Forsinket livssyndrom Overraskende nok kan denne lidelsen ha to helt motsatte manifestasjoner. Og når du ser på slike mennesker, vil du aldri gjette at de begge lider av kjølevæske, bare i en annen form. I det første tilfellet vil vi ha en nevrotiker på høyt nivå, han er konstant opptatt, jobber veldig hardt, har mange ting bundet opp i seg og har alltid ikke tid. Som regel lider slike mennesker av det faktum at de ikke utsetter noen aktuelle saker (de tar tak i dem veldig villig og raskt), men "til i morgen" utsetter de sitt eget liv og sin egen fritid. Typiske utsettelser: - Jeg skal tjene litt mer og slutte jeg skal definitivt til sjøen på min neste ferie, ikke til hytten, jeg skal kjøpe en større leilighet, da kan jeg tenke på barn Jeg vil fullføre dette prosjektet og definitivt be om en høyning. , de mangler rett og slett alltid litt for lykke og velvære. I dette ligger i det store og hele deres hovedtragedie. Uansett hva de gjør, vil det aldri være glede ved å leve i det nåværende øyeblikk. Som regel ender dette i dype eksistensielle kriser ved fylte 40 år, og en overgang til depresjon. Nevrotika av typen unnvikende vil lide av den motsatte typen kjølevæske. Mottoet deres i livet høres ut som en gammel hærspøk: "Ikke skynd deg å utføre en ordre, kanskje den blir kansellert snart." I deres tilfelle ligger frykt og usikkerhet litt mer på overflaten. Derfor er årsakene til utsettelse vanligvis frykt for å mislykkes eller følelsen av at de ennå ikke er gode nok til at arrangementet blir utsatt. Også manglende evne og manglende vilje til å ta ansvar spiller en svært viktig rolle her. Typiske eksempler på utsettelse: - Jeg gjør det senere, nå har jeg ikke ork/tid/humør - så fort jeg kjøper joggesko begynner jeg å løpe om morgenen - når jeg går ned i vekt, da Jeg vil begynne å bruke åpne badedrakter - Jeg har ennå ikke fått nok erfaring til å søke jobb bedre. Her ser vi en litt annen form, og problemet her vil være annerledes. Mennesker som lever etter slike prinsipper gir opp mye i livet, går glipp av muligheter, lever ikke som de kunne for lenge siden, og det triste er at de vet om det, lider, men ikke kan gjøre noe. Uansett hvor trist alle de ovennevnte høres ut, kan du kjempe vellykket mot kjølevæske selv på egen hånd. Men som alltid trenger vi: en god dose flid, interne ressurser og optimisme. Jeg vil skissere hovedpunktene du bør bevege deg langs: - bevissthet om livets endelighet og unikhet - planlegging og strukturering av mål - meditasjon for å trene konsentrasjon på øyeblikket - oppmerksomhet til deg selv og dine prestasjoner, ros - bli kvitt fikseringen av "tunnelen" av tenkning - redusere tid til å tenke Jeg er sikker på om Hvis du identifiserer problemet og begynner å jobbe med det, selv i det minste på punktene ovenfor, vil positive resultater ikke vente lenge på seg. Så ikke utsett det til i morgen... du skjønner ideen😉 God mental helse til alle, og vi sees snart! Hvis du likte artikkelen, inviterer jeg deg til å si takk i kommentarene, eller diskutere punkter av interesse.