Od autorki: Artykuł o tym, jak kobieta może zachować siły i energię, aby poradzić sobie ze stresem i zachować spokój. Choć w zwyczaju nazywa się kobiety „słabą połową ludzkości”, my muszą wytrzymać bardzo mało, słaby stres.” Czym jest stres w pracy, zmartwienia o dziecko, nieporozumienia w rodzinie, rozmazujący się tusz do rzęs, „biegająca” „strzałka” na rajstopach… Kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni: spędzamy dużo czasu więcej energii i czasu na zamartwianie się z różnych powodów A to bardzo osłabia kobiecą psychikę. Stajemy się drażliwi i ponurzy, czujemy się słabi, bezsilni, beznadziejni... Mężczyźni zaczynają wydawać się nam mniej czuli i uważni (choć może to nie być prawdą). ... Niestety mężczyzna nie zawsze potrafi zrozumieć, co dzieje się z jego ukochaną. Męska psychika jest zbudowana inaczej niż kobieca. Mężczyzna jest skłonny do rozwiązania problemu i nie jest dobry w udzielaniu wsparcia mężczyźnie aby wiedzieć, jak wesprzeć kobietę w trudnej sytuacji, musi zostać przeszkolony. A co, jeśli kobieta sama nie wie, co daje jej siłę? Drogie kobiety, mam dla Was ściągawkę! Każda kobieta może znaleźć na liście coś dla siebie! Proste działania sugerowane poniżej pomogą Ci poradzić sobie ze stresem, poczuć się bardziej energicznym, radosnym i szczęśliwszym. I nie będę kłamać: kiedy staniesz się szczęśliwsza, zarówno twoje dzieci, jak i twój mąż staną się szczęśliwsi. A więc lista.1. Słuchaj ulubionej muzyki, oglądaj dobre filmy (w domu lub w kinie), czytaj dobre książki (poezję, prozę). Kup sobie bukiet kwiatów (kwiaty natychmiast uszczęśliwiają kobietę - odbierają negatywną energię). Czytaj czasopisma opisujące życie ludzi, którzy mają dobre cechy charakteru, cechy moralne i pobożność, na przykład „Karawana” (nie mylić z czasopismami, które piszą tylko plotki!). Prowadź dziennik swoich myśli i uczuć. Zrób plan na następny dzień, tydzień lub miesiąc.2. Zadbaj o swoje zdrowie! Od czasu do czasu bierz kąpiel z aromatycznymi olejkami, płatkami róż i solą. Znajdź czas na spacer – sam lub z przyjaciółmi. Zarezerwuj masaż. Odwiedź centrum SPA. Zapisz się na zajęcia jogi. Zajmij się tańcem. Zapisz się na basen. Nie noś ciężkich rzeczy - poproś nieznajomą osobę, aby niosła Twoją torbę (a efekt będzie zaskoczony!). Spędź trochę czasu na wybrzeżu (bez względu na porę roku). Naucz się jeździć na nartach (łyżwach). Zapisz się na kursy dotyczące prawidłowego, zdrowego odżywiania. Używaj przyjaznej dla środowiska chemii gospodarczej.3. Zadbaj o swój wygląd. Zadbana kobieta = kobieta pewna siebie. Odwiedź fryzjera (lub sam zrób sobie nową fryzurę). Zmień kolor włosów. Zrób sobie paznokcie. Noś spódnice. Idź na zakupy – nie musisz nic kupować (możesz zabrać ze sobą koleżankę – aby zrobiła Ci zdjęcia w przymierzanych przez Ciebie kreacjach). Kup sobie coś nowego (książkę, spinkę do włosów, ubranie, dodatek...).4. „Kobieca” komunikacja jest uzdrowieniem dla kobiety! Rozmawiaj ze swoją przyjaciółką przez DŁUGI czas (przez telefon lub spotkaj się z nią). Umawiajcie się na spotkania ze znajomymi, żeby wspólnie robić „wszelkiego rodzaju bzdury”. Wyjdź ze swoimi przyjaciółmi. Zaproś znajomych i zorganizuj przyjęcie. Zaoferuj pomoc koleżance, usiądź z jej dzieckiem, aby mogła zrobić coś dla siebie. Wyślij pocztówkę do kogoś, kogo znasz (bez powodu!). Weź udział w życiu przedszkola lub szkoły swojego dziecka. Wykonuj działalność charytatywną. Komplementuj inne kobiety. Idź do psychologa (najlepiej kobiety). Spotykaj się z pozytywnymi ludźmi. Zorganizuj weekendowy wypad za miasto ze znajomymi, nie informując szczególnie, dokąd się wybieracie. Weź udział w świętach, paradach i procesjach kostiumowych. Urządzić piknik. Zarejestruj się w klubie hobbystycznym lub dołącz do istniejących klubów. Obejrzyj film lub serial ze znajomym (może z dziećmi). Bądź na bieżąco z wydarzeniami znajomych (poczucie uczestnictwa wpływa pozytywnie). Znajdź sobie mentora (bardziej doświadczonego,!