Sprawa klienta: Wadliwy schemat. Otrzymano zgodę na publikację sprawy. Zgłosił się młody mężczyzna, lat 23, nazwijmy go Stepan. Mieszka z matką i ojcem w małym miasteczku. Prośba brzmiała tak: „Chcę pokonać strach przed komunikowaniem się z ludźmi, pozbyć się kompleksów, nabrać pewności siebie, nie bać się zrobić czegoś złego, nie bać się. odrzucenia przez ludzi, nauczyć się akceptować siebie takim, jakim jestem. „Z ankiety dotyczącej historii życia Stepana wynikało, że jego ojciec był z niego niezadowolony od dzieciństwa, często go krytykował, chciał skierować go do sportu, ale chłopiec miał astenik. budować i wolał czytać książki zamiast uprawiać sport. Ojciec nazwał mnie „bezwartościową”, „niemęską” i „płaczącą”. Stepan był także wielokrotnie świadkiem pijackich bójek pomiędzy matką a ojcem, co wywołało dodatkową troskę o jego bezpieczeństwo. Matka Stepana była bardzo niespokojna i nadopiekuńcza, a chłopiec przejął od niej ten model zachowania – martwi się i patrzy na świat z ostrożnością w przeprowadzonych testach diagnostycznych Stepan uzyskał 30 punktów na 30 za dezadaptacyjny schemat wadliwości. Schemat to zespół dysfunkcyjnych wzorców (stabilnych struktur osobowości), powstałych w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, na które składają się: wspomnienia, emocje, myśli i doznania cielesne. W terapii schematów wadliwość oznacza uporczywe przekonanie osoby, że jest: nieatrakcyjna, niedoskonała, bezużyteczna, okropna, zła, bezużyteczna, zbyt nudna, zbyt leniwa, głupia, gruba, samolubna, dziwna, że ​​za bardzo potrzebuje opieki i jest niezdolna. niczego samodzielnie. Z tymi przekonaniami wiąże się temat niegodziwości czegoś. Wszystko to towarzyszy chronicznemu poczuciu wstydu i ciągłemu napięciu, jakby nie chcąc znaleźć się w sytuacji, w której można potwierdzić jego wadliwość. Właśnie o tym Stepan mówił podczas konsultacji: że boi się poznawać nowych ludzi, boi się zaprzyjaźnij się, bo coś powie lub zrobi - to nie tak, a ludzie pomyślą, że nie jest godzien komunikowania się z nimi. Zapracowałem się z wyprzedzeniem i doświadczyłem napięcia, oczekując niepowodzeń w komunikacji. Ten wzorzec wadliwości tworzy w człowieku nadwrażliwość na krytykę ze strony innych. Niepokój w procesie obsesyjnych myśli zaczyna się nasilać. Na poziomie cielesnym może wzrosnąć ciśnienie krwi, tachykardia i pocenie się. Strach przed związkami coraz bardziej popycha do unikania ludzi i wybierania strategii zachowania. Stepan osiągnął to niemal punkt fobii społecznej: tak się nie stało nie chce nigdzie wychodzić, chyba że jest to absolutnie konieczne, bał się nawet kasjerów w sklepie i ludzi w transporcie. Schemat terapii, w którym pracuję z klientami, zawiera wiele technik zwiększania poczucia własnej wartości i obalania mitu o „wyimaginowanej ułomności”. ” Ponieważ w rzeczywistości osoby o schemacie „niedoboru / nieśmiałości” nie mają poważnych braków. A ich głównym problemem są rodzice, którzy je krytykują i nie akceptują. To było powodem ustabilizowania się wzorca osobowości. Odbyliśmy ze Stepanem osiem konsultacji na przestrzeni dwóch miesięcy – na głębokim poziomie przepracowaliśmy traumę psychiczną z dzieciństwa związaną z krzykiem i krytyką ojca, pozbyliśmy się pretensji do matki; ojciec, stosując technikę „Gorącego Krzesła” i pisząc listy, - nauczył się prowadzić pamiętniki SMER, - zmienił stare przekonania na nowe, stosując metodę Dialogu Sokratesa, - pozbył się katastroficznego myślenia. Stosując technikę „Dekatastrofizacji” nauczyliśmy się rozważać alternatywne scenariusze rozwoju wydarzeń, oceniać realne niebezpieczeństwo i określać optymalną reakcję. Nauczyliśmy się opierać bezpodstawnej krytyce skierowanej przeciwko nam. Odegraliśmy możliwe sytuacje w miejscach publicznych, w których ktoś krytykuje, wyraża skargi lub niezadowolenie - opracowaliśmy krok po kroku plan poznawania nowych ludzi i go wdrożyliśmy - podnieśliśmy samoocenę - zbudowaliśmy osobiste granice z rodzicami otrzymał: „Mam się dobrze! To było tak, jakbym narodził się na nowo. Koniec z depresyjnymi myślami i stanami lękowymi. Czuć.»