„Zjawiska traumy struktur charakteru. Osoba zwykle niezadowolona„Część 1. Jak powstaje taka cecha charakteru. Zajmuję się podejściem Gestalt od około 25 lat. Przez prawie 10 lat studiowała u Duńczyków, Erika Jarlnesa i Lisbeth Marcher, na kierunku Bodynamika, zorientowanym na ciało, w pracy z traumą rozwojową i traumą szokową. (więcej szczegółów w moim artykule https://www.b17.ru/article/118596/) Bodynamika została dobrze zintegrowana z moją praktyką jako terapeuty Gestalt i pozwoliła mi spojrzeć na pewne przejawy ludzkiej psychiki z innych stanowisk. Zacząłem dostrzegać cechy traumy charakteru pewnego dziecka w niekonstruktywnych wyborach i nielogicznych przejawach osoby dorosłej. Dało mi to również możliwość skuteczniejszego pomagania klientom w dokonywaniu pozytywnych zmian w ich życiu. Przez lata swojej praktyki zebrałam zbiór opisów ciekawych zjawisk zachodzących w charakterach ludzi, które kojarzą się konkretnie z uszkodzeniami struktur rozwojowych. Na potrzeby tego wpisu wybrałam taki, z którym spotykam się dość często w terapii indywidualnej i par: „Osoba, która zazwyczaj jest niezadowolona”. Część 1. Osoba zazwyczaj niezadowolona Każdy człowiek ma okresy, kiedy nie jest z czegoś zadowolony. Zwykle oznacza to, że nadszedł czas na zmiany i trzeba dokonać niezbędnych dostosowań do swojej zwykłej rzeczywistości. Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy są chronicznie niezadowoleni z tego, co dzieje się w ich życiu? Myślę, że tak. We wszystkim, co mówią o sobie, jest mały tunel czasoprzestrzenny. Nawet jeśli powie, że ogólnie jest dobrze, to doda kilka niezbyt przyjemnych niuansów. Trudno ich zadowolić. Co jakiś czas opowiadają, że w ich życiu znowu coś jest nie tak: że ich nie słychać, bliscy ich nie rozumieją, koledzy ignorują ich w pracy. Jak dokonano niezbyt udanych zakupów, jak „tak sobie” spędziłem wakacje itp. Jeśli zaoferujesz mu swoją pomoc, najprawdopodobniej rozpocznie się gra „Tak, ale…”: Twoja oferta jest dobra, ale jest mało prawdopodobne, aby mi odpowiadała. W większości przypadków trudno jest im wyjaśnić, czego chcą, a jeśli zrobią coś, aby poprawić swoje życie, nadal nie stają się szczęśliwsi. Tak naprawdę zazwyczaj albo nie mówią o tym, czego potrzebują, albo tłumaczą to w tak zawiły sposób, że zrozumienie ich pragnień jest nie tylko trudne, ale często wręcz niemożliwe... Jeśli nadal domyślasz się, co dokładnie miał na myśli Twój rozmówca, i zrób to, to i tak na pewno coś będzie nie tak. Znowu będzie niezadowolony. Zamiast wdzięczności ze strony partnera, otrzymasz irytację. Piszę „On”, ale tak naprawdę tę rolę może pełnić zarówno mężczyzna, jak i kobieta. Kiedy obca ci osoba objawia się w ten sposób, a spotykasz ją dość rzadko, nie jest to dla ciebie namacalny problem. Trudności zaczynają się, gdy ta cecha charakteru jest nieodłączna od twojego partnera życiowego - męża lub żony, rodziców, szefa w pracy, partnera biznesowego, klienta itp. To znaczy ktoś, z kim masz wspólne sprawy, z kim jesteś zmuszony spędzać razem czas, dzielisz wspólne terytorium, od kogo jesteś zależny emocjonalnie lub finansowo. Zjawisko to występuje okresowo podczas pracy z parami. Kiedy jeden z partnerów skarży się na drugiego, mówiąc, że drugi prawie zawsze jest