"Hva forbereder jeg meg på?" Et spørsmål verdt å stille deg selv og lytte til svaret. Vårt ego, ansiktet vi presenterer for samfunnet, er sterkt og alltid beredt til å forsvare sin plass blant sine egne. Derfor er det av natur en ufrivillig tilbøyelighet til å være modig foran folk, å presentere deg selv som smartere, vakrere, mer vellykket, å tie stille og trekke seg tilbake i skyggene, eller å smile og si at alt er bra, når faktisk er sjelen helt annerledes Men når vi står alene med oss ​​selv, er det verdt å rive av seg alle maskene og stille spørsmålet: hva forbereder jeg meg på forståelse. Og hvilken beredskap skjuler seg bak angst, spenning, stivhet og frysing Når vi opplever angst, skjuler det seg noe i uvitenhet: hvordan vil det være? Og vi frykter ubevisst det verste utfallet. Men angst er en følelse, en del av prosessene våre. Og den oppsto, eksisterer og vil leves. Ellers vil det akkumuleres og skape spenning, og kommer ut impulsivt. Forræderisk å tvinge deg til å skjelve, fryse eller skjule øynene dine, akk, noen ganger er angst så vondt at det blir lettere, selv når den verste frykten er bekreftet, bare for å ikke plage deg selv med usikkerhet lenger en person med indre smerte, tyngde, i en konstant tilstand av angst, han fikserer seg på skrekkfilmer, leser krimrapporter eller nekrologer. På denne måten finner vanskelige følelser en vei ut i det minste litt. Og lettelse oppstår på innsiden, og som et resultat blir noen fascinert av historier om forsvinninger de vil uunngåelig finne svaret. Andre studerer katastrofer, ser etter årsaker, en måte å unngå dem på, fordi dette også vil lette intern byrde. Noen er redde for svik, og i seksuelle fantasier forestiller de seg utroskap. Alt dette er for å overvinne undertrykte følelser. Angst forbereder oss til å leve i vanskeligheter. Det er lettere for engstelige mennesker når det er kaos rundt dem, fordi følelsene deres finner bekreftelse og en vei ut i virkeligheten: du kan ikke lenger gjemme deg, ikke lenger holde ut, men sette (fastlåste) følelser ut i livet «Hva forbereder jeg meg på La det skje i verden, akkurat som jeg er avhengig av det, og det er ikke avhengig av meg. uten referanse til mine tanker og tilstander tillater jeg at verden kan være den han er og leve her fritt og tilfreds.."