Od dzieciństwa człowiek zaczyna kształtować różnorodne postawy wobec siebie, otaczającego go świata i swojego w nim miejsca oraz innych ludzi. Niektóre postawy są pozytywne i dlatego są korzystne, ale niektóre przekonania są negatywne lub irracjonalne. Powstają właśnie z powodu nieprawidłowego zrozumienia siebie, świata i tak dalej. Na przykład tendencja do myślenia oceniającego jest irracjonalna. Człowiek może już w dzieciństwie na podstawie własnych obserwacji dojść do wniosku, że dobrym człowiekiem jest ten, kto kocha psy, i potem nosić to w sobie przez całe życie. Jednocześnie osoba, która nie lubi psów, w ogóle nie będzie oceniana jako osoba. Osoba, która nieustannie kieruje się swoimi nielogicznymi, destrukcyjnymi przekonaniami, nie jest w stanie krytycznie myśleć i oceniać sytuacji „tu i teraz”. Oczywiście znacznie komplikuje to życie zarówno samej osoby, jak i otaczających ją osób. Osoba o fałszywych przekonaniach nie akceptuje niczego, co jest z nimi sprzeczne, często aktywnie broni swojego stanowiska i jest bardzo kategoryczna. Jednym słowem niezbyt przyjemny rozmówca. Jakie są rodzaje irracjonalnych przekonań (odnotowano już myślenie wartościujące) „powinienem” i „oni są mi winni”. Ta konfiguracja jest od razu kłopotliwa, ponieważ w wielu przypadkach po prostu nie działa. Powoduje to wyjątkowo negatywną reakcję u człowieka. Może mieć bardzo zawoalowany wygląd. Na przykład wielu żyje zgodnie z zasadą „państwo jest mi coś winne” i nawet tego nie podejrzewa. Nawyk myślenia, że ​​wszystko będzie źle. Co więcej, może nie być w ogóle obiektywnych powodów tego perfekcjonizmu. Perfekcjoniści i osoby, które osiągają ponadprzeciętne sukcesy, uwielbiają starać się, aby wszystko było idealne. Osoba pozbawiona tego fałszywego przekonania doskonale zdaje sobie sprawę, że tak się po prostu nie dzieje. Dualizm myślenia ma miejsce wtedy, gdy nie ma trzeciej opcji. Osoby skłonne do tego typu myślenia żyją w czarno-białym świecie, w którym nie ma półtonów. Są absolutnie nieelastyczni i nie wiedzą, jak wyglądać „szerzej”. W rzeczywistości wszystko jest względne. Postrzeganie każdego negatywnego wydarzenia jako tragedii. „Jeśli mnie zostawi, nie wytrzymam”, „jeśli nie schudnę do lata, to koniec” – to wszystko przykłady katastroficznych, zupełnie zwyczajnych wydarzeń, których doświadcza w życiu każdy człowiek nawyk „naciągania koca” na siebie. Tacy ludzie stale mają poczucie, że są nieustannie oceniani i oceniani, i to nie w najlepszym kontekście. Jeśli ktoś się śmieje, to na pewno z niego; jeśli coś idzie nie tak, to z pewnością z jego powodu. Ten typ ma skłonność do ciągłego sprawdzania siebie i nie potrafi odpowiednio siebie ocenić. Kolejnym irracjonalnym przekonaniem jest nawyk przemyślenia wszystkiego za innych. Ach, ci czytelnicy w myślach! Zawsze wiedzą, co dokładnie dana osoba miała na myśli, co myślał, czego naprawdę potrzebował. „Myślą, że jestem głupcem” – myśli „widzący”, chociaż nikt nie miał przesłanek do takich myśli i nikt ich nie wyraził. Uogólnienie - cierpią z tego powodu wszyscy ludzie na Ziemi. „Wszyscy mężczyźni to dupki”, „wszystkie kobiety to suki” i inne postawy krążą w społeczeństwie od wieków i nie pozwalają jego członkom budować normalnych relacji bez uprzedzeń. Praca z irracjonalnymi przekonaniami jest z reguły długotrwała i pracochłonna -intensywny, wymagający udziału specjalisty, który wykorzystuje Istnieje kilka technik i podejść do mojej pracy. Ale wyzwolenie od negatywnych postaw otwiera drogę do nowego świata samorozwoju i świadomości. Opowiedz nam o swoich irracjonalnych przekonaniach. Jak Ci się z nimi pracuje? Zapisz się na konsultację: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Naucz się zarządzać swoimi emocjami!💪