niezadowolony. „Bez względu na to, co zrobię, nie mogę go zadowolić. Kiedy dowiaduję się, czego chce i to robię, nadal nie wygląda to tak, jak sobie wyobrażał. Znowu się złości i krytykuje mnie. I już rezygnuję z prób zrobienia czegoś, co zadowoli mojego partnera. Życie z taką osobą często wiąże się z utratą energii i chęcią inwestowania w związek. W końcu bez względu na to, co robisz, bez względu na to, jak bardzo się starasz, Twoje aspiracje i obawy zostaną zniszczone przez niemożność uzyskania akceptacji partnera. Jeśli jednocześnie twoim „językiem miłości” są słowa aprobaty, wówczas kontakt staje się całkowicie smutny i beznadziejny. Nawet jeśli ta niezadowolona osoba zmieni partnera, pracę, miejsce zamieszkania czy kraj, to bezprzepracowując swoje wewnętrzne trudności w psychoterapii, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wkrótce wróci do normalnego stanu i znów będzie „nie do końca szczęśliwy”. Możemy zamieszkać w dowolnym miejscu na Ziemi, ale nasze problemy wewnętrzne przeniosą się wraz z nami. Przypomnijmy dobrze znany przykład – „opowieść o rybaku i rybie”. W chatce nad morzem mieszkała stara kobieta i przędła przędzę. Miała pękniętą miednicę. Wszystko było jasne, biedne i beznadziejne... Ale wtedy starzec przypadkowo złowił złotą rybkę, która zaczęła spełniać wszystkie życzenia starej kobiety. Sytuacja uległa radykalnej zmianie. Rozpoczęło się wspinanie się kobiety po drabinie społecznej i drabinie obfitości. Najpierw starzec na jej prośbę przyniósł całe koryto. Była nieszczęśliwa. Potem zorganizował nową chatę, potem zrobił z niej żonę kupca z dworem, służbą, strojami, pysznym jedzeniem i tak dalej. Potem została filarową szlachcianką, a nawet królową w pałacu, ze wszystkimi zaszczytami, służbą i usługami. A stara kobieta nie tylko nie była bardziej zadowolona, ​​ale coraz bardziej się gniewała. Im bardziej starzec spełniał jej życzenia, tym bardziej była niezadowolona. Stara kobieta nie mogła zadowolić się darami męża, ponieważ sama nie rozumiała jej potrzeb, nie wiedziała, czego potrzebuje. To, co otrzymała od ryby, coraz bardziej niszczyło jej wizerunek i obraz świata, który był dla niej nie do zniesienia. Biedna i niezadowolona staruszka zamieniła się w bogatą, wściekłą i niezadowoloną królową. Istota nie uległa zmianie ze względu na zmianę warunków życia. O co chodzi? Dlaczego? Następnie opowiem o tym, jakie wydarzenia z dzieciństwa kształtują ten typ charakteru. Kilka ważnych informacji, które przydadzą nam się do zrozumienia zjawiska. Struktury postaci. Co to jest. Istnieje bodynamiczny model rozwoju psychomotorycznego Lisbeth Marcher. https://www.b17.ru/article/135200/ W nim czas rozwoju dziecka od stanu prenatalnego do 12 lat jest podzielony na 7 okresów według tematów rozwojowych: Istnienie, Potrzeby, Autonomia, Wola, Miłość i Seksualność, opinia i solidarność. W każdej strukturze zawarte są podstawowe prawa człowieka: prawo do bezpieczeństwa, do posiadania i zaspokajania potrzeb, do bycia kochanym ze wszystkimi swoimi uczuciami i pragnieniami, prawo do postępowania według własnego uznania, do bycia kochanym, a jednocześnie do wyrażania swoich uczuć i pragnień. uczuć seksualnych, posiadania i wyrażania swojej opinii, prawa do bycia w grupie ze