Fra forfatteren: Høyre og venstre hemisfæres rolle i livene våre Ikke bli overrasket! Det neste paret med kategorier som hjelper oss å forstå funksjonene og essensen av synet på venstre og høyre hjernehalvdel av verden er "utenfor" og "innsiden." Mange vil gjerne bli kvitt kritikken, slutte å tenke på hvordan de ser ut utenfra, slutte å vurdere handlingene deres. Dette er ønsket om en tilstand av å være "inne" i prosessen, og kritikk og evaluering er følgelig "utenfor" Hvor kommer disse synspunktene fra? Alt er forklart veldig enkelt. Da vi ble født, hadde vi ingen kunnskap om hvem vi er, hvordan vi er. Vi mottok all informasjon om oss selv "utenfor", fra de som oppdratt oss, så på oss på en eller annen måte, behandlet oss på en eller annen måte. Vi har dermed lært å føle oss selv slik lærerne våre så oss - dette er følelsene våre, følelsene "fra innsiden." Men vi lærte også å se oss selv utenfra, «utenfor» gjennom øynene til de som så på oss. Derfor har vi utviklet to måter å oppfatte verden på, to måter å tenke på, to måter å huske på. Generelt er spørsmålet om hva som kommer først - egget eller kyllingen, ikke fornuftig, siden begge skjedde samtidig. Uten en kylling ville det ikke vært noe egg, uten et egg kunne det ikke vært noen kylling. «Innsiden» (egg) og «utenfor» (kylling) perspektivene skaper og støtter hverandre Når vi tenker «innsiden», er vi involvert i handlingen, vi er i strømmen av nåtiden, så vi er «her og nå. ." Vi er i den elven som du ikke kan trå ut i to ganger. Når vi er «utenfor» tar vi avstand fra oss selv, handlingene våre, karakteriserer dem, går inn i fantasien... Tenk deg at du har kommet til et ukjent land og ikke kan det lokale språket eller tradisjonene. Hvordan kan du gjenkjenne dette nye livet, kulturen? En måte er å leie en guide, lytte til historiene hans "om ...", lese bøker "om ...", se filmer "om ..." - denne "om ..." er veien "utenfor". Dette er ikke din opplevelse, følelsen av hva som skjer. En annen måte å finne ut av det på er å bli og bo her en stund, bli en "lokal", "en av våre egne", og oppleve dette livet. Dette krever tid og lyst, men resultatet vil bli helt annerledes, og det du lærer vil være svært vanskelig å fortelle noen Antropolog Florinda Donner, som skrev boken "Shabono," bodde i 2 år i en stamme av søramerikanske indianere. har ingen kontakter med den siviliserte verden. Fortellingen hennes er veldig forskjellig fra de vitenskapelige verkene til antropologer om lignende emner. Den georgiske forsker Jason Badridze levde i en ulveflokk i 2 år, og klarte å bli en del av den, og tok en viss rolle i den. Hans historier om rasjonaliteten og vennligheten til ulveforhold er svært forskjellige fra vanlige oppfatninger dannet ved hjelp av forskere. Et lignende synspunkt er uttrykt av en annen verdenskjent ulveforsker, David Meech. Han uttaler at «i motsetning til ideen om en flokk som en gruppe med en pågående, voldelig kamp om dominans, viste den typiske ulveflokken seg å være en familie bestående av foreldre og barn i ulike aldre. I en slik gruppe beslektede individer er det ingen konkurranse om det høyeste nivået i hierarkiet, ingen undertrykkelse av noen ulver av andre. Tvert imot, som de mest erfarne, styrer voksne foreldreulver fredelig familiens aktiviteter, og fordeler roller avhengig av omstendigheter og ferdigheter. Ulvemoren er «eksperten» på å beskytte og ta vare på avkommet, ulvefaren dominerer jakten, og ungene er barn som må passes og læres opp. Med andre ord, hierarkiet til flokken er en naturlig refleksjon av alders- og kjønnsforskjeller mellom medlemmer av flokken og har ingenting med vold i hierarkier å gjøre.» Vold og hierarkier er faktisk mer karakteristiske for det menneskelige samfunn, og dette , som du allerede gjetter, henger nettopp sammen med dominans i det moderne samfunnet av venstre hjernehalvdel (mannlig) tenkning og oppfatning av verden. Når det "ytre" er erklært viktigere enn det "indre", fører dette til undertrykkelse av "individet" og dominansen til det "sosiale". Men