Poziom depresji może zainteresować zarówno samą osobę, jak i specjalistów. Ich zainteresowania są różne, ale mają na celu jedno: ułatwić życie. Dlaczego dana osoba może interesować się poziomem depresji? Chce dowiedzieć się, co mu dolega: czy to depresja, próbuje zrozumieć, jak złe i poważne jest to wszystko jest, jeśli depresja, to jakiego rodzaju i jak silny może myśleć, idź i pomóż podzielić się wynikami z kimś (krewnymi, psychologiem, lekarzem itp.). Dlaczego poziom depresji interesuje psychologa i lekarza? aby ocenić, czy da się poradzić sobie bez leków, ważne jest, aby psycholog wiedział, od czego rozpocząć psychoterapię i w jaki sposób śledzić zmiany stanu, aby ocenić przebieg i prawidłowość terapii. Jeśli nic się nie zmieni, zastanów się, co można zrobić, dostosuj działania i wybierz techniki psychologiczne. Czasami potrzebna jest terapia rozmowa i pomoc w przezwyciężeniu bieżących problemów. Czasami działa to na myśli. Czasami - czynami lub uczuciami. Wszystko zależy od stanu klienta. Czas trwania psychoterapii zależy również od stopnia depresji. Oczywiście nie da się tego stwierdzić z całą pewnością. Można jednak zasugerować wybór odpowiedniego wsparcia lekowego i dodatkowo zalecić indywidualne zalecenia: skierowanie do innego lekarza, do grupy wsparcia itp. Depresja nie jest gorączką, a ocena jej poziomu jest nadal subiektywna. Ale z drugiej strony nikt poza Tobą nie wie dokładniej, co się z Tobą dzieje i jak. *Przypomnę, że do postawienia diagnozy potrzebny jest specjalista. Badania sugerują obecność depresji. *Depresja to: 1. Łagodna depresja (subdepresja) główne objawy są słabo wyrażone w obrazie klinicznym, mogą pojawić się tylko pojedyncze objawy - zmęczenie, niechęć do robienia czegokolwiek, utrata smaku życia, zaburzenia snu, utrata apetytu 2. Depresja o umiarkowanym nasileniu (umiarkowana); główne objawy depresji są umiarkowanie wyrażone, pogorszenie funkcjonowania społecznego i zawodowego. W ciężkiej depresji dominuje melancholia lub apatia, stwierdza się letarg, lęk, niepokój, myśli i tendencje samobójcze, wyraźne zaburzenia w funkcjonowaniu społecznym i codziennym, niezdolność do wykonywania czynności zawodowych, poczucie winy, bezwartościowości, całkowitego bezsensu, choroby, upośledzenia motorycznego lub, odwrotnie, lęku. Jak możesz ocenić poziom depresji na podstawie swoich odczuć: stała się ona cięższa, gorsza, bardziej ponura, bardziej bierna lub twój stan poprawił się testy - mierzone w liczbach. Klasyczny Test Depresji Becka zawiera podstawowe pytania, na które odpowiedzi pomogą ocenić Twój poziom depresji. Wynik testu jest wygodnie wyświetlany w punktach. Możesz przystąpić do testu Dziennika Nastrojów. Szczegółowy lub krótki. Możesz wybrać ważne i uderzające cechy, oznaczyć ich poziom, a nawet zbudować wykres. Możesz szczegółowo opisać doznania i stan dnia. Możesz po prostu ocenić poziom za pomocą liczb lub stopni „dobry-przeciętny-zły-bardzo zły”. Przykład pamiętnika: Data Nastrój (1-10) Chęć przekazania energii Sen... 17 marca 6 ​​2 5 2 (nie mogłem spać, obudziłem się o godz. 5) 18.03 5 19.03