Sammenlign deg selv med andre? Vil du være perfekt? Hva gir dette deg, foruten skuffelse, redusert selvtillit og selvkritikk? Kan du ærlig svare på disse spørsmålene for deg selv Å sammenligne deg selv med andre er på den ene siden normalt? Sammenligningsprosessen hjalp våre forfedre til å overleve - "Hvordan oppfører folk i stammen det betyr at jeg må oppføre meg på denne måten, ellers vil de sparke meg ut og jeg dør." "Hvordan slapp en annen stamme fra flommen, og vi må forberede oss for ikke å dø." Vi kan ikke avbryte denne tenkningen, den forblir i oss Spørsmålet er til hvilket formål du sammenligner deg med andre. Hvis du gjør dette med målet om å forbedre livet ditt og sammenligning med andre hjelper deg, så flott, men hvis du bare legger merke til det gode i andre og det dårlige i deg selv, så er det problemer! Oftest skjer dette med mennesker som ikke kjenner eller forstår seg selv, sin indre verden. Og så, når de ser på en annen person, tenker de: "Her smiler han, han er glad, fordi han lykkes med alt i livet, alt ordner seg for ham. Hva med meg, jeg har ikke tid til smil , mannen min er arbeidsledig, barn skravler..." og vi drar. Som et resultat, skuffelse over deg selv, i livet, selvkritikk, sinne, hat og en skandale hjemme. Det kan være et annet alternativ: du så en jente på et sosialt nettverk med det du tror er en ideell figur. Tanker: "Det vil jeg også!" Handlinger: gå på en streng diett, hold deg til den i en uke eller to, bryte ned, gå opp +...kg - sinne, skuffelse, lav selvtillit. Eller du tar et medlemskap på treningssenteret for et år, går i en måned på det meste og slutter, resultatet er det samme som ovenfor + penger brukt for ingenting slik. Sinne og kritikk av seg selv er kortsiktig motivasjon, de virker ikke over lange avstander. Når vi skjeller ut oss selv og kritiserer oss selv, skaper vi en ekstra stressende situasjon. Men stress og mangel på egenkjærlighet vil ikke komme deg langt. Stress er bare bra for kortsiktige prestasjoner. Så hvorfor er det ikke en givende oppgave å sammenligne deg selv med andre, da vil du alltid være en taper? For det vil alltid være mennesker smartere, sterkere, rikere osv. Og det er ikke engang et faktum at de er sånn, de bare presenterer seg på den måten. Åh, jeg husket en vits om dette emnet: Et 70 år gammelt barn kommer til legen og sier: «Doktor, her er naboen min. han er 85. Han sier at det kan tilfredsstille en kvinne 3 ganger hver natt. Og jeg er bare 70, og jeg er ikke lenger i det hele tatt. Legen sier til ham: "Åpne munnen." Vis tungen din lydig åpnet den og viste den. Så spør han: "Doktor, hvorfor trenger du tungen min?" Jeg kom til deg med et annet problem. Jeg vil være som en nabo, og legen svarer: "Tungen din er fin." Jeg ser ingen grunn til at du ikke kan si det samme som naboen din, er at personen du sammenligner deg med faktisk kan være veldig annerledes enn det du ser. Dette gjelder spesielt karakterer fra sosiale nettverk. Du kan ikke komme inn i hodet hans, inn i familien hans og finne ut alle problemene hans. Og han kan ha mange ganger flere av dem enn deg. Det kan også være at på ett område, for eksempel i karrieren, er han veldig vellykket, men i sitt personlige liv er han i trøbbel. Det kan være mange alternativer Den beste sammenligningen du kan gjøre er å sammenligne deg selv. Ta deg selv i dag og spol tilbake filmen om livet for et par år siden. Se hva som har endret seg i deg, i livet ditt. Bare vær ærlig med deg selv, prøv å være objektiv, legg merke til ikke bare minusene, men også plussene. Jeg er sikker på at på 2 år har du definitivt blitt smartere og klokere, du har oppnådd noe, du har fått erfaring, kanskje ikke helt. hyggelig, men det har hjulpet eller vil hjelpe deg i fremtiden. Skriv ned prestasjonene dine på papir. Ros deg selv Overvåk deg selv når du begynner å sammenligne deg selv med andre. Still deg selv spørsmål: "Vil dette hjelpe meg i fremtiden, med å nå mine mål?", "Hvilke følelser opplever jeg når jeg sammenligner tristhet, tristhet eller glede?.!