Strach przed intymnościąWe współczesnym społeczeństwie relacje między ludźmi stają się coraz bardziej skomplikowane, co tłumaczy się psychologią indywidualną, a zwłaszcza nieufnością wobec płci przeciwnej. Strach przed intymnością (intimofobia zawodowa) lub strach przed kontaktami międzyludzkimi stał się dziś najpowszechniejszym zjawiskiem i dość trudno jest sobie z nim poradzić w pojedynkę, jeśli należysz do osób, które boją się długotrwałych relacji opartych na zaufaniu i tak się dzieje nie chcesz pokazywać płci przeciwnej swojego prawdziwego „ja”, warto skontaktować się z psychologiem, który pomoże zidentyfikować przyczynę tego zachowania, przeanalizuje nieprzyjemne sytuacje z przeszłości i udzieli wskazówek, jak pozbyć się lęku przed intymność emocjonalna lub intymna Przyczyny strachu przed intymnością Fobia intymna jest w swej istocie konsekwencją utraty zaufania do otaczającego nas świata. Głównymi przyczynami lęku przed bliskością intymną są: nieśmiałość, niska samoocena, wypaczenie światopoglądu dotyczącego seksu, bolesne doznania doznane podczas pierwszego stosunku seksualnego. Istnieje jednak także strach przed bliskością emocjonalną, która objawia się w izolacji i dystans do siebie, niemożność wzięcia odpowiedzialności za życie partnera, a nawet samotnie. Jak zaufać mężczyźnie? Aby przezwyciężyć fobię, która pojawiła się na płaszczyźnie emocjonalnej lub intymnej, warto zastosować się do prostych procedur: Nagrywaj wszystko lęki na papierze, jakbyś rozmawiał z ukochaną osobą. Możesz także narysować swój strach, aby złagodzić wewnętrzny stres i sprzyjać pojawieniu się pozytywnych emocji. Zwiększ swoją samoocenę, przypominając sobie sytuacje, w których byłeś pewien swoich umiejętności, a także ludzi, którzy mieli pozytywny wpływ na Twój stan psycho-emocjonalny. Spotkaj się twarzą w twarz ze swoimi lękami, wydarzeniami, które powodują strach. Konieczne jest szczegółowe przeanalizowanie sytuacji „boję się uwierzyć”, aby zidentyfikować jej przyczyny i pożegnać się z nimi. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie pokonać lęku przed intymnością, zarówno intymną, jak i emocjonalną, warto zgłosić się do psychologa, który z pewnością pomoże Ci uporać się z fobią intymną.