Uważam, że bardzo ważne jest, aby NIE postrzegać tygodnia wolnego i (pod)kwarantanny jako urlopu i okazji do relaksu. To czas, w którym trzeba wykonać bardzo intensywną pracę umysłową. Trzeba przystosować się do wysokiego poziomu niepewności, do utraty stabilności, do utraty iluzji całkowitej kontroli nad swoim życiem, do utraty poczucia własnej wartości. zwykłego sposobu życia, do narcystycznej utraty wizerunku osoby, która radzi sobie ze wszystkim dzięki obecności pieniędzy/umysłu/innych rzeczy. Teraz dla większości ludzi staje się oczywiste, jak bardzo nie kontrolujemy okoliczności szczerze mówiąc, iluzoryczne podpory wylatują spod naszych stóp dosłownie w ciągu kilku dni, dlatego teraz ważne jest, aby wykształcić w sobie prawdziwe, mocne podpory, które mogą powstać, jeśli poradzimy sobie z utratą fałszywych podpór, odrzucając wszystko, co niepotrzebne – w tym. nadmierną konsumpcję (kryzys gospodarczy coraz bardziej pomaga nam to odrzucić) i skupić się na tym, co: a) jest możliwe dzięki moim wysiłkom w tych okolicznościach b) ma dla mnie sens i znaczenie c) tworzy wartość dla moich sąsiadów (krewnych, współpracowników, klienci itp.) Myślę, że każdy z nas może w tych okolicznościach całkiem sporo, choć może się wydawać, że to drobnostki. Przynajmniej możemy zadbać o stabilność psychiczną własną i stabilność tych, za których jesteśmy odpowiedzialni. No i - potem - o zdrowie fizyczne, o kompetentną i trzeźwą dystrybucję zasobów, o organizację pracy i dodatkowe zarobki. Ale najważniejsza jest stabilność psychiczna. W tym celu ważne jest, aby codziennie konsekwentnie wykonywać małe, pożyteczne działania, które regulują sen, odżywianie, pracę, odpoczynek, inspirację, intymność, samotność i refleksję. Wszystkie te małe, regularne działania również są pracą. Dla niektórych jest to debugowane i jest nawykiem. Wiele osób nie ma tak znanych rutyn, ich dni są chaotyczne i jest to dla nich szczególnie trudne. Dopiero gdy zostanie ustalona stabilność psychiczna, gdy osoba (znowu) poczuje w rękach „kierownicę” swojego życia. skoncentruj się na nadaniu sensu tej sytuacji, na kreatywności i przyniesieniu realnej korzyści innym. Nawiasem mówiąc, co (korzyść) może równie dobrze wzmocnić ekonomiczną sferę życia. Bez zapewnienia tej stabilności psychicznej osoba będzie podatna na działania maniakalno-histeryczne oparte na zaprzeczaniu/tłumieniu lęku, a zatem na recesję, apatię. , przygnębienie, ataki lęku i agresja. Co w związku z tym doprowadzi do całej serii niekonstruktywnych działań, których wyjaśnienie zajmie dużo czasu. Ważne jest, aby zrozumieć, jak mi się wydaje, że w obecnych okolicznościach utrzymanie stabilności psychicznej jest wow wyzwaniem i zadaniem godnym aktywnego zaangażowania się w nie. To w sumie prawie jedyna rzecz, która jest potrzebna w najbliższej przyszłości, aby spędzić ją w najlepszy możliwy sposób. I wtedy będzie to widać)