Selvfølelse vs egenverd Ja, nære og lignende ord, men likevel er det en stor forskjell på dem. Selvfølelse er hvordan vi vurderer oss selv fra siden av sinnet . I større grad dannes det av samfunnet og er avhengig av det. Tilstrekkelig selvfølelse er viktig her, d.v.s. verken undervurdert eller overvurdert. Tilstrekkelig selvtillit ligger i det faktum at vi kjenner våre fordeler og ulemper, og er i stand til å bruke begge riktig Egenverd er en indre følelse der du forblir tro mot deg selv i enhver situasjon. Det vil si at du aksepterer deg selv som du er. Og din hovedprioritet i livet er deg. Fra en posisjon med selvverd elsker du deg selv, viser deg selv omsorg og bygger personlige grenser. Det vil si at du forstår at du er verdifull for deg selv, rett og slett fordi du er deg Selvfølelse og egenverd er nært knyttet til hverandre. Når vi ikke innser vår verdi, er det vanskelig for oss å vurdere oss selv tilstrekkelig, noe som kan føre til lav selvtillit begynn, skriv ned alt du elsker ved deg selv, dine positive egenskaper, og fokuser på dem Tre måter å øke selvtilliten på: Slutt å sammenligne deg selv med andre. Hver av oss har våre egne naturlige evner, vår egen livsbane, evner og til og med ulemper. Slutt å beklage deg selv. Hvis noe ikke fungerer, i stedet for å slå deg selv opp, gi deg selv støtte. Fortell deg selv: "Ja, denne gangen fungerte det ikke, jeg prøver igjen og jeg vil lykkes. Jeg er fortsatt flott!» Ta vare på deg selv. Spør deg selv: "Hva vil jeg akkurat nå?" kanskje det ville være et deilig varmt bad, eller en fotmassasje, eller en tur i frisk luft. Tillat deg selv å gjøre det du vil for å gi deg selv omsorg Når det gjelder egenverd, er ting litt mer komplisert. Siden i dette tilfellet kan årsakene til lav egenverd være skjult i psykologiske traumer. I dette tilfellet er det bedre å finne ut av det med en spesialist. Hva tror du selvtillit og egenverd avhenger av? Prøvekonsultasjon 20 minutter - gratis. Skriv til meg på WhatsApp 89600553065 eller kontakt meg på nettsiden ☺