «поиском смысла жизни» некоторые люди маскируют свой страх перед жизнью, перед социумом - изолируются и не хотят ни за что брать ответственность.Еще одна крайность – приписывать смысл своей жизни чему-то одному. Например, кто-то говорит: «мой смысл жизни – в моих детях» или «в моей работе». Но дети рано или поздно взрослеют и покидают родителей, работу тоже приходится оставлять… и что тогда? Смысл целой жизни утрачен? Кризис –«мое несоответствие раскрывающимся условиям». Мне кажется, лучше не скажешь. И либо ты меняешься и приспосабливаешься, либо сходишь с дистанции. Автономность, многие неправильно понимают это слово, путая его с одиночеством и искренне недоумевают, в чем его ценность. Привычка жить одной большой коммуналкой у нас в крови и изживается с трудом. Наиболее точный эквивалент автономности – это уважение к границам, как своим, так и к чужим. Автономная личность способна любить, не сливаясь; управлять, не насилуя; подчиняться, не унижаясь. Счастье. «На свете счастья нет, но есть покой и воля», - это слова А.С. Пушкина. И это правда. Счастья, действительно, нет – это иллюзия, фантом, чаша Грааля, за которой все гонятся, тратят на это жизнь и неизбежно разочаровываются.А вот покой и воля возможны - когда ты в ладу с собой, со своей совестью, когда ты понимаешь, что живешь именно так, как хотел бы жить, что все, что ты в своей жизни делаешь – ты делаешь не по принуждению, а по собственной воле и решению. Ответственность. Многие путают это понятие с виной и наказанием.Ответственность – это не вина. Я отвечаю - значит, я отдаю себе отчет, что любое мое решение – это мой собственный выбор, и я готов встречаться с последствиями своего выбора, какими бы они ни были. Я сам кому хочешь психолог, и мне никакой психотерапевт не поможет…. Известное заблуждение. Люди, по неведению путают элементарный здравый смысл и жизненный опыт с профессиональным подходом. Есть вопросы, которые без серьезной профессиональной подготовки не решить.Кроме того, вы можете быть "психотерапевтом" кому угодно: жене, начальнику, подчиненным, соседу по лестничной площадке, своему собственному фокс-терьеру и даже его подружке, но вы не можете быть психотерапевтом самому себе.А совсем по-честному, то не можете и им. Можете стать добрым советчиком, другом, наставником, но не психотерапевтом. Психотерапия – это профессия, которой надо специально обучаться. И обучаться очень долго и очень тщательно. Психотерапия –для слабых, для больных или ненормальных. Психотерапия – это для умных. И смелых. И желающих жить качественнее. Психотерапия – это дорого. Да, дорого. Психотерапевты не дают гарантий. Да, гарантий нет. Человеческая душа – не автомобиль, который можно сдать в ремонт, отладить, а потом поставить на гарантийное обслуживание. Мы не киборги, мы люди. Поэтому нельзя предсказать, как мы будем реагировать на вмешательства извне. Психологи могут читать ваши мысли. Конечно! А еще они могут лечить на расстоянии, делать привороты-отвороты, вызывать цунами и предотвращать землетрясение.