Vi sier ofte til oss selv: "Jeg vil være glad når ...", "Jeg vil begynne å leve fullt ut så snart ...". Dette er et tegn på utsatt liv-syndrom, når nåtiden forsvinner i bakgrunnen, og viker for en uoppnåelig fremtid. Men hva slags syndrom er dette, og hvordan påvirker det livene våre. Utsatt livssyndrom er en psykologisk tilstand der en person konstant utsetter viktige ting og hendelser til "senere", venter på "ideelle forhold" for lykke, suksess eller? til og med å begynne å leve "i nuet." Dette er en endeløs forventning om en fremtid hvor alt vil være annerledes, men som aldri kommer Tegn på syndromet: Konstant unnskyldninger og utsettelse; ideelle forhold: Tapte muligheter og urealisert potensiale; dine sanne ønsker. Det er viktig å finne ut hva du egentlig vil ha ut av livet, ikke hva som virker verdt å utsette. Skriv ned dine mål og drømmer slik at de er foran øynene dine 2. Start i det små. Ikke vent på perfekte forhold for å iverksette tiltak. Ta selv et lite skritt mot målet ditt i dag. Selv en liten handling kan føre til store endringer 3. Lag en plan. Bryt ned det store målet ditt i små, håndterbare oppgaver. Planlegging vil hjelpe deg å føle deg i kontroll og se fremgang 4. Gi slipp på frykten for å mislykkes. Erkjenne at feil er en del av prosessen. De gir verdifulle erfaringer og lærdom som bare vil gjøre deg sterkere 5. Finn støtte. Diskuter planene dine med venner eller familie som vil støtte deg. Noen ganger er ekstern støtte akkurat det du trenger for å komme deg videre. 6. Øv på takknemlighet. Ta deg tid til å sette pris på det du allerede har og nyt hvert øyeblikk. Det hjelper deg å nyte nåtiden og gjør livet mer fargerikt 7. Spor fremgangen din. Registrer de oppnådde resultatene og feir eventuelle positive endringer i livet ditt. Dette vil tjene som ekstra motivasjon for å komme videre. Husk at hver dag er en mulighet til å starte noe nytt og viktig. Ikke utsett livet til senere. Lev livet fullt ut i dag!