Om hva skjemaer er og detaljer om skjematerapi - i denne artikkelen: Vanligvis dannes et skjema i barndommen, når barnets behov ikke dekkes - og da forhindrer HELE LIVET tilfredsstillelse. , selv om ingenting virkelig forstyrrer (bortsett fra selve kretsen I praktisk arbeid ble 18 vanlige kretser oppdaget). De fleste som aldri har gått i terapi har minst 2-3 kretsløp tilstede i psyken; ofte mer.1) Emosjonell deprivasjon. "Evig" avslag, manglende evne til å tilfredsstille behov: Omsorg, empati, patronage. Årsak: uoppmerksomme (bokstavelig talt - ikke vie tid til barnet) 2) Ustabilitet. Ethvert nært forhold ledsaget av hengivenhet vil uunngåelig ende veldig dårlig. Årsak: ustabile foreldre (“upålitelige”, oppgivelse 3) Mistillit/bruk. Forventer hele tiden "slem oppførsel" fra andre - de vil jukse deg, knekke deg, bruke deg, etc. Årsak: «forræderske» foreldre4) Isolasjon/fremmedgjøring. Følelsen av "jeg er ikke sånn", "jeg er ikke sammen med dem." Årsak: ikke nødvendigvis hos foreldre, men i den etniske oppvekstsituasjonen 5) Defekt/Skamfølelse. Overbevisningen om at jeg er uverdig, ikke korrekt, mine mangler er kritiske og alle vil forlate meg hvis de bare finner ut om dem. Årsak: «defekt opptatte» foreldre (vanligvis moren). "Ikke lek med fitten din, ellers straffer jeg deg" - fra denne serien.6) Feil. Overbevisning på forhånd: "Jeg vil ikke være i stand til å gjøre noe bra", "Jeg vil aldri bli som ...". Årsak: kritiserende foreldre er som regel selv uten å oppfylle aktiviteter i livet og med "dødelig" lav selvtillit 7) Avhengighet/Ukompetanse/svikt. Begrensende tro på at faget ikke er i stand til å takle daglige og eventuelle ansvar og saker uavhengig på riktig nivå. Kort sagt er påbudet "Ikke gjør det." Årsak: svært omsorgsfulle foreldre 8) Supersårbarhet. Følelsen av en konstant katastrofe "rundt hjørnet", som du ikke kan gjemme deg fra eller redde deg selv fra, eller til og med forberede deg fra. Årsak: altfor engstelige foreldre 9) Forvirring/Svak ego. Ellers – svake personlige grenser, konstant følelsesmessig engasjement med andre; inni det er en følelse av tomhet eller "gløt", faktisk. Årsak: foreldre som har forhindret separasjonsprosessen i lang tid 10) Underkastelse. Overbevisningen om at hvis jeg ikke adlyder, men forsvarer min mening, vil de slutte å elske meg, eller til og med banke meg opp. Årsak: autoritære, kontrollerende foreldre (“sadister” ifølge Fromm 11) Selvoppofrelse. Oftere er det bare en skyldfølelse hvis du til og med tenker et sekund på deg selv og ikke på noen andre. Tendensen til å ofre seg selv, faktisk, og ens behov/interesser for andre (som sjelden trenger det). Årsak: foreldre som er for knyttet til babyen som en kilde til lykke 12) Emosjonell undertrykkelse. Tro - du må undertrykke og ikke vise følelsene dine, spesielt sinne; ellers - trusselen om skam, skam, smerte eller forlatthet. Årsak: se 10.13) Uoppnåelige standarder/perfeksjonisme. Uansett hva du gjør, er det ikke godt nok. Prøve hardere. Årsak: Stadig misfornøyde foreldre 14) Fortjenstfullhet/grandiositet. Antitesen til donasjon og undertrykkelse – du har lov til å gjøre, ha og si hva du vil. Du er ikke interessert i andres behov, og du er generelt "styrløs" om konsekvensene av slik oppførsel. Årsaker: ikke så klart. Akkurat som foreldre som unner barnet sitt, gjør det også kompensasjon for skam og avsavn. 15) Utilstrekkelig selvkontroll. Manglende evne til å tolerere noen hindringer og begrense følelser. Årsak: mangel på disiplin, eller rett og slett et lignende atferdsmønster hos voksne 16) Tørst etter godkjenning/søker anerkjennelse. Prioriteten er å motta godkjenning fra andre, selv på bekostning av ens andre sanne behov og verdighet. Årsak: mangel på ubetinget kjærlighet og anerkjennelse fra de samme foreldrene 17) Negativisme (pessimisme). "En flues verdenssyn.".