swoimi potrzebami. W każdej strukturze istnieje pozycja wczesna, późna lub zdrowa, w zależności od czasu wystąpienia destrukcyjnego doświadczenia w kontakcie z rodzicem. Struktura obejmuje rozwój określonych cech charakteru człowieka, sposobów budowania kontaktu, zachowań i reakcji na różne poziomy stresu i frustracji. Ważne jest również, aby wiedzieć, że jeśli występują uszkodzenia struktur, wówczas są one uwzględnione w organizacji cielesnej danej osoby. Specjalista po 5 minutach przyglądania się temu, jak klient stoi, porusza się, jak zbudowany jest jego organizm, może już postawić wstępne hipotezy na temat jego trudności życiowych. Struktury te tworzą, niczym piramida, profil postaci i zawierają sposoby konstruowania interakcji ze światem i innymi ludźmi. To, że człowiek staje się chronicznie niezadowolony, wiąże się z procesami, które towarzyszyły rozwojowi dziecka w drugiej połowie okresu od 1 miesiąca po urodzeniu do półtora roku. Odpowiada to drugiej strukturze postaci – Potrzeby, późna pozycja, Nieufność. (Czas od środka do końca okresu). Opis okresu kształtowania się struktury potrzeb dziecka. Zacznijmy od zdrowej opcji. Co powinno się stać z dzieckiem w tym wieku w kontakcie z matką, aby w przyszłości stało się na tyle usatysfakcjonowanym z życia człowiekiem, aby miało szansę stać się szczęśliwym na głównych stanowiskach, a nie wiecznie niezadowolonym „zrzędą” ”. Dziecko przychodzi na ten świat ze swoimi potrzebami, których sam jeszcze nie rozumie, ale już je ma. Dziecko może przeżyć i dorosnąć tylko wtedy, gdy ma w pobliżu matkę, która się nim opiekuje, lub kogoś, kto przejął jej funkcje. Na przykład: tata, babcia lubktoś inny. Tylko za pomocą krzyku i płaczu dziecko może przekazać jej, że czegoś potrzebuje. Ponadto natura tak zaopiekowała się dzieckiem, że wibracje jego płaczu przechodzą przez grube ściany domów i docierają do serc nie tylko matki i najbliższych krewnych, ale także wszystkich osób, które nie są zbyt daleko. Są to dźwięki, które dla innych są trudne do zniesienia i skłaniają matkę oraz osoby z jej otoczenia do zrobienia czegoś, aby dziecko się uspokoiło. Dziecko, choć bardzo małe, płacze inaczej w zależności od potrzeb. Zwykle kobieta w ciągu kilku następnych tygodni po urodzeniu dziecka zaczyna to rozumieć. Ma wewnętrzne rozszyfrowanie płaczu dziecka. Zaczyna rozumieć, kiedy płacze z głodu, zimna, skurczów żołądka, kiedy jest niespokojny sam i chce się przytulić lub czegoś innego. Matka stara się, jeśli to możliwe, należycie zaspokajać potrzeby dziecka. Dodatkowo głośno je nazywa: „Chcesz jeść; jest Ci zimno; jesteś smutny sam…”. Jeśli kobieta czasami nie zgadnie, czego potrzebuje dziecko, nie jest to przerażające. Zdarza się. Nie będzie z tego powodu żadnych obrażeń. Dzięki takiemu kontaktowi z mamą dziecko nawiązuje połączenie poprzez ciało: - potrzebuję czegoś - daję innym znaki o moim głodzie (krzyczę) - podchodzą do mnie - rozmawiają (- Co się stało, moje maleństwo ?) - delikatnie biorą mnie za ręce i w większości przypadków zaspokajają moją potrzebę - czuję się dobrze. Dziecko tworzy w pamięci ciała i psychiki wrażenie (odcisk): - Czuję się dobrze i to jest normalne, prawie zawsze tak powinno być. W ten sposób dziecko poprzez ciało pamięta, że ​​ma inne potrzeby, które w większości przypadków są zaspokajane. I tego należy się spodziewać w przyszłości. Osoba dorosła, której potrzeby zostały w ten sposób zaspokojone w tym okresie dzieciństwa, a jeśli nie miał sytuacji długotrwałej deprywacji, wykształca zdrową pozycję Struktury Potrzeb. Oznacza to, że żyje z wewnętrznym poczuciem: mam prawo: odczuwać, wyrażać i zaspokajać swoje potrzeby, być kochanym za to, kim jestem. To jest normalne i powinno tak być w moim życiu prawie zawsze. Jeśli coś pójdzie nie tak, a tego nie ma, to muszę coś zrobić, żeby tak się stało. Zdrowe wybory. Jeśli człowiek o zdrowej pozycji struktury potrzeb nie jest usatysfakcjonowany czymś w swoim życiu: mieszkaniem, pracą, partnerem, stanem finansowym, fizycznym czy emocjonalnym, to nie będzie tego długo tolerował, ale zrobi to wszystko, co możliwe, żeby mu się to wszystko podobało. Jego wybór jest zgodny z jego celem - żyć w komfortowych warunkach sam lub z odpowiednią dla niego osobą, mieć ciekawy i dochodowy zawód, czas na swoje hobby i różne inspirujące zajęcia, być zdrowym, szczęśliwym itp. Niezdrowa opcja, która prowadzi do traumy w strukturze Potrzeb, pozycji, Nieufności. Niestety, dziecko nie zawsze ma tyle szczęścia, jak w poprzednim przykładzie. Zdarza się, że po urodzeniu przez kolejne półtora roku, a czasem znacznie dłużej, dzieckiem opiekują się ludzie, którzy nie rozumieją jego potrzeb. Nie dają mu tego, czego potrzebuje. Maluch chce jeść, płacze, a oni mówią mu, że nie minęły kolejne 4 godziny (wg Spocka). Dziecko jest zmęczone i chce spać, ale bawią się z nim lub karmią go. Dziecko jest niespokojne i chce być trzymane przez matkę, ale zostaje pozostawione samotnie, aby go nie rozpieszczać. Prosi o jedno, a dają mu drugie. Chce zjeść coś smacznego, ale jest zmuszony nafaszerować się czymś, co mu nie smakuje. I to dzieje się każdego dnia. W tej sytuacji Matka może niewłaściwie nazwać potrzeby dziecka. Wtedy dziecko jest zdezorientowane w ich rozumieniu. Dziecko dorasta w warunkach, gdzie otoczenie w niewielkim stopniu interesuje się jego pragnieniami, nie dbają o poziom jego zaspokojenia. Rzadko dostaje to, czego chce. Nawet jeśli poprosi o to, czego potrzebuje, najprawdopodobniej albo odmówi mu, albo otrzyma coś, czego nie potrzebuje. Ponieważ czasami dziecko wciąż dostaje to, czego chce, wie, że tak się dzieje, naprawdę tego chce, pamięta te uczucia satysfakcji i radości. DONiestety, nie zdarza się to często i zwykle jest podawane z wielkim trudem i nerwami, więc rzadko ryzykuje pytanie. W większości przypadków jest po cichu zły i niezadowolony. Do końca życia pamiętam trudną, powtarzającą się sytuację dla psychiki dziecka w moim przedszkolu. Dziewczyna z mojej grupy, z którą siedziałem przy stole, została czymś na siłę nakarmiona. Płakała i wymiotowała. Prawdopodobnie uważano to wówczas za normalne, ponieważ zdarzało się to niemal codziennie. Później, kiedy zostałam psychologiem, słyszałam wiele podobnych historii. W wyniku takiego wsparcia kształtuje się dziecko, które nie rozumie lub myli swoje potrzeby, któremu trudno jest prosić o to, czego chce, i które zwykle jest niezadowolone. W pamięci ciała i psychiki dziecka tworzy się następujące wrażenie (odcisk): To ja zawsze dostaję