vi vil snakke om dette mer detaljert i neste artikkel. I mellomtiden, la oss fortsette å sammenligne oppfatninger"fra innsiden og utsiden." Tror du at dominansen av det "ytre" (venstre halvkule) synet i en persons personlighet kan føre til problemer og sykdommer Tenk deg at du ønsker å gjøre noe, for eksempel? spiker. Så du tok en spiker i den ene hånden, en hammer i den andre, og ved å plassere spikeren mot veggen, skal du slå hodet med en hammer. På dette tidspunktet kommer noen og ser på hvordan du gjør det. Eller han vil til og med kommentere «for hånden» og si: «Du gjør det feil, la meg vise deg... I en slik situasjon, vil du være i stand til å konsentrere deg om oppgaven, eller vil denne «eksterne ” deltaker forstyrre deg? Alle som har vært i en slik rolle vil være enig i at sannsynligheten for å slå fingeren med en hammer vil øke flere ganger. Hva om det ikke er en hammer, men en bil?! Og personen som sitter ved siden av deg, som kjører, kritiserer kjørestilen din, kommer med kommentarer "for hånden"? Hva om lærerne og lærerne dine var konstant misfornøyde med dine handlinger, handlinger og var klare til å korrigere deg og kritisere deg for den minste feil. Mest sannsynlig vil du utvikle en del av din personlighet som vil inkludere et blikk "utenfor" selv når? du er alene. Og "fra innsiden" vil du grøsse og grøsse hver gang du tar på deg slike saker. Som et resultat vil du være konstant anspent, delt i 2 deler - den som gjør det og den som observerer. Og det vil være så mange observatører i deg at det vil forstyrre å nyte prosessen. Det vil si at en del av deg hele tiden vil bli "slått av" fra opplevelsene i livet. Kan du bli syk på grunn av dette? Sikkert! Tross alt vil du hele tiden være opptatt med å kjempe med deg selv. Denne mekanismen forklarer for eksempel enkelt problemet med impotens. Det er umulig å nyte sex hvis de fleste av dere ser på prosessen fra siden. Som de sier, det tredje er et hjul Så dominansen til den "ytre", venstre halvkule i en person vil uunngåelig føre ham til problemer og sykdommer, siden han vil være utsatt for vold mot seg selv! du balanserer høyre hjernehalvdel med venstre (jeg skal fortelle deg hvordan senere), alt ordner seg for deg, mens du gjenoppretter, løser problemer og lærer å gjøre det selv på alle områder av livet! Hvordan liker du forslaget mitt? Det viktigste er at det er ekte! For nå, la oss gjøre en øvelse. ØVELSE 4. «Omfordeling av oppmerksomhet» Tenk deg at du er i et hyggelig miljø. Du kan lukke øynene samtidig, eller du kan ikke lukke dem - som er mer praktisk for deg. Du er for eksempel på stranden og soler deg i solen, ved siden av det varme havet eller elven... Føl alt som skjer innenfra, med hele kroppen. Se deg rundt, hold blikket på det som behager deg - sand, steiner, vann, himmel, sol, trær, farger, nyanser... Føl varmen med huden, klærne, kontakten med sand, et håndkle, brisen, det minste luftbevegelser... Lytt til lyder, det late sprutet av bølger, støyen fra trær, fuglestemmer, andre lyder... Føl lukten av havet, planter, alger, andre... Og til slutt, bli bevisst av følelsene i kroppen, bena, armene, korsryggen, magen, brystet, halsen, hodet, ansiktet... Du kjente alt dette fra innsiden utenfor, som et vitne til det som skjer. Bestem fra hvilket punkt i rommet du observerer deg selv - fra hvilken avstand, fra høyre til venstre, over og under, foran og bak deg, mens du soler deg på stranden. Hva legger du merke til, hva er din holdning til det som skjer, til deg selv? Det viktigste i dette tilfellet er å komme helt ut av staten fra innsiden og finne deg selv helt utenfor, fra utsiden. Svar nå på ditt eget spørsmål: er det forskjell på sensasjoner i første og andre tilstand, det vil si fra innsiden og utsiden? Hvor er det mer behagelig og behagelig for deg å være i dette tilfellet? Svarte du? Da kan du gå tilbake til der du er i øyeblikket, fra fantasi til virkelighet. La oss trekke konklusjoner fra øvelsen. Er følelsene "fra innsiden" forskjellige fra det du følte "fra utsiden"?.