Følelser er en del av livet vårt, de finner sin manifestasjon i alle dets aspekter og menneskelige aktiviteter. Men i den moderne verden glemmer folk ofte deres betydning. I min praksis møter jeg (jeg tror du også) veldig ofte "emosjonell analfabetisme" hos klienter. Det ligger i det faktum at beskrivelsen av ens grenseløse følelsessfære kommer ned til begrepene "God", "Dårlig" og "Normal"... For å hjelpe til med å huske hvilke følelser det er, tilbyr jeg mine klienter en ordbok over de enkleste følelsene og følelsene, basert på hvilke de ved det 3-5 møtet snakker mye mer fritt om sin indre verden. Selvfølgelig er det viktig å forklare at dette bare er de enkleste følelsene, på grunnlag av hvilke mer komplekse alternativer for manifestasjonen av denne følelsen er angitt i parentes - fra minimal til maksimal. Frykt (spenning, bekymring, angst, redsel, redsel, panikk) Sinne (misnøye, frustrasjon, irritasjon, raseri, sinne, raseri) Tristhet (vemod, motløshet, tristhet, tristhet, melankoli, sorg, pine) Skam (klossethet, forlegenhet, skam, avsky) Glede (inspirasjon, glede, eufori, ekstase) Interesse (nysgjerrighet, interesse, lidenskap) Overraskelse.