Od autorki: Spostrzeżenia z ostatniej lekcji terapii tańcem i ruchem Na ostatniej lekcji tańca i ruchu poruszaliśmy się i rozmawialiśmy jak zwykle. Próbowaliśmy wydostać się z naszych głów i wejść do naszych ciał. Sądząc po zmienionych twarzach, udało się. Zawsze wielką przyjemnością jest obserwowanie, jak twarze kobiet zmieniają się podczas lekcji. Jak powraca naturalny wdzięk, spokój i piękno? Szczególnie uważnie sprawdziliśmy wsparcie. „Przyjmij wygodną dla siebie pozycję, abyś mógł stać przez 3 minuty opierając się na partnerze, bez słów”. Oczywiste jest, że każdy usłyszał zadanie tak, jak chciał usłyszeć). Oto, co wydawało się interesujące: * Trudniej jest negocjować z ciałami bez słów, ale jest to jedyne prawdziwe. * Możesz stać i wytrzymać przez krótki czas. 3 minuty – nie. Począwszy od 2. zaczynasz się wiercić - ciało nie chce znieść tak dużego dyskomfortu.* Ci, którzy są przyzwyczajeni do „noszenia wszystkiego na ramionach”, słyszeli: „Aby zapewnić partnerowi wygodę”. A zajmując stanowisko, które wydawało się odpowiednie dla jego partnera, nie został w żaden sposób nagrodzony. A ja się zmęczyłam i nie mogłam zapewnić odpowiedniego komfortu.* Wzrost nie ma znaczenia. Waga też.* Ważna okazała się liczba punktów styku. Podparcie ramion i miednicy gwarantuje większą pewność siebie i większe ciepło. Tylko fizycznie. W takiej sytuacji łatwo jest zerwać kontakt. W końcu stoisz oparty na plecach partnera i na nogach, prawie w równowadze. * Opierając się tylko na ramionach, rozumiesz, że jeśli czyjeś nogi ustąpią (poruszają się), ty też upadniesz. Trudniej jest opuścić taki kontakt, ale nadszedł czas, aby stało się to bardziej jasne. Dla niektórych ważne było poczucie wsparcia z tyłu głowy. W przeciwnym razie zacząłby pojawiać się dyskomfort. „Pochyl głowę?”* Jest partner, który jest miły pod każdym względem. Jednak znalezienie wygodnej pozycji jest niemożliwe. Nie możesz stać w pobliżu. I nikt nie jest winny. „Jeśli to nie wyjdzie, nie czekaj…” * Stojąc obok silnych, sam stajesz się silniejszy. I uczysz się polegać na sobie.* Jak pokazuje praktyka: jeśli jest to wygodne dla Ciebie, jest to również wygodne dla Twojego partnera. Ostatnie letnie spotkanie: 24 sierpnia, 19.00-22.00 Lifestyle Center Bashkiria