to, czego nie potrzebuję; Nawet jeśli powiem lub poproszę, to i tak albo mi odmówią, albo mi to dadzą zła rzecz, zrób coś złego; Wszyscy inni dostają to, czego chcą, a tylko ja muszę się bez tego obejść; Zapomnieli o mnie; Jedyne prawdziwe relacje to takie, w których możesz dostać to, czego potrzebujesz, nie prosząc o to. Jak rozumiesz, bycie w relacji z osobą o takich wewnętrznych postawach nie jest zbyt łatwe. Prawdziwą zagadką jest odgadnięcie, czego chce twój partner, zwłaszcza jeśli nic na ten temat nie mówi. A jeśli nazwie swoje pragnienie, automatycznie traci ono wartość, ponieważ drugi nie zgadł. Jest jeszcze jeden ważny punkt, który objawia się podczas komunikacji z partnerem. Ponieważ uraz tej struktury zaczął się formować w epoce przedwerbalnej, w jej późnym stadium, dziecko nie potrafiło jeszcze poprawnie mówić. Poza tym dziecka nie pytano zbyt wiele o to, czego pragnie, a jego potrzeby często błędnie nazywano lub w ogóle nie wyrażano. W rezultacie dziecko nie zawsze rozpoznaje swoje potrzeby i uczucia, myli je i ma trudności z wyrażeniem ich słowami. Dlatego też, gdy osoba z takimi doświadczeniami z dzieciństwa próbuje wyjaśnić, czego potrzebuje, często nie jest rozumiana. Chociaż wydaje mu się, że dał innym jasno do zrozumienia, czego chce. Na przykład. Koledzy z pracy pytają współpracownika, co mu dać na urodziny. Odpowiada, że ​​niczego nie potrzebuje lub bardzo niejasno sugeruje swoje pragnienie. Kiedy w rezultacie człowiek zostaje bez prezentu lub dostaje coś, co wymyślili pracownicy, obraża się na nich i wpada w złość. Spójrz na swoje zdjęcia z dzieciństwa. Kogo tam widzisz? Uśmiechnięte, zadowolone dziecko lub mała nieszczęśliwa osoba z opadającymi kącikami ust i zmarszczonymi brwiami. Jak wśród tych osób przeprowadzane są wybory? Z jednej strony człowiek też chce być szczęśliwy, kochany, odnoszący sukcesy, żyć w dobrych warunkach itp. Z drugiej strony o jego wyborach decydują oczekiwania wynikające z listy nadruków. (patrz tekst powyżej). Spośród wszystkich możliwych opcji zaspokojenia potrzeby zostanie wybrana ta, która odpowiada wewnętrznej postawie podstawowej: „Zawsze nie dostaję tego, czego potrzebuję”. Na przykład. Klient na sesji opowiada, że ​​dostał nową pracę i odkrył, że musi robić coś, czego zupełnie nie lubi. Kiedy zapytałam, jak to się stało, okazało się: Mężczyzna ma bardzo niejasne pojęcie o tym, co chce robić; Ubiegając się o pracę, nie sprecyzował swoich obowiązków zawodowych. Zgodził się na tak niewielkie wynagrodzenie; mu zaoferowane. A teraz jest z tego powodu zły. Nie dowiedziałam się o warunkach fizycznych, w jakich będę pracować, i trafiłam do bardzo niewygodnego pokoju. Mężczyzna zrobił wszystko, co konieczne, aby być sfrustrowanym nową pracą. W takich warunkach wejściowych nie było prawie żadnych szans na spełnienie wymagań. Powstaje pytanie, dlaczego matka lub osoby opiekujące się dzieckiem, traktowały je w ten sposób? Istnieje wiele możliwych odpowiedzi. Wymienię niektóre z nich: Okoliczności życiowe: bieda, niepewność i brak środków, nagłe przeprowadzki. Mama ma traumę o tej samej strukturze charakteru. W dzieciństwie otaczający ją ludzie nie byli zainteresowani jej pragnieniami. Nie rozpoznaje dobrze swoich i swoich potrzeb.