Bardzo często klienci są zdezorientowani pytaniem: „jak się czujesz?” lub „co się za tym kryje?” Odpowiadają mniej więcej w stylu: „Co masz na myśli?” lub „Nie wiem…” albo zaczynają mówić z głowy „Myślę, że…” Albo na pytanie, czego chcesz? Odpowiadają: „Nie wiem… Nie chcę niczego”. Dlaczego tak się dzieje? Zacznijmy od tego, że w naszej kulturze w zasadzie nikt tak naprawdę nie uczy, jak czuć. Na przykład dziecko chce iść do toalety, ale mówią mu: „Bądź cierpliwy!” lub „zamierzasz iść podczas przerwy”. Albo dziecko obraziło się i rzuciło zabawkę w matkę. Jaka jest reakcja u dorosłych? "Jak możesz! Nie możesz złościć się na matkę i obrażać jej!” Albo dziecko nie chce jeść, a matka robi mu wyrzuty: „Wróciłam z pracy i zamiast odpoczywać, przygotowuję dla ciebie zupę! Nie chcesz tego zjeść?” Albo dziecko nie chce odrobić pracy domowej i zaczyna marudzić: „Jestem zmęczony…”. W odpowiedzi spotyka się z reakcją: „Co masz na myśli mówiąc, że jesteś zmęczony? Jeszcze nic nie zrobiłeś!” I tak możesz kontynuować w nieskończoność… Istota tych wszystkich wiadomości: nie czujesz tego, czego potrzebujesz, a nie tego, czego w tej chwili się od ciebie oczekuje. Jakie wyjście ma w tej sytuacji dziecko? Zgadza się, lepiej odepchnąć swoje uczucia daleko, nie ma to sensu, tylko irytują dorosłych. A to są najbardziej nieszkodliwe przykłady. Sytuacja jest znacznie poważniejsza, jeśli dziecku zabrania się płakać, krzyczeć, głośno mówić lub w ogóle mówić cokolwiek innego niż zdanie rodziców. A potem te dzieci wyrastają na dorosłych, którzy nie słyszą ich uczuć. Zostały zablokowane na długi czas i głęboko. Osobie, która nie identyfikuje swoich uczuć, trudno jest podejmować decyzje. Nie wie, co jest dla niego dobre, a co złe. Często po 35 latach u tych osób zaczynają rozwijać się choroby psychosomatyczne i autoimmunologiczne. A ARVI i grypa to dla niego na ogół przypadłość trwała... W procesie psychoterapii z takimi klientami na nowo uczymy się słuchać siebie, rozpoznawać swoje uczucia, identyfikować potrzeby. I tutaj zazwyczaj na klientów czeka wiele niespodzianek. Niektórzy ze zdziwieniem odkrywają, że od lat żyją z niekochaną osobą, inni odkrywają nowe światy przepełnione radością, zaciekawieniem, budzą chęć rozwoju, tworzenia, kochania. Nie ma złych i dobrych emocji. Są społecznie akceptowane i społecznie odrzucane. Nie da się przestać odczuwać złości, irytacji, smutku, bezradności i nadal doświadczać radości, podniecenia, czułości, szczęścia, ciekawości. Jeśli uczucia są zablokowane, to wszystko na raz. To dwie strony tej samej monety. Dlatego, aby wieść bogate, ciekawe życie, ważne jest, aby nie bać się pozwolić sobie na odczuwanie pełnej gamy